香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「香菇」的資料

控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…069] - 材料（6人份）：海帶100克、洋蔥0.5顆、香菇6朵、草蝦(帶殼)6尾、玉米筍100克、金針菇100克、茼蒿300克。 - 做法： 1. 將所有材料洗淨，切小塊…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
挑剔卡路里！年菜健康吃4秘訣

…湯品中，如燉品可加入蘿蔔一同熬煮；鍋品則可加入茼蒿、高麗菜、香菇、金針菇；肉品可加入燙熟的芥菜、花椰菜等，增加膳食纖維攝取。 ![謹記秘訣，健康挑卡選年菜，一人份僅需要攝取720…
http://www.top1health.cn/Article/80/10940
老人防三高　把握飲食357原則

…已有研究證實可有效預防某些特定癌症，如大腸癌，食物中如燕麥、香菇、芹菜等都是高纖食物，可促進腸胃蠕動、排便順暢。 **五低：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** …
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…蒜仁、鹽、胡椒粉略醃。 2. 蓮子去心預泡，栗子、紅棗、乾香菇洗淨預泡。 3. 芋頭去皮切大丁；香菇切絲；猴頭菇洗淨。 4. 排骨、芋頭、香菇絲、蒜頭、栗子過油瀝乾。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
年節呷健康4原則　從食材先把關

… **聰明烹調，美味不減** 可多利用新鮮蔬果如番茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬，或辛香料如蔥、薑、蒜、香菜、九層塔來增添菜餚風味，取代味精、味素等加工調味品。在烹煮上，應採用燙…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
體溫決定胖瘦　升溫食物揭曉

…菠菜、大蒜、蔥、牛蒡、生薑、紅蘿蔔、芝麻、花生、山藥、蓮藕、香菇、人參、紅棗、枸杞等。屬於陰性食物者有：苦瓜、甜椒、青花菜、小黃瓜、冬瓜、蘆筍、秋葵、芹菜、冬瓜、番茄、茄子、大黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…g、珊瑚菇150g、鴻喜菇150g、美白菇150g、新鮮香菇100g、柳松菇50g、腰果10 個調味料：大蒜末1 湯匙、辣椒末1 茶匙、黑胡椒1/2 茶匙、鹽1/2 茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物

…也有益處，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫。可以試著料理芹菜炒香菇，或腐竹拌芹菜，以及凉拌芹菜葉等。 **★番茄：去除腿部疲勞**　番茄富含維生素A、C、B1、B2，以及…
http://www.top1health.cn/Article/250/10630
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

…生素C幫助雞肉中的鐵質吸收，改善貧血狀況，活化腦細胞。雞肉＋香菇：富含維生素D的香菇與雞肉搭配食用，可以加強維生素D的吸收，改善骨質疏鬆，強化骨骼生長，以及增強免疫力。 **…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
流產中醫調理　袪瘀補虛6點保健

…幫助，例如百合、銀耳、木瓜、波菜、山藥粥、糯米、大麥、土豆、香菇、雞肉、牛肉等。 **【防流產保健6原則】** 1.多休息。 2.洗澡用淋浴。 3.忌生、冷、辛辣…
http://www.top1health.cn/Article/259/10556
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…材料：**長年菜500公克、洋菇30公克、玉米筍30公克、鮮香菇50公克、紅蘿蔔50公克、瑤柱20公克、米酒5公克、高湯50公克、鹽5公克、糖2公克、白蘿蔔50公克、太白粉5公克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

…顯示出健康出問題。 **【預防腳冰冷3招】** ![香菇屬於溫熱食物，在寒冬中，對於銀髮族足部健康有加分效果。（攝影／黃志文）][25284] **1.補充營養：**增加…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427
不會補過頭！烏骨雞湯平補益氣養陰　

…小蕃茄5-8顆，洋蔥2顆（去皮不切），柳丁2顆（去皮去子），香菇20朵，大蒜15顆（剝開，敲過）。製作方法：上述材料先以溫水泡10-15分鐘，再用冷水沖洗10-15分鐘。而後分…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385
養生藥膳湯圓　一鹹一甜呷健康

… **養生藥膳湯圓** 【材料】高湯：清水、紅白蘿蔔、香菇頭、玉米、高麗菜等蔬菜若干藥膳湯底：黃耆（晉耆）3錢、黨參3錢、茯苓3錢、白朮1錢、桂枝1錢、甘草0.5錢、山藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/10280
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…來增加風味。鹹湯圓的烹調方式也十分多樣化，例如：加入油蔥酥、香菇、蝦米、碎絞肉、茼蒿或高麗菜等，以提高湯品的美味。然而，餡料加上湯頭的雙管齊下，無疑讓身體增添負擔。黃允臻營…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125