… **如何讓乳腺發達?** 乳腺發達與否和女性賀爾蒙雌激素有密不可分的關係。雌激素是散布於血液、淋巴管的賀爾蒙。也就是說,只要血液、淋巴管的暢通,雌激素就能“通行無阻的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/249/15188…也可在白飯上灑點黑芝麻;而黃豆同樣含有豐富植物鈣,其中的天然雌激素還可改善女性更年期不適,對女性防骨質疏鬆與改善更年期症狀可說是「一兼二顧」。 **【營養師小提醒】**: …
http://www.top1health.cn/Article/263/15127…問題。 **3.維生素B6** 維生素B6可降低血液雌激素水平調節月經紊亂問題,而且維生素B6可以提高鎂的作用,改善經期疼痛問題,因此,月經不調一定要注意補充維生素。其中,…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121…)、下腹凸出,使身材完全走樣,就是西洋梨型肥胖。女性由於受到雌激素影響,容易將體內多餘熱量轉成脂肪,附著於皮下,由於更年期前後代謝變慢,脂肪累積更多,因此中年女性是西洋梨型肥胖的主…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078…顯憂鬱症狀** 中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,婦女分娩後因雌激素下降,以及甲狀腺激素也可能大幅下降,容易感覺到疲累、呆滯,而新陳代謝、免疫系統上的變化,都可能導致疲勞和情緒波動,…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040…逐漸獲得改善,朝女性的第二個青春期前進。 ![更年期婦女因雌激素減少,常有盜汗、體味重、掉髮、憂鬱等症狀。][39603] **雌激素減少 婦女更年期狀況多** 陳芳萍醫…
http://www.top1health.cn/Article/11/14947…但這次研究結果發現中年之後,特別是更年期來臨之後,女性荷爾蒙雌激素減少、新陳代謝變慢等,都會影響到瘦身效率,讓女性體重不自覺增加。 如果想要避免50歲後的發福情形,最好的方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/14860…擾之外,最明顯的外觀改變就是身材走樣。其實,更年期症狀與體內雌激素減少有關,若要避免中年發胖,除了運動與飲食控制之外,也不要忽略了脂肪的異常囤積更是與荷爾蒙息息相關。(影音/攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821…會增加泌尿道感染機率,更加惡化兩性關係。 ![更年期婦女因雌激素減少,會有陰道乾澀、萎縮的現象,長期會因性交痛而降低性慾,影響「性」趣。][39148] **雌激素減少 陰道萎…
http://www.top1health.cn/Article/132/14813…煩躁不安、疲勞易怒、夜間輾轉難眠嗎?營養師表示,這是因為體內雌激素和黃體素比例失衡所致,建議生理期間可攝取熱牛奶、香蕉、紅豆、紫米等食物,不只能補充隨經血流失的能量,也能調節情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571…膚狀況,選擇適合的保養方法,才能水噹噹! ![受到生理周期雌激素和黃體素平衡律動的影響,女性肌膚狀態時好時壞,皮膚科醫師建議順勢而為,採行對應的保養方法,也能保持肌膚水噹噹。][…
http://www.top1health.cn/Article/242/14484…現代女性來說,壓力和過度減肥則是主要誘因。壓力會導致女性體內雌激素的分泌不足,導致停經,還會伴隨氣色不好、皮膚粗糙、失眠健忘、渾身疲倦等症狀;過度減肥則主要表現在節食上,節食會使體…
http://www.top1health.cn/Article/259/13553…近來美國研究人員有了解答,發現抗壓性高低的差異主要是受到女性雌激素所影響,能幫助阻絕壓力對大腦產生負面影響。 ![女性無論在家庭或是職場上,抗壓性都比男性要來得好,主要就是受到雌…
http://www.top1health.cn/Article/31/14414…爾蒙,由腦下垂體所分泌出。在生產過後,抑制泌乳素產生的孕酮和雌激素的分泌量迅速下降,讓乳汁開始分泌,當寶寶吸吮乳房時,乳汁就會從輸乳管至輸乳竇流出,吸吮得越多母親分泌的奶量也會越多…
http://www.top1health.cn/Article/87/14289…量又低,是減重時期不錯的選擇。另外,像是山藥含有皂甘,能調節雌激素分泌,不但幫助刺激胸部腺體組織,還有助於調節皮膚油水分泌,讓皮膚更細緻。 **便利商店一日食譜 吃出均衡營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234