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…因會抑制體內對鈣的吸收,若長期大量飲用將造成鈣質流失,導致骨質疏鬆症。 3. 咖啡因會刺激腸子收縮和刺激胃液分泌,若空腹喝咖啡,長期下來容易引發腹瀉、胃炎或胃潰瘍。 4. 大量…
http://www.top1health.cn/Article/172/9188…頭,體力就會快速衰退,可是受到飲食和生活習慣影響,國人患有骨質疏鬆症的比例不斷攀升,即使是簡單的一個彎腰動作,也可能造成脊椎壓迫性骨折,必須耗費許多時間和體力做治療和復健,才能防止…
http://www.top1health.cn/Article/248/9179… 伍焜玉則表示,如果體內維生素D含量較高的人,其發生骨質疏鬆症、心血管疾病、癌症、漸進性骨關節炎、多發性硬化症和高血壓等的機率也較低,因此可適當增加維生素 D 的攝取,但不宜…
http://www.top1health.cn/Article/233/9128…雙獲得今年國家新創獎。 新光醫院骨科醫師釋高上表示,骨質疏鬆患者引起的關節骨折,過去常利用骨外固定來進行治療,讓骨折處的細胞能穩定癒合,但相對會長期限制關節周圍軟組織活動度,…
http://www.top1health.cn/Article/164/9098…常見食材如燕麥、櫻桃等,能有效對抗中年人易患的心血管疾病、骨質疏鬆等問題。 ![全脂鮮奶、雞肉都是優良蛋白質的主要來源之一。(圖片/取材自英國《每日郵報》)][20387] *…
http://www.top1health.cn/Article/80/9026…藥物由於抑制破骨細胞的效果很好,經常用在癌症病人骨轉移,或骨質疏鬆症病人的治療上。但越來越多研究證實,雙磷酸鹽藥物會過度抑制骨質新陳代謝,導致骨壞死,原本是用來保骨的藥物使用久了,…
http://www.top1health.cn/Article/237/9027…珈好處是可促進血液循環、增加柔韌度、降血壓、紓緩痛症及預防骨質疏鬆、腰痠背痛等問題。踩飛輪的好處,除了能增強心肺功能,還能增強肌耐力和基本體力。高效率、簡單又好玩的彈簧跳床,由於運…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981…、「日曬不足」的壞習慣,其實是讓自己提早面臨骨鬆危機。對付骨質疏鬆症,光是補鈣不夠,還要加強補充維生素D,才能有效促進鈣質吸收。 ![除了食物中維生素D的攝取外,醫師建議,選擇信…
http://www.top1health.cn/Article/80/8826…科醫師及營養師在旁一同協助民眾了解自己的骨骼健康。中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森醫師表示, 每5位50歲以上婦女就有1位因骨折才發現患有骨質疏鬆,顯示台灣婦女骨鬆預防觀念不足。…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806…醫院松德院區營養師黃允臻指出,一般人提到「缺鈣」直接聯想到骨質疏鬆症,但其實鈣也和神經傳導物質的合成與傳遞有關。身體若攝取足夠的鈣質,便可改善神經緊張、肌肉緊繃,達到身心放鬆的目的…
http://www.top1health.cn/Article/80/8798![][18678] 每年的10月20日是全球世界骨質疏鬆日,由於老年人骨折致死常起因骨質疏鬆症,世界衛生組織(WHO)也提醒,骨質疏鬆症是僅次於心血管疾病,造成健康問題的第二大…
http://www.top1health.cn/Article/8453…不足缺乏維生素D,又不喝牛奶不補鈣,讓輕熟女們年紀輕輕,「骨質疏鬆症」就找上門。不但骨骼健康亮紅燈,還會造成身材「走山」,顯得老態龍鍾!除了補鈣,透過簡單的3招保骨健康操,也能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/8732中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現,全台高達8成5、35-49歲的輕熟女日常生活不重保骨,反而頻頻傷骨,又以「不喝牛奶補鈣」、「不運動」、「日曬不足」等3項居冠。醫師指出,危險的生…
http://www.top1health.cn/Article/165/8720…臥病在床,使得死亡率上升。 其他不利復原因素還包括:骨質疏鬆造成內固定物不夠牢固、糖尿病、營養不良、貧血、服用類固醇,或是內分泌失調,如生長激素缺乏等。 楊宗憲醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/163/8639…元1998年4月,在WHO支持下,有70多名骨科、風濕科、骨質疏鬆、創傷學及理療與康復專家參加於瑞典隆德大學內舉辦的國際研討會,會議中,關節炎與風濕病國際協會(ARI)會長Lars…
http://www.top1health.cn/Article/8450