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「背部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背部」的資料

頸部馬殺雞太猛　壓迫動脈腦中風

…常會叮囑按摩師傅用力一點，但由於頸部不像身體的其他部位（例如背部、大腿、臀部）有堅強的肌肉群保護血管及神經，所以比較容易因外力而受傷，輕則扭轉頸椎而扭傷，重則導致中風，不可不慎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11820
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

…則，全部都落實才叫做足暖身： 1. 大肌肉群如腿部、胸部、背部、腹部、肩部等，都要活動到，且動作應由慢到快來加強。 2. 身體要感覺熱了才暖到身，因此氣溫偏低的時候，暖身時間就…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
抗背痘！4種花草助消脾胃濕氣

許多人明明臉上很少長痘痘，背部卻狂長不止，中醫師指出，背部容易有皮膚問題，是因為飲食不節制、作息不正常引起脾胃濕熱，當濕邪上身，轉化為熱性體質，皮膚就容易出狀況；而背部在中醫觀點中…
http://www.top1health.cn/Article/132/11539
張曼玉美背秘訣　清潔控油勤運動

華人公認的氣質女星張曼玉，不僅臉部保養吹彈可破，連帶背部肌膚也幾近完美無瑕，讓人看不出她已年逾不惑。經常代言各大保養品的張曼玉，被問及如何維持亮麗美背時提到，勤加清潔控油搭配規律運…
http://www.top1health.cn/Article/132/11520
惱人背痘狂冒　美背護理3原則

…愛美的女性們難以啟齒。尤其過完年後春季將至，氣候由乾冷轉濕，背部更容易因悶濕狂冒痘痘，皮膚科醫師指出，背上長痘除了是青春痘外，也有可能是毛囊炎惹禍，建議民眾應找醫師對症下藥外，日常…
http://www.top1health.cn/Article/115/11513
久坐不動循環差　防肺栓塞6撇步

…） 6. 坐飛機、搭火車、坐公車，長程開車之前，應多多伸展背部和腿後方的肌肉，強化背部，減少長途旅行與久坐造成的腰酸背痛，進而預防肺栓塞。
http://www.top1health.cn/Article/29/11367
健身女皇鄭多燕　跳瘦身操S曲線

…操」甩肉20公斤** 在醫師建議下，以不過度激烈、不傷害到背部的前提，自己研發出了一套叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，主要由肌力訓練跟有氧兩者結合，再配合輕快音樂，進…
http://www.top1health.cn/Article/249/11441
宅在家猛練功　小心靜脈血栓症

…主要為姿勢不良、肌肉張力過大而導致痠痛，常會發生在頭頸部、上背部、肩膀和下背部。打麻將和上網打電動都容易因姿勢不良、雙肩上抬，造成肌肉過度拉緊，使肩頸肌肉產生疼痛感。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11268
卡卡！食道大轉彎　米飯只好泡湯吃

…沒有減輕，所以沒有特別在意，直到後來出現呼吸急促、腹部脹氣、背部劇烈痠痛，甚至痛到背部貼滿涼涼的痠痛藥布還是沒改善，且工作疲勞時會感覺心臟被東西壓迫，才求助醫師診療。台中慈…
http://www.top1health.cn/Article/37/11371
後座未繫安全帶　婦脊髓損傷險癱瘓

…剎車，讓她撞上前座頭枕，再向後快速晃動。她說，當下四肢頸部頸背部一陣麻，手開始刺痛，後背部、腿部的麻退了之後，手仍持續一陣陣刺痛。洪姓婦人緊急前往台中慈濟醫院接受X光和核磁…
http://www.top1health.cn/Article/164/11285
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…痛，建議打掃天花板或擦玻璃時，可使用長柄刷。 4. 本身有背部疾病者，建議少搬重物，彎腰時盡量先蹲身，降低背部突然遭受重力而引發不適。 5. 肩膀退化、肩峰有骨刺的人，應避免過…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276
春節塞塞塞！駕駛開車5大疾病風險

…，嚴重時可延伸至大小腿。此時建議開車族避免將座椅調得太後面，背部應舒服地直立，不要讓脊柱彎曲，以免造成背部太大壓力，引發坐骨神經痛。
http://www.top1health.cn/Article/120/11225
比昨天更美！按摩打造活血美人

…就是從四肢末梢往中央的方向推揉。手腳的內外側都要兼顧，還有從背部經過腋下往前胸仔細按摩。建議這種全身式按摩可在洗澡時順便進行，當作是其他局部按摩前的準備。 **促進血液循環的…
http://www.top1health.cn/Article/248/11141
大掃除痠痛排行榜　下背痛居首位

…成的下背痛輕則閃到腰部、重則椎間盤突出。」閃到腰的感覺就好像背部突然有被拉到的感覺，指的是背肌拉傷或是韌帶扭傷。發生原因通常是大掃除的時候腰背部突然扭轉，過程中還可能會感覺…
http://www.top1health.cn/Article/238/10902
運動黃金20分鐘　讓身體更暖和

…，手臂向外伸展，腳踝彎曲讓腳指頭碰觸地板。抬起右腿朝你的左邊背部踢去，只要在舒適範圍內，踢得愈遠愈好，然後換左腳朝右邊背部踢去。剛開始時，只需要做一次這個動作，接著快速做十到十二次…
http://www.top1health.cn/Article/248/10869

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