經期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「經期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「經期」的資料

預防子宮肌瘤　從9個生活細節觀察

…**1、月經異常：**表現為月經週期的縮短，20天左右一次，經期時間延長，出血量增多。 **2、腹部腫塊：**腹部腫塊常是子宮肌瘤患者的主訴，高達69.6%。陳志遼介紹，小的…
http://www.top1health.cn/Article/13/15853
子宮肌瘤年輕化　恐與美容產品有關

…期女性，懷孕女性激素水平升高，子宮肌瘤也會隨之增大；反之，絕經期女性子宮肌瘤一般會停止生長，有的甚至會萎縮。很多年輕女性為延緩衰老，定期前往美容院美容瘦身，且服用美容院自製…
http://www.top1health.cn/Article/13/15848
過飽宿便頻脹氣　5個小方法解決

…力大、三餐不正常，容易暴飲暴食，讓每天排便、打飽嗝、放屁多，經期前腹脹症狀更明顯。王志堂醫師進一步指出，除了吃太飽、暴飲暴食造成消化不良，腸道空氣增加以外，近年來發現小腸蠕…
http://www.top1health.cn/Article/248/15731
不孕夢魘？4成育齡女患子宮肌瘤

…離子宮肌瘤夢魘。 **1.少辛辣食物：**子宮肌瘤患者經期應避免食用酒、辣椒等活血食物，有患者在經期時大吃麻辣鍋，造成經血量大增而血崩。同時也避免在經期前兩天食用大量水果或生…
http://www.top1health.cn/Article/132/15704
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…想要解暑，頻頻將冰品冷飲吃下肚，就容易造成寒濕凝滯胞宮，引起經期紊亂或經行疼痛等症狀。原因在於冰品冷飲屬寒濕之物，吃多會讓體內濕氣加重，抑制五臟六腑的陽氣運作，尤其是對女性的生殖系…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
臉色蒼白又頭暈　喝補血四物湯

…性也很有幫助，但要注意飲用四物湯最好的時機是月經後，正好針對經期流失血液的身體調理；另外，男性也可喝四物湯補血，並不會對身體造成不良影響，但燥熱體質的人需適量飲用，如果真的有嚴重貧…
http://www.top1health.cn/Article/239/15541
侯怡君左乳藏硬塊　大如50元硬幣

…性在每個月月經第1天開始算起的7～14天內檢查最準確，因在月經期間會有賀爾蒙刺激，產生腫脹感影響判斷。首先透過眼睛觀察，將雙手高舉過頭，看乳房、乳頭的大小與形狀有無改變，皮膚有無出…
http://www.top1health.cn/Article/132/15418
吃冰能減肥誤會了！健康呷冰5原則

…不良。下午13:00至15:00才是吃冰好時刻。 **4.經期不吃冰：**吃冰會讓子宮收縮，使經血難以排除乾淨，造成經痛，進而導致經期不順。 **5.運動不吃冰：**身體正在大…
http://www.top1health.cn/Article/250/15244
女性經血不順　4種常見體質莫輕忽

…下藥，注意日常作息、飲食保健，才能避免症狀加重。 ![女性經期紊亂、經血不順，壓力、體虛貧血、熬夜、嗜吃冰品冷飲都有關。][40582] **1. 氣血虛弱** 中醫師張…
http://www.top1health.cn/Article/259/15249
女性補血調血　4個調養階段

…，在一個月中，可以分成四步進行不同的調養。 **1.月經期（月經來潮的5~7天）。** 此時，經血以「通」為主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/15180
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…食物。 **2.Omega-3脂肪酸** 有助於緩解經期痙攣等症狀，改善經期疼痛的問題，因此月經不調的女生要注意補充omega-3脂肪酸。其中，深海魚，如鮭魚、金槍魚，以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
告別痛痛經！喝玫瑰山楂茯苓飲搞定

每個月，女性總會有幾天情緒特別差、心煩氣躁的時候，尤其月經期若感覺腹部疼痛，脾氣越發暴躁、心神不寧。中醫師表示，痛經與氣血阻滯、痰濕中阻有關，建議平常可喝「玫瑰山楂茯苓飲」，或「健…
http://www.top1health.cn/Article/259/15037
舒經解痛　瑜珈貓背式超強效！

…習貓背式，伸展脊椎與骨盆肌群，活絡子宮、卵巢，舒經解痛；建議經期、經前時，每天都可做5～8次。 ![瑜珈老師陳鈴示範貓背式，能有效舒緩女性經前症候群。（攝影／楊伯康）][3988…
http://www.top1health.cn/Article/141/15029
吃補調經　月經期少碰6地雷補品

…此平時應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以免行氣過強造成子宮異常收縮，引發更嚴重的經期困擾。 **月經順順順　養生重活血理氣** 中…
http://www.top1health.cn/Article/259/15024
經痛不再來！菠菜豬肝湯補血益氣

…芎為活血行氣、祛風止痛之用，加上菠菜、豬肝可促近鐵質吸收，在經期結束後喝，可幫助舒緩下次月經來時的痛經症狀。
http://www.top1health.cn/Article/259/15016