礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由

…E、維生素B群，以及可增強身體免疫力、預防感冒發燒的鋅、硒等礦物質元素；此外，抗氧化物質也是幫助中和體內自由基的關鍵，因此也能幫助抗老化、保持青春。 **超級理由2：改善便秘…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…提醒仍要補充清流性食物，平衡身體酸鹼值，以免因大量流失鈉鉀等礦物質而危及生命。 ![林淑雯營養師提醒，老年人腹瀉的急性期仍要喝些運動飲料或無油的肉湯，補充電解質，以免造成低血糖症…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。鳳梨多汁可口、酸甜適中…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
腳部水腫怎麼辦？5種預防方法

…不含添加物的東西** 有許多人為了美容與健康而攝取維他命與礦物質等健康保健食品。維他命與礦物質是保養肝臟的重要成分，利用健康保健食品做補給當然沒有任何問題。但是，希望大家注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549
美胸5大食材！吃青木瓜渾圓Q彈

…*3.山藥：**含有豐富澱粉質、蛋白質、必需氨基酸及維生素、礦物質等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496
夏季吃對水果無負擔　注意4禁忌

多吃水果可補充維生素與礦物質，炎熱的夏季，更是水果盛產的旺季，不過並非每個人都適合各種水果，中醫師提醒，水果有涼性與熱性之別，建議依體質選吃水果；此外，有些特殊身體狀況者，也不適宜…
http://www.top1health.cn/Article/252/13461
吃素減重？少油炸多蒸滷健康5原則

…。 **2.增加全榖類營養：**以獲取較高的維生素B群及礦物質，如胚芽米、糙米、全麥製品等。每天飲食都要包括6大類食物：全榖根莖類、蛋豆類、低脂乳製品、油脂以及堅果種子類。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/13455
抗氧化免疫升級　喝養生牛蒡枸杞茶

…醫院區營養師金美琳表示，牛蒡含有蛋白質、菊糖、牛蒡糖、寡糖、礦物質與維生素，營養價值豐富，其中寡糖與膳食纖維可健胃整腸、消除脹氣、改善便祕，進而避免體內殘留宿便；中醫亦認為牛蒡有利…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373
止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…**適合止孕吐的水果：** **蘋果：**含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，可緩解孕吐，對食慾差、噁心都有不錯的緩解效果。 **番茄：**內含有抗氧化物番茄紅素，水…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
日喝1杯汽水　腎結石風險增23%

…不良的飲食習慣，讓腎結石發生率升高。腎結石為尿液中的礦物質結晶沉積在腎臟中，日積月累可能堵住輸尿管、造成排尿受阻，因而出現腰痛、腹部悶痛等症狀，甚至會出現血尿的現象。喝足夠…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307
紫番薯維生素豐　抗氧化兼降血壓

…基酸，還有維生素A、B、C等8種維生素，磷、鐵等10多種天然礦物質。豐富的纖維素還能促進排毒、改善消化道環境，預防腸胃疾病。 ![紫地瓜的保健功效比黃或紅肉番薯來得高，但也較為少…
http://www.top1health.cn/Article/80/13250
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…蘿蔔蘋果汁，其富含維他命A、B1、B2、鈣、鈉、鎂、鐵等多種礦物質成分，對提升免疫力、促進新陳代謝與腸胃蠕動相當有幫助，再搭配全麥的吐司或饅頭，就是一份營養豐富的健康早餐。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
降膽固醇妙方　首選堅果優質油

…，堅果包含杏仁、核桃、腰果、開心果等，當中的不飽和脂肪酸以及礦物質、蛋白質都十分健康，唯獨要注意的是熱量也不容小覷，因此要注意攝取量，一周3~4次，每次約手抓一把（30公克）的量即…
http://www.top1health.cn/Article/28/13171
喉嚨乾癢怎麼解　喝3道中藥茶飲

… **羅漢果茶** 羅漢果含有多種胺基酸、維生素及微量礦物質，可以清肺化痰、止咳潤喉、潤腸通便，現代醫學研究則指出有抗氧化物質，能清楚體內自由基，因此羅漢果對便秘、咳嗽、淋巴…
http://www.top1health.cn/Article/248/13133
杏鮑菇甩油脂　低脂高纖健康吃

…處，為低脂高纖的健康食材，且含有多種維生素如B1、B2，還有礦物質如鉀、鎂，更引人注意的是菇類特有的多醣體，可刺激人體抑制癌化細胞的增殖，並能增強淋巴球細胞活性、減少體內自由機產生…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115