「睡眠不足」搜尋結果
總共找到 950 筆符合關鍵字「睡眠不足」的資料-
睡不好讓人沒禮貌 對伴侶較自私
…人壓力大，想要一夜清幽無夢的好眠似乎越來越難，然而如果長時間睡眠不足除了影響身體健康，可能也會造成與枕邊另一半感情出現危機，因為睡眠不足的人，較不會對伴侶表達謝意、對另一半也較自私…
http://www.top1health.cn/Article/262/11073 -
營養攝取不均 5大慢性病找上門
…壓力大、應酬難免喝酒配小菜，熱量攝取過多且營養素分配不均衡，睡眠不足長期熬夜成了常態，這些都會增加慢性疾病的風險。 **容易罹患的慢性病** **1．代謝症候群** …
http://www.top1health.cn/Article/248/10957 -
林辰唏莫子儀壓力大 起疹近毀容
…無完膚」的莫子儀，更因為化妝後高溫曝曬引起細菌感染，加上長期睡眠不足壓力大，導致皮膚嚴重過敏發炎紅腫，自嘲近乎「毀容」的他無奈說：「不管是中醫還是西醫都說，至少要3個月至半年才會好…
http://www.top1health.cn/Article/242/10834 -
睡不好！懷孕前後期症狀各不同
…增加，但睡眠品質卻因其他不適症狀，而會半夜經常醒來，導致深度睡眠不足，所以，孕媽咪會持續抱怨疲累、嗜睡，甚至有憂鬱傾向。 身體變化的不適：不少孕媽咪的乳房會漲得很厲害，讓入睡…
http://www.top1health.cn/Article/17/10655 -
給他好臉色！中醫排毒美肌養顏
…得黯淡無光、肌膚粗糙，甚至還會冒出討厭的青春痘，由此就可看出睡眠不足真是美容的一大殺手。尤其中醫認為最好在晚間11點前就寢，不僅讓體內器官得到充分的休息，也可達到代謝、排毒、美肌的…
http://www.top1health.cn/Article/132/10650 -
擺脫黑眼圈 依種類選擇適當雷射
…魂之窗的美名，但若周圍的眼瞼皮膚腫脹、顏色灰暗，容易讓人感覺睡眠不足、精神不濟，瞬間彷彿老了好幾歲。皮膚科醫師表示，黑眼圈多為長期累積所致，難以完全根除，但透過適當的雷射治療，可讓…
http://www.top1health.cn/Article/249/10640 -
從指甲顏色看健康 偏白小心貧血
…類】** **1. 出現明顯的直紋：**表示工作過勞、睡眠不足、過度用腦，應多爭取休息時間，吸收多些維他命及蛋白質；老年人的指甲出現直紋，一般是正常的。 **2. 出…
http://www.top1health.cn/Article/258/10479 -
消除臉部水腫 自我按摩4穴位
…皮足夠的水分與營養，保持眼睛的明亮與角膜的濕潤，若用眼過度、睡眠不足、或是過敏性鼻炎反覆鼻塞與流鼻水，就會導致眼睛周圍循環不良，容易出現眼袋及泡泡眼，使臉看起來又浮又腫。 - 位…
http://www.top1health.cn/Article/248/10431 -
消除臉部水腫 3食物吃出好氣色
…同時也是工作專案結案的忙碌期，許多上班族熬夜寫報告、趕派對，睡眠不足，造成身體代謝變差，臉部就像膨脹的包子表現出浮腫的症狀。中醫師建議臉上容易堆積水分的愛美民眾，可透過食物和中藥調…
http://www.top1health.cn/Article/80/10424 -
空姐遇亂流撞斷牙 血盆大口想跳機
…」的患者共通點就是工作上很有成就、自我要求高，加上工作繁忙、睡眠不足，長期埋藏在心底的壓力，反應出身體的疲倦，也代表了自體免疫功能的低落，而這種自體免疫功能的低落，會使得口腔內的細…
http://www.top1health.cn/Article/237/10166 -
消滅頑固脂肪 飲食控制5原則
…脂肪吸收。 另外，如果人體長期處於過度疲勞的狀態，比如睡眠不足、運動過度、休息不充分、身心緊張等，脂肪組織會變得對腎上腺素的刺激不敏感，也就是變成了頑固脂肪。此時，以短時間、…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017 -
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難
…，恐導致免疫系統失調，釀癌症發生。美國芝加哥大學研究也指出，睡眠不足也會大大刺激食慾，使你胃口大開，進而破壞你的減重計劃，想瘦很難！ 
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