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「洋蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「洋蔥」的資料-
吃燒烤不怕胖 燜烤巧吃4訣竅
…雞心4個、秋刀魚1條、香腸1條、田不辣3小條、豬血糕1小塊、洋蔥+青椒+茭白筍共1碗、烤肉醬60ml。 但營養師建議的飲食方式，同樣可享受燒烤的美味，卻能減少熱量至490大卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364 -
調節內分泌3招 由內而外解決粉刺
…然也會讓皮膚不平靜，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋蔥、綠豆、地瓜、南瓜等，平常多攝取促進排毒代謝的食物，就能淨化體內、減少粉刺產生。 **3.多吃黃色食物** …
http://www.top1health.cn/Article/115/14342 -
吃出健康和美麗 潘慧如飲食有3招
…即是一道飽足感十足又美味的低熱量料理。 **抗氧化涼拌洋蔥** 材料：洋蔥 做法：洋蔥刨絲泡於冰水後，撈起拌上醋或和風醬，最後可加點柴魚片，超好吃，而且熱量相當低。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14327 -
營養缺不得 「抗癌勇士餐」補元氣
…範一：蛤蜊絲瓜鑲肉】** - 材料：絲瓜、絞肉80克、洋蔥20克、大蛤蜊6粒。 - 作法： 1. 絲瓜洗淨去皮切塊，每塊約100公克。 2. 用湯匙將絲瓜塊中間局部挖取…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285 -
出國旅遊顧健康 6招保健錦囊
…粗纖維蔬菜，如韭菜、芹菜、扁豆、生菜、黃瓜、胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥等，避免腸胃蠕動頻繁、如廁機率增加。 至於容易排氣的食物，如薯類、黑麵包、豆類及相關製品、花生等，也應盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275 -
5大天然蔬果 輔助糖尿病降血糖
…物治療之外，糖尿病患應注重生活飲食的保健，並配合輔助食療，像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果，都有輔助降血糖的效果。 北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出，糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255 -
低渣飲食6原則 大腸癌術後少負擔
…避免根莖、老葉等以免過多植物纖維，另外容易產氣的蘆筍、豆莢、洋蔥、青椒、高麗菜、高麗菜芽、花椰菜、韭菜等也不能吃。 4. 水果可以打成汁後過濾再喝，避免高纖維的番石榴、棗子、柿子…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252 -
多吃牽絲蔬果 補充膠質少負擔
…》：** 微量元素硒被稱為「抗自由基的天敵」，大蒜、海鮮、洋蔥等食材，均含有硒。 **《避免高脂、油炸食材》：** 高脂、油炸食物進入人體內，會增加自由基的生成，加速老化…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202 -
10個天然食品 排毒非吃不可
…解的化學物質，幫助消化代謝，促進尿液排除。 **4. 洋蔥** 洋蔥富含硫化物，對腸胃消化系統非常好，對肝臟也相當有助益，能有效幫助身體排出體內毒素。 **5. 高麗…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219 -
愛放屁！少吃5大類產氣食物
… **2.十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，如紅白蘿蔔、洋蔥、高麗菜、花椰菜、青椒等，雖然具有防癌抗癌的作用，但其成分含有多醣類，過量攝取容易引發脹氣，增加放屁的機率。而且，洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110 -
挺大肚臉冒痘 抗痘吃番茄就對了
…料：蕃茄 2個切丁、茄汁1/4杯、甜椒半個切丁、九層塔少許、洋蔥、蒜適量。 作法：爆香洋蔥與蒜後，再加入以上蔬菜，快炒均勻。倒入高湯與加鹽調味，開小火慢煮15分鐘即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/17/14072 -
夏天透心涼！喝西班牙番茄冷湯
…當地專屬的有效消暑食物，以當地常見的番茄作為主要材料，再加入洋蔥、彩椒等豐富食材，製成冷湯；加入點醋來增添酸味，也能幫助開胃、促進食慾。 
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