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「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

「早午餐」掀熱潮　常吃容易肥胖

一天的活力來源從早餐開始，不過許多人習慣晚睡晚起，或因工作忙碌無暇吃早點，抑或為了瘦身，跟隨Brunch的潮流，早午餐一起吃，不過醫師提醒，兩餐一起吃容易引發消化不良、胃痛等疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097
提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚

…持好體力，常見的如咖啡，其他的還有葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等，早餐選擇提神食物，就能幫一整天元氣加分。 ![大清早總精神欠佳？早餐加蛋、吃顆葡萄柚，就能有幫助提神的效果。][305…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
早餐免費嗑漢堡！18日送34萬個

…商可以有免費的食物享用，現在也有業者訂定3月18日推出「國際早餐日」活動，邀請500萬人免費享用全球熱銷早餐漢堡。活動於當天上午7點至10點，全台346家提供早餐服務的麥當勞餐廳將…
http://www.top1health.cn/Article/172/11941
控制孕期體重　增加8公斤為限

… 選擇天然的、新鮮的食材做為一天三餐的主食，搭配上則要掌握「早餐豐盛吃、午餐正常吃、晚餐早點吃」的原則。劉怡里營養師表示，一般體重控制者必須掌握上述用餐技巧來幫助維持體重，而這項原…
http://www.top1health.cn/Article/17/11789
為什麼消夜不能吃？小心肥滋滋

…現動態變化。強森說，如果想要在晚上吃點消夜，倒不如早點起床吃早餐。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net/](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/250/11670
雙手麻誤認中風　手麻常見5因素

…小指其他四指感覺麻木，但只有手腕以下會麻。經問診知悉陳女經營早餐店，手部工作繁重，再以神經傳導檢查，找出手兩側的正中神經有被壓迫的現象，確診腕隧道徵候群。周秉箴醫師指出，腕…
http://www.top1health.cn/Article/31/11550
高油鹽糖飲食　恐損孩子智力

…感喜好，父母需慎選飲食，讓孩子多攝取無加工及未精製食物；例如早餐可選擇糙米飯糰、全麥三明治等，並搭配水果、低脂牛奶和無糖豆漿等，來代替高油糖鹽的蔥油餅、可頌、蛋糕捲和奶茶等。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
老人飲茶保健　早、少、淡3要訣

…體保健有很大助益，有些注意事項仍不能不知。 **1. 早餐後20分鐘最佳時機** 茶也算含咖啡因的飲品，對老年人的睡眠還是會產生不小的影響。俗話說，前30年睡不醒，後3…
http://www.top1health.cn/Article/263/11467
年節清腸！少油鹽高纖4原則

…，即使要吃，也最好少吃等高熱量的零食。 **3.重視早餐：**年節生活作息不正常，常常忽略吃早餐。結果中餐、晚餐都感到加倍飢餓，吃起來狼吞虎嚥、進食速度快，會刺激吸收。一頓…
http://www.top1health.cn/Article/30/11059
減肥不反彈！養成5個好習慣

…水，讓自己變成半飽狀態，以減少進食量。 **4.養成吃早餐的習慣** 一天的活力從早餐開始，早餐不但要吃，而且要吃的好，這樣午餐攝取量就可略為減少。根據英國倫敦帝國學院研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
餐餐在外！男大生驗出2公分腸瘜肉

…每天固定12點就寢，隔天8～9點起床；中午跟晚餐都出外用餐，早餐則以購買蘇打餅乾及巧克力牛奶為主，午餐也多選擇素食，知道自己驗出2公分大的腸瘜肉也相當驚訝。台灣癌症基金會營…
http://www.top1health.cn/Article/132/11309
午後3點才吃午餐　熱量消耗少4成

…al School）助理教授福蘭克表示，較晚吃午餐的人，通常早餐也吃不多或甚至不吃，導致下午3點過後，代謝進入較緩慢的時段，卻攝取了更多熱量，讓身體一下子就將熱量脂肪都儲存起來，減…
http://www.top1health.cn/Article/101/11224
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…奶，或吃海鮮類如魚等。 **【營養師的話】** **早餐怎麼吃** 早餐是一天中最重要的一餐，「早餐要吃好」是指早餐應吃一些營養價值高、少而精的食物。因為人經過一夜的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
日喝1杯軟性飲料　攝護腺癌高4成

…說不需要治療的輕度攝護腺癌風險約31%；另外，大量攝取含糖的早餐榖片的男性，罹患這種輕度的攝護腺癌風險也增加38%。還有一個先前的研究顯示，在美國的華人與日本人，罹患攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/261/10965
養生首選！五穀雜糧粥高纖又營養

…攝取到纖維質及維生素。五穀雜糧粥也很適合年輕上班族當早餐吃，不少上班族早上都習慣會吞顆維生素Ｂ群，以維持一天的精神及體力，由於五穀雜糧粥含有豐富的維生素Ｂ群，建議也可以改吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/10752