健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「料理」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「料理」的資料-
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧
…歷與訣竅，同時與可愛的女兒樂樂現場示範「打敗挑食」的簡單創意料理。 **【十大「FUN」飯技巧】：** **一、一起吃最好吃：**讓「在家吃飯」成家庭共識，從小養成…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038 -
消暑靠這杯！水果優格冰沙不吃肥
全台各地氣溫屢破新高，為了消暑，大小朋友常見人手一杯手搖飲料店的冰沙，解了一時的渴，卻忘記驚人的熱量恐讓你體重破表，尤其是小朋友們趁大人不注意，一杯接著一杯喝，一不小心變身小胖子，…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020 -
消暑吃甜湯 水果燕麥甜品營養滿分
夏日炎炎，近幾日氣溫更是屢屢破表，大人小孩都愛吃的冰品甜湯，著實為消暑解饞的好物，但營養師提醒，現代人貪圖方便，購買外食冰品卻難以掌控食品的衛生與添加物，趁著暑假不如親子一起動手做…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001 -
別再手搖飲 蒟蒻鮮果飲低卡不怕胖
手搖飲料店林立，不僅大人喜歡，小朋友們更是愛不釋手，不像成人們對健康、熱量的斤斤計較，自制力較差的孩子們，一不小心就一杯接一杯，體重也有如爬樓梯，一階一階往上攀，營養師指出，像是小…
http://www.top1health.cn/Article/87/14998 -
吃膩滷豬腳？來學3道豬腳創意料理
…火車站揭幕。（攝影／馬婉娟）][39728] 要讓豬腳料理步入國際，當然不能只有單一菜色，只是一般人在家裡吃豬腳，想換換口味，又沒辦法像專業廚師做出豬腳月餅嗎？國際豬腳節展區…
http://www.top1health.cn/Article/122/14978 -
冷飯手卷替代涼麵 熱量僅60卡！
…則是熱量高，當心身材越吃越重。營養師方晴誼建議，不妨自製冷飯料理代替涼麵，不僅清新爽口，冷卻後的米飯為抗性澱粉，熱量更低、更好消化，還可以幫助減肥。 ![使用「台灣壽司米」之稱的…
http://www.top1health.cn/Article/122/14869 -
吃冷飯能減肥！蔬果拌冷飯僅3百卡
…，不造成體重負擔，不妨跟著營養師動手做一做這一道「蔬果拌冷飯料理」，能吃的精神飽滿有元氣，而且不怕肥胖攪局。 ![跟著營養師動手做一做這一道「蔬果拌冷飯料理」。（圖片提供／方晴誼…
http://www.top1health.cn/Article/122/14846 -
親子同下廚 教出共學好時光
蘋果從小就看著我下廚，對於擔任廚房副手更是經驗豐富。藉由親子料理，孩子不僅能獲得成就感，也能在料理時光中享受親子共學的樂趣。 ![][39154] 在陪伴兩個孩子成長的過程…
http://www.top1health.cn/Article/87/14814 -
洋蔥是仙丹？破除3個網路謠言
…將洋蔥熱後打成泥，再放進冰箱冷凍，做成「洋蔥冰」，烹調時加進料理中，可以抑制身體吸收食物的脂肪，達到減肥功效。對此營養師指出，減肥最重要的是整體熱量控制、運動，不可能因為在料理中加…
http://www.top1health.cn/Article/80/14801 -
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌
…以下由鹿港基督教醫院營養組組長陳紋慧推薦3道好吃又營養的洋蔥料理。 ![洋蔥裡含有多種營養素，還可以降三高、抗氧化。][39069] **【洋蔥鮭魚鍋】** 材料：洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14792 -
老人這樣吃蛋 3食譜能降膽固醇
…議，可多用質地較軟的蔬菜如冬瓜、大黃瓜、絲瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不僅能做出美味菜餚，更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出，降低體內合成的膽固醇，一顆蛋加一個拳頭大小以上的煮熟蔬菜，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771 -
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條
熱愛手作快速料理的矽谷美味人妻謝凱婷，也是人氣部落客，擅長快速10分鐘美味搬上桌的她坦言：「在料理過程中能夠節省時間，必需藉由一些自製小道具輔助，尤其是大家最擔心吃了會「卡油」的油…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665 -
想成功甩肉 飲食順序很重要
… 相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完飯，接下來蔬菜就吃不太下了，只好隨意的夾上幾口證明自己有攝取纖維質，最後才喝湯，其實這種用餐方式…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617 -
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃
…是高劑量異黃酮補充劑。對此，國內營養師設計一道營養滿分的豆腐料理，幫助乳友補充活力沒負擔。 
闽公网安备 35020302001899号
