…/取材自維基百科)][39064] **起床2杯水 清腸胃排毒** 黃曉明習慣每天起床一定要先喝2杯水,其中一杯加入點鹽巴,可以幫助早晨清腸胃、排毒,此外,起床空腹喝水甚至還會…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789…煩惱時所造成的胃痛,可以藉由瑜珈的「拉古達姿勢」來處理。具有排毒效果的脊椎動作,不僅可以讓胃有舒暢的感覺,也會讓心情愉快,請盡快試試吧! 1.跪下來後將兩邊膝蓋開到與肩同寬 …
http://www.top1health.cn/Article/30/14767…,例如芥藍菜、高麗菜、芹菜。 ![芥藍菜風味佳,不僅能清熱排毒,還能補充鈣質。(圖片/取材自互動百科)][38263] 台灣癌症基金會營養師賴怡君提到,從食品中補充鈣質,第…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541都聽過喝水可以促進新陳代謝、幫助減重、幫助體內排毒,但有聽過喝水也可以幫助增進腦力、幫考試加分嗎?英國研究調查指出,人體在缺水的情況下,注意力較不容易集中,也會影響腦力表現,因此多…
http://www.top1health.cn/Article/250/14522…,冬瓜含有豐富的維生素、纖維素,熱量也不高,夏天多吃有消暑、排毒的好處。 **【冬瓜湯】** 材料:冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。 做法:將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用,接著把薑絲和蔥花…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481…檸檬汁、加楓糖、辣椒等混和在一起每天大量飲用,能有效幫助身體排毒,迅速甩掉體脂肪,但其實會瘦是因為排擠了正常熱量攝取,不僅傷害身體,恐會產生酮體,引起噁心、嘔吐、厭食等酮酸中毒現象…
http://www.top1health.cn/Article/80/14463…期下來就能感受到皮膚明顯變好。 **第3招:天天吃水果排毒** 體內如果累積太多毒素,皮膚就不容易明亮起來,看起來黯淡無光,郭采潔透露,水果的部分她較喜歡吃葡萄,葡萄的多酚…
http://www.top1health.cn/Article/115/14439…「黑珍珠」之稱,身材火辣的R&B 女歌手碧昂絲,也酷愛檸檬水排毒,她每天早上空腹喝1杯檸檬水,不僅可以有效排除體內有害物質,還有美白、消水腫與降低食慾的作用。 **艾瑪.華森…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428…有益一言以蔽之,從富含維他命的、預防肌膚及身體老化的,到具有排毒效果的,美容效果其實各式各樣。 ![多吃4種水果有助於保持年輕美肌、抗老美顏。(圖片提供/美忍者)][37902]…
http://www.top1health.cn/Article/80/14422…素C豐富的飲料,例如柳橙汁或是檸檬水,且還可以促進新陳代謝、排毒,幫助肌膚維持亮麗神采。薏仁也是不少女星美白食物中的必備名單,大S也曾說早晚一杯薏仁水有助消水腫及美白,郭雪芙也愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/115/14410…彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題。 **2.加強體內排毒** 新陳代謝若不好,體內毒素、廢物就會逐漸累積,壞東西出不去,就會減弱健康營養素的吸收,進而造成慢性病或是內分泌…
http://www.top1health.cn/Article/115/14342…同時,可減少尿路結石、痛風發作的機會。 腎臟,除了有排毒功能,也是維持人體水分跟電解質(如:鈉離子、鉀離子等)平衡的重要器官。當水分過少,腎臟會減少排尿,當水分過多,腎臟則…
http://www.top1health.cn/Article/240/14297![][120762] 排毒的觀念,簡單的說就是「體內環保」。透過攝取天然的食物、規律運動等,強化人體的免疫系統,自然能排出體內有害人體的代謝物質,不僅促進身體健康,整個人也會顯…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219**必保養!天然四大排毒器官** 上帝在造人的時候,就已經考慮到毒物對人體的危機了,因此,設計了一套天然的解毒系統,能夠自動自發地將體內的毒素清除乾淨,進而預防疾病的發生。而…
http://www.top1health.cn/Article/248/14176…等等,都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內,影響身體自然的排毒系統。 ![][37077] **2.飲食習慣:**現代人喜歡吃香喝辣的,每天吃入體內的食物相當多樣化,與以…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174