「建議」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料-
10個壞習慣 喉嚨NG大燒聲
…讓你感覺更乾、聲音也變得沙啞，惡性循環下症狀只會越來越嚴重，建議可以用喝水或是打個哈欠來取代。 **2. 愛吃喉糖** 很愛跑去唱歌、或是職業需要頻繁說話的老師們，總愛來顆…
http://www.top1health.cn/Article/248/14218 -
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾
…其實，瘦身減肥不用這麼痛苦，總是讓慾望和理智激烈拔河，中醫師建議三餐定時，餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾，避免吃太多而變胖。 ![許多女性愛吃又怕胖，擔心不小心飲食過量就造成肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184 -
改善免疫力先整腸 黃金5R來幫忙
…重因肺炎及肺腺病毒感染而多次住院。後經醫師仔細問診，聽從醫師建議，避開飲食中過敏原，再搭配專屬益生菌，不到半年病情已獲有效改善。 ![幼童腸道健康很重要，醫師建議，避開飲食中過敏…
http://www.top1health.cn/Article/30/13996 -
孕婦兒童消暑飲品 蔬果汁鮮奶超讚
…宜多喝。 **蔬果汁營養又消暑** 陳紋慧營養師建議，夏季除了要每天要補足身體需要的水分，也可飲用蔬果汁或鮮奶來消暑，因為許多孩童直接吃蔬菜或水果的量不足夠，且非常需要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13934 -
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步
…擇。不過，營養專家提醒，粽子多吃易肥胖，飲品選擇也要有撇步，建議先從包裝上的營養標示看熱量，再選擇適合的包裝飲品，並注意糖分及反式脂肪酸含量，不僅健康又可輕鬆享瘦，一舉數得。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827 -
什麼時候吃粽最好？中午前吃避脂肪
…眾大快朵頤品嚐美味粽子同時，千萬不要有「吃到飽」的錯誤觀念；建議吃粽子時間，應盡量選在中午前，並以素食為主；同時戒除吃宵夜習慣，減少暴增脂肪，讓腸道更健康。 ![製作粽子時，建議…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807 -
天熱吹出冷氣病！3法寶不頭暈
…其是體質虛寒、體內濕氣重的人，更常引起冷氣病，想要改善症狀，建議可以謹記3個方法。 ![常待冷氣房，常會引起頭痛不適。（攝影／黃志文）][35721] 夏天一到，許多人久待…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749 -
吃粽子好油膩 高纖3湯品解膩
…，由於粽米或餡料，多半用高油拌炒過，也容易讓人感覺膩。營養師建議，吃粽子最好搭配喝些湯品，不過別再吃貢丸、排骨等湯，應該選擇高纖維、口味較清淡的食材，才能有效解膩、助消化。 
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