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「麵」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料-
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白
…康食譜，可供自己動手輕鬆料理。 **1.豆漿白醬義大利麵** 白醬原本是由奶油製作而成，替換成豆漿大大降低脂肪和糖類含量。 材料：義大利麵100克、豆漿 150毫升、生雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/13302 -
美食當前難耐？血糖值惹的禍
…以分為「健康的碳水化合物」，如：新鮮的水果、蔬菜、玄米、全麥麵包、義大利麵、堅果及豆類等。而「不健康的碳水化合物」則有白色麵包、白砂糖、餅乾、蛋糕、洋芋片、碳酸飲料、冰淇淋等，這些…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290 -
澱粉熱量炸彈 炒飯800大卡起跳
…高血壓的患者來說，不利於體重與疾病的穩定控制。 **炒麵增口感 恐用更多油拌炒** 如果把這些米飯換成麵食，熱量是否會降低呢？張斯蘭營養師指出，單純比較白米飯和麵食類，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211 -
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦
…則約450大卡～525大卡。 主餐上可避開精製的白飯、麵、麵包等，選擇全穀根莖類如糙米飯、甘藷、馬鈴薯等，藉由天然原態食物的攝取，強化營養素密度與對身體有益的植化素。另外，要…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080 -
改善身體不適 飲食跟著症狀調整
…題：放棄飲食控制後還會沒來由地非常想吃自己應該沒有那麼喜歡的麵包，該怎麼辦才好？** 因為照理說碳水化合物的攝取量應該已經足夠，那麼在米飯中沒有，只有麵包能夠提供的東西是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067 -
甩掉冬季肥 吃6類食物不挨餓
…是酪梨屬於油脂類，應減少食用。 3. **主食類：**飯、麵、麵包等澱粉類食物的碳水化合物含量高，但因屬於主食，不能完全斷絕攝取，以免造成身體代謝異常。建議每天至少攝取100克碳…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066 -
對抗「餓」魔 10招讓你享瘦
…移注意力** 有時候根本不是餓，是嘴饞。看到零食餅乾，聞到麵包鹽酥雞香味，自然就想吃。我們不太可能總是有堅決的意志力抗拒這些美食，此時，轉移注意力就格外的重要了。趕快逃離現場去做…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885 -
夯什麼？天然酵母養生麵包爆紅
不知不覺，愈來愈多麵包店主打天然酵母，天然酵母麵包號稱熱量低又不會脹氣，讓女性朋友為之瘋狂，但真能享受美味不發胖嗎？ ![][32357] 近年來，天然酵母麵包席捲烘焙業，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12660 -
原發性高血壓 9成吃重鹹
…以，在食物調味添加的鹽分應減量。 大家愛吃的洋芋片、泡麵、醬菜、培根、燻肉等都屬高鹽食品，一包泡麵的鹽分超過5公克，雞湯、火鍋湯頭的含鹽量也都超標。此外，如罐頭、醃製食物，鹽…
http://www.top1health.cn/Article/28/12562 -
英少女飲食失調 10年來只吃泡麵
…失調，自8歲那年起至今10年來，她只吃某一特定品牌的雞湯速食麵，多年下來她的身體機能已退化到跟80歲的老婦人沒兩樣。 
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