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「體脂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料-
享瘦輕食不復胖 橄欖油拌麵條
…公斤，並每天於固定時間量體重，較可以準確觀察體重變化，腰圍及體脂則每個月用量尺、體脂計等測量1次。 **2.料理清淡少油脂：**菜餚以清蒸、水煮、滷、涼拌等為宜，快炒、羹類及燴飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173 -
春天燃脂就吃薄荷 4道食譜不吃肥
…中的薄荷醇能加速體內代謝、去油膩，緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的效果。事實上，薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可搾汁服。在食用上，薄荷既可作為調味…
http://www.top1health.cn/Article/81/12167 -
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓
…因子之一，但醫師提醒，「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓，主要是體脂肪BMI超過標準，罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定期運動，才可能有效控制體重與體脂率，遠離高血壓威脅。…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082 -
減肥不只顧體重 要降低體脂肪
…肪。][30566] 萬芳醫院肥胖防治中心醫師林硯農表示，體脂肪相較於BMI值，是比較不容易測量的，體脂率是指身體脂肪組織所占的比率，因為體脂肪是不導電的，所以會利用儀器去檢測身…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086 -
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招
…外，進行腹部運動時，要調整飲食習慣與配合有氧運動，在沒有消耗體脂肪狀態下運動是事倍功半的。腹肌訓練其實重點不在於反覆多少次，而是動作的正確性，次數太多時會對脊椎與韌帶造成負擔，最好…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090 -
學彭于晏體脂僅3% BMI不能過低
男星彭于晏為了電影《激戰》，鍛鍊肌肉3個月，體脂肪只剩下3%，訓練方法就是每天健身2-3小時，飲食上只吃由白水煮的蛋白和雞胸肉果腹。醫師表示，採用增加肌肉量的訓練法，體脂率自然會降…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076 -
蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗
…原理乳化體內脂肪，再配合細緻引流管將脂肪排出體外，進而減少身體脂肪的一種新手術。需要麻醉，僅有小傷口，幾乎無出血，由於是利用音波原理打散脂肪，可減低菸青腫脹，以打造人魚線來說，除了…
http://www.top1health.cn/Article/46/12017 -
肌肉男星大點名 練「人魚線」正夯
…電影「翻滾吧！阿信」苦練肌肉，這陣子又再度為新戲練肌3個月，體脂肪只剩3%。 而在香港的男藝人中，身材首屈一指的歌手郭富城，在演唱會上的濕身秀並大展肌肉加上精湛舞技都讓人印…
http://www.top1health.cn/Article/46/11981 -
健走好處多！暖身操8招防運動傷害
…） ![健走好處多多，除能減少心血管疾病風險外，更能燃燒身體脂肪，達到減重目標。][30171] 新北市署立雙和醫院復健科許雅雯醫師表示，許多運動都有減肥的功效，其中健走就是很…
http://www.top1health.cn/Article/248/11959 -
粗腰妹小腹婆 恐陷三高腸胃道危機
…此類食物通常為高碳水化合的食物，易刺激胰島素將多餘熱量轉化為體脂肪囤積在內臟，因此有高達7成的上班族「腰臀比」過高。鄭乃源表示一旦「腰臀比」過高就代表腰腹部囤積過多內臟脂肪，除了容…
http://www.top1health.cn/Article/30/11934 -
天然無添加 低GI飲食幫助減重
…於血糖上升會導致胰島素分泌量遽增，而大量胰島素分泌，又會促使體脂肪形成，並造成饑餓感的再度發生，致使食量增加、血脂肪濃度偏高，所以，低GI飲食又被稱為「低胰島素減重法」，是現代營養…
http://www.top1health.cn/Article/261/11708 -
不復胖秘方 女中醫半年甩17公斤
…特別分享瘦身且維持不復胖的祕訣： **1.每天量體重、體脂** 早上起床，先上洗手間把水分排除後，就會量體重與體脂。每個人都會有貪嘴多吃的時候，我也不例外，一旦發現體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663 -
貪心！想3級跳 自體脂肪隆乳感染
…透過隆乳整形來達成夢想，目前既可消除腹部多餘脂肪又能豐胸的自體脂肪移植隆乳手術，逐漸受到矚目，但是，竟傳出有患者過度貪心，要求醫師一次升級3個罩杯，結果竟然導致乳房紅腫、發燒等發炎…
http://www.top1health.cn/Article/43/11652 -
擺脫春節肥！減脂茶+穴位按摩
…醫師指出，造成肥胖的因素有便秘、水腫等，而部分肥胖者還常伴隨體脂肪過高或血脂過高的問題，而這些症狀都可飲用中藥茶飲改善，以及自我按摩穴位來有效改善肥胖。 
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