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「体力」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「体力」的资料

老人晚饭后30分　散步最佳时机

…悠闲的散步，可以说都是容易实践、又不激烈的好运动，特别是对于体力较弱的老年人来说，散步绝对是适合的运动之一。日前国外研究也指出，规律散步运动对心肺耐力增强等效果，绝不比上健身房来得…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
重营养多念书　吴宝春：知识增品质

均衡营养有助于孩童增加体力与学习力，世界面包冠军吴宝春师傅表示，当年虽然是因不爱念书才去做面包，但后来发现，要做出有品质的面包、其实需要知识做为基础，勉励学童不要挑食，有营养才有活…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
提神靠吃的！早餐必吃鸡蛋、葡萄柚

…有许多天然食物就有促进新陈代谢，还有丰富维生素B能帮助维持好体力，常见的如咖啡，其他的还有葡萄柚、鲑鱼、黑巧克力等，早餐选择提神食物，就能帮一整天元气加分。 ![大清早总精神欠佳…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
坐月子不能碰水？3大迷思该变通

…多研究也指出，多进行伸展、瑜珈等运动，能有助于产后恢复，增强体力，建议妈妈们还是需要适时运动，以免久卧看电视、用电脑反而造成筋骨酸痛。黄贵帅医师也提到，中国人坐月子的好处，…
http://www.top1health.cn/Article/18/12041
善用检查　挥别经痛＋不孕危机

…的小腹愈来愈「突出」，无论明丽怎么努力运动还是瘦不下来，而且体力也愈来愈差，以前习惯爬楼梯健身，现在走没几层楼就觉得乏力、心悸；更麻烦的是她发现每个月经血量变多、经期也从原本5天拉…
http://www.top1health.cn/Article/254/11952
糖尿病爱吃甜　老妇尿液起泡险洗肾

…，经常吃太甜的食物、缺乏运动，结果一次小便发现尿液中有泡沫，体力莫名下滑，进一步检查竟发现末期肾脏病，可能面临洗肾的命运。 ![糖尿病患者若饮食不忌、不按时服药，可能引发肾脏病变…
http://www.top1health.cn/Article/240/11859
高血压有机会治愈　依体质病灶治疗

…益，1周内血压回稳，不过为老先生每天骑自行车3小时，过度耗损体力，造成体力更虚，所以目前仍得依靠服药控制。另1位40多岁的男士，病因是血管有杂质，属于「实证」型，经过化痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829
偏头痛吃什么？英妇人吃香蕉治愈

香蕉好处多多，不仅可以降血压、预防便秘，也是短时间内补充体力的优良来源，像艺人Hebe田馥甄也都会每天在包包放一根香蕉，可及时补充营养。然而香蕉的妙用似乎不止于此，在英国1名38岁…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814
大尾鲈鳗卖座　猪哥亮曾昏迷片场

…灵魂人物的猪哥亮表示，拍摄过程相当辛苦，自己一度因健康问题，体力不支而在拍摄现场昏迷，而为了顺利完成拍摄，几乎每次下戏后都会先到医院报到做检查。年龄已经60多岁的猪哥亮，患…
http://www.top1health.cn/Article/248/11769
不想吃！抽菸易破坏食欲和味觉

…* 症状原因－不觉得饿，也不想吃东西，常伴随脸色苍白、体力虚弱、体重减轻、免疫力下降、生病不易痊愈等。长时间熬夜、运动不足、压力过大、服用避孕药、体力透支、自然老化等，都会降…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
春天骑单车重保暖　防心血管病发作

…车友上午出发时感觉天气不错，只穿短袖衣裤就出门，但到了傍晚，体力下降，身体温度调节赶不上气温降低的速度，若身体出现失温现象，容易发生注意力不集中、四肢行动迟缓、判断力变差、抽筋等现…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
孕妇瑜珈6步骤　消水肿甩下背痛

…的负担，并透过呼吸与冥想放松改善压力，更能为宝宝出生后育儿的体力打好基础。（影音／摄影记者黄志文） ![瑜珈老师唐幼馨表示，孕妇瑜珈有助于孕妇消除水肿、远离产期不适。（摄影／黄志…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
每日久坐超过4小时　增慢性病风险

…、糖尿病、心脏疾病）比例。透过使用具有公信力的「国际体力活动问卷」（International Physical Activity Questionnaire,IPAQ）结…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558
老人过情人节　要HIGH不要害

…一环。][28539] **需要多一点时间** 老年人的体力大不如前，生理功能也逐渐衰退，会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象，因此在从事性行为时不太能「速战速决」，…
http://www.top1health.cn/Article/264/11444
老人护膝用吃的　甜椒香蕉轧一脚

老年人体力明显退化，活动力也变得较缓慢，对于上下楼梯等动作也倍感吃力；尤其是在天冷时节，关节最容易感到酸痛难耐，甚至一不小心可能就会受伤。美国疾病控制与预防中心也指出，关节炎是引起…
http://www.top1health.cn/Article/238/11208