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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

老人晚飯後30分　散步最佳時機

…悠閒的散步，可以說都是容易實踐、又不激烈的好運動，特別是對於體力較弱的老年人來說，散步絕對是適合的運動之一。日前國外研究也指出，規律散步運動對心肺耐力增強等效果，絕不比上健身房來得…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
重營養多唸書　吳寶春：知識增品質

均衡營養有助於孩童增加體力與學習力，世界麵包冠軍吳寶春師傅表示，當年雖然是因不愛唸書才去做麵包，但後來發現，要做出有品質的麵包、其實需要知識做為基礎，勉勵學童不要挑食，有營養才有活…
http://www.top1health.cn/Article/172/12130
提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚

…有許多天然食物就有促進新陳代謝，還有豐富維生素B能幫助維持好體力，常見的如咖啡，其他的還有葡萄柚、鮭魚、黑巧克力等，早餐選擇提神食物，就能幫一整天元氣加分。 ![大清早總精神欠佳…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
坐月子不能碰水？3大迷思該變通

…多研究也指出，多進行伸展、瑜珈等運動，能有助於產後恢復，增強體力，建議媽媽們還是需要適時運動，以免久臥看電視、用電腦反而造成筋骨痠痛。黃貴帥醫師也提到，中國人坐月子的好處，…
http://www.top1health.cn/Article/18/12041
善用檢查　揮別經痛＋不孕危機

…的小腹愈來愈「突出」，無論明麗怎麼努力運動還是瘦不下來，而且體力也愈來愈差，以前習慣爬樓梯健身，現在走沒幾層樓就覺得乏力、心悸；更麻煩的是她發現每個月經血量變多、經期也從原本5天拉…
http://www.top1health.cn/Article/254/11952
糖尿病愛吃甜　老婦尿液起泡險洗腎

…，經常吃太甜的食物、缺乏運動，結果一次小便發現尿液中有泡沫，體力莫名下滑，進一步檢查竟發現末期腎臟病，可能面臨洗腎的命運。 ![糖尿病患者若飲食不忌、不按時服藥，可能引發腎臟病變…
http://www.top1health.cn/Article/240/11859
高血壓有機會治癒　依體質病灶治療

…益，1周內血壓回穩，不過為老先生每天騎自行車3小時，過度耗損體力，造成體力更虛，所以目前仍得依靠服藥控制。另1位40多歲的男士，病因是血管有雜質，屬於「實證」型，經過化痰…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829
偏頭痛吃什麼？英婦人吃香蕉治癒

香蕉好處多多，不僅可以降血壓、預防便秘，也是短時間內補充體力的優良來源，像藝人Hebe田馥甄也都會每天在包包放一根香蕉，可及時補充營養。然而香蕉的妙用似乎不止於此，在英國1名38歲…
http://www.top1health.cn/Article/80/11814
大尾鱸鰻賣座　豬哥亮曾昏迷片場

…靈魂人物的豬哥亮表示，拍攝過程相當辛苦，自己一度因健康問題，體力不支而在拍攝現場昏迷，而為了順利完成拍攝，幾乎每次下戲後都會先到醫院報到做檢查。年齡已經60多歲的豬哥亮，患…
http://www.top1health.cn/Article/248/11769
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

…* 症狀原因－不覺得餓，也不想吃東西，常伴隨臉色蒼白、體力虛弱、體重減輕、免疫力下降、生病不易痊癒等。長時間熬夜、運動不足、壓力過大、服用避孕藥、體力透支、自然老化等，都會降…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…車友上午出發時感覺天氣不錯，只穿短袖衣褲就出門，但到了傍晚，體力下降，身體溫度調節趕不上氣溫降低的速度，若身體出現失溫現象，容易發生注意力不集中、四肢行動遲緩、判斷力變差、抽筋等現…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
孕婦瑜珈6步驟　消水腫甩下背痛

…的負擔，並透過呼吸與冥想放鬆改善壓力，更能為寶寶出生後育兒的體力打好基礎。（影音／攝影記者黃志文） ![瑜珈老師唐幼馨表示，孕婦瑜珈有助於孕婦消除水腫、遠離產期不適。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620
每日久坐超過4小時　增慢性病風險

…、糖尿病、心臟疾病）比例。透過使用具有公信力的「國際體力活動問卷」（International Physical Activity Questionnaire,IPAQ）結…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558
老人過情人節　要HIGH不要害

…一環。][28539] **需要多一點時間** 老年人的體力大不如前，生理功能也逐漸衰退，會出現生殖器官的萎縮、勃起困難或陰道乾澀等現象，因此在從事性行為時不太能「速戰速決」，…
http://www.top1health.cn/Article/264/11444
老人護膝用吃的　甜椒香蕉軋一腳

老年人體力明顯退化，活動力也變得較緩慢，對於上下樓梯等動作也倍感吃力；尤其是在天冷時節，關節最容易感到痠痛難耐，甚至一不小心可能就會受傷。美國疾病控制與預防中心也指出，關節炎是引起…
http://www.top1health.cn/Article/238/11208

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