養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

甩開上臂肩頸痠痛　毛巾伸展操4招

長時間久坐拱背、手滑手機或使用滑鼠，當心上臂僵硬，連帶肩頸痠痛跟著發作。當痠痛發生時，民眾第一時間都會想靠著甩手、伸懶腰跟仰頭的動作舒緩，但從僵硬的姿勢忽然拉筋，一不小心肌肉恐受傷…
http://www.top1health.cn/Article/248/13329
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣

![][119743] 不管是誰都沒有辦法停止老化的發生，但是延緩老化卻是有可能的，而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式，重點是如何吃和如何選擇食材，不用花大錢也可以防止老化！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/13253
火龍果超級火紅　美白又能防便祕

原本生長在中美洲熱帶地區的火龍果，自引入台灣後也成為隨處可見的水果，營養價值也十分豐富，像是蛋白質、膳食纖維以及大量花青素，不僅可以促進腸胃消化預防便祕，夏天到了，女性如想要皮膚白…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121
衛署：核准基改黃豆　均有安全審查

主婦聯盟等團體昨舉行記者會，點名市面上的基因改造黃豆，品質及安全有疑慮，不該做為學童的營養午餐。衛生署今8日回應，國內用於食品的基因改造黃豆，皆通過安全審查；至於農藥殘留標準，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/13113
預防大腸癌　養生別忘3不1沒有

如果罹癌被醫師評估僅剩3個月壽命，您會選擇如何面對？罹患大腸癌末期的沈小姐，曾被醫師告知只剩3個月可活，讓她決定調整生活步調，改變飲食習慣，每天睡足8小時，天天運動，以輕鬆的心情面…
http://www.top1health.cn/Article/261/13013
更年期睡不好　來杯助眠養生茶

…質，中醫師建議，可透過中醫門診接受諮詢與中藥調養，平時也可泡養生茶來助眠。 ![許多婦女邁入更年期，除了可能出現盜汗、熱潮紅等不適，甚至還有失眠問題，中醫師建議，可透過中醫門診接…
http://www.top1health.cn/Article/11/12975
「瘦瘦拳」17招　甩肉養生動一動

春暖花開時節，老人養生最適宜！長庚養生文化村今27日特別舉辦一場「桐心協力、花現養生村」花卉園遊會，超過千人參與，風靡桃園縣的「瘦瘦拳」也出現在現場，由專業老師帶領，參加的人都動了…
http://www.top1health.cn/Article/250/12907
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

日本當紅藝人福山雅治，因飾演日劇「破案天才伽利略2013」爆紅，詎料，日前自爆「1天吃12顆蛋白，維持良好身材」造成話題，引起粉絲熱烈討論。營養師認為，吃雞蛋好處多多，但不宜多吃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
日曬後香菇　維生素D含量更豐富

香菇本身就是好處多多的食物，含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高人體適應力有很大作用；近來研究也發現，經過日曬1小時後的香菇，其所含有的維生素D可跟維生素D補充錠一樣多…
http://www.top1health.cn/Article/80/12797
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

食物百百種，究竟哪些可以多吃、哪些少吃，又哪些食物是大部分體質都適合吃的食物？每天人體都需要攝取不同的營養素來協助身體機能運作，而美國《赫芬頓郵報》報導中，提出了6種營養師推薦的健…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
菸毒易傷肺　慢性咳嗽養生7法

…專業中醫師診斷後，予以適當的體質調理。 **【慢性咳嗽養生法】** 1. 不抽菸、不喝酒。 2. 不吃辛辣烤和刺激性食物，忌食高油脂食物，多吃蔬菜水果。 3. 保持…
http://www.top1health.cn/Article/258/12673
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火

苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/12669
夯什麼？天然酵母養生麵包爆紅

…焙業，這股熱潮不僅帶動連鎖麵包店的擴張，傳統麵包店也紛紛改打養生健康的招牌，藉機提升買氣，甚至連便利商店也推出平價酵母麵包，搶攻低價市場。究竟天然酵母麵包有哪些魅力？真如廣…
http://www.top1health.cn/Article/80/12660
強化免疫用喝的　名醫活力養生湯

…疫力，醫師則建議可以用黃耆、紅棗、枸杞等3種中藥材合煮的活力養生湯，每天喝能增加活力、維持免疫力，還可抗老化。 ![孫安迪醫師推薦用黃耆、枸杞、紅棗合煮，可有效強化免疫力。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/12628
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…飲，攝取茶多酚提高體內抗氧化的能力。][31986] **養生6大法則** 台大醫院內科醫師、國內免疫學權威孫安迪，曾在多個節目受訪時提及，身體的免疫力主要由金三角構成，即是中…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541