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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

便祕也會口臭！蜂蜜香蕉煎助排便

…** 烹調難度：★★☆☆☆ ● 熱量 499大卡 ● 醣類 123.5克 ● 蛋白質 5.4克 ● 脂肪 1.1克 ● 膳食纖維 6.4克 **保健Point：潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812
掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…，這時候進補是最佳的時間。但是我們也不可以亂補，可以多吃富含醣類、脂肪、蛋白質和維生素的食物，如蔬菜、動物內臟、瘦肉類、魚肉等，當然還可以適當吃一些甲魚、羊肉、桂圓、荔枝等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…為一小時左右來說，飽足感較為增加；此外，蛋白質也與脂肪燃燒及醣類代謝有關，對於熱量的代謝大有幫助。 **早餐要有優質蛋白質** 早餐是一天當中最重要的一餐，對減肥的人來說更…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
低GI飲食　讓血糖不飆升

…汽水、蛋糕、果汁、糖果等零食應絕對避免，因為人體對這類食物的醣類吸收很快，對糖尿病患病情影響劇烈。 - 食物烹調以清淡為主：應選用少油、少糖、少鹽的方式烹調，避免油炸、油煎、油酥…
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
美味紅薯食譜　低卡飽腹助瘦身

…1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者； 3、能阻撓醣類變脂肪，由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓醣類變為脂肪的特殊功能。 **二、三種红薯吃法** **1.早上吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/16285
營養不夠？狗狗該吃營養品嗎？

…犬，是成長發育的關鍵。不論是維生素、礦物質還是脂肪、醣類等皆須均衡地吸收，成犬則須著重對骨骼、消化系統、皮膚有益的營養，並可適時補充能活化細胞、延緩老化的維生素、卵磷脂；至…
http://www.top1health.cn/Article/246/16198
秋天也要甩肥肉　5個飲食小要點

…的高熱量食物，比如核桃、芝麻、奶油、油炸品、油酥點心等食物。醣類和零食也是要少吃。 **5、增加水分的攝入** 人體缺水的話，就會導致脂肪代謝減慢，這樣就會造成脂肪堆積。所以…
http://www.top1health.cn/Article/101/16131
減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…卡路里。吃對順序，餐後血糖就能緩慢且穩定地上升，延緩醣類被吸收的速度，還能減少胰島素快速分泌，脂肪也就不容易堆積，才是徹底甩掉肥胖的根本辦法！ **1.先吃大量的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

…、幫助脂肪代謝的食物，花生豐富的維他命B2、菸鹼酸，可以幫助醣類、蛋白質在體內迅速燃燒，幫助脂肪代謝。花生醬的單不飽和脂肪酸對心臟健康有益，甚至能調節血液中的三酸甘油酯。因…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…健康有害無益。 **血糖急升讓你胖** 進食後，醣類會在人體內分解成葡萄糖，而葡萄糖被血液吸收後，血糖值上升。此時胰臟會分泌讓血糖值下降的胰島素，將血糖轉換成肝醣儲存於…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
秋節後多胖2公斤　體重管理333

…一大個滷雞腿便當，且攝取同樣的熱量，月餅成分多為油脂、澱粉、醣類等，甚至暗藏著導致心血管疾病風險的反式脂肪，營養價值還遠遠不如雞腿便當。榮新診所營養師李婉萍指出，想要消耗8…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

…熱量約110大卡。分析菱角的營養價值，每100公克的菱角中，醣類約占86%，食材歸類屬於全穀根莖類食物，可以取代米飯做為主食。其實可藉由不同全穀根莖類食物，經常進行不同主食的替換，…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610
選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…** 在三大營養素之中，水果主要供應天然的果糖、葡萄糖…等醣類成分。而醣類是三大營養素之中建議每日攝取量最多的項目，能夠提供能量來源以及保持血糖穩定。另外，水果含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
早餐自製「怪物飯」　除濕兼減肥

…外，嚴導還提供另一項健脾去濕的超強食物，就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，纖維質也較溫和，容易消化，是固脾健胃的極佳食材。將小米與淮山…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502
靈芝多醣抗癌關鍵　答案：岩藻醣

… 岩藻醣是身體細胞對細胞通訊得到最佳的功能所需8種必須醣類其中之一，L型岩藻醣是唯一通用的型態，D型岩藻醣是一種合成的半乳醣相似體，岩藻醣不應該和果糖混淆不清，果糖是一種在水…
http://www.top1health.cn/Article/88/15335

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