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「酒精」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「酒精」的資料

改善失眠！助眠原則有「3不4要」

…，且長期使用會有依賴感，不喝就無法入睡、甚至需要喝更多，因為酒精半衰期短，中途醒過來的次數也會增加，反而干擾睡眠，還會增加肝臟負荷。 **3. 不用花大錢：**有些宣稱可以改…
http://www.top1health.cn/Article/76/11010
拒絕腺病毒上身　7招有效防護

…西前應先洗手，以免病從口入；若年節前後到大賣場購物，記得攜帶酒精擦拭推車和雙手，減少感染的機會。 **2. 隨身攜帶手帕：**有呼吸道症狀者，隨身應攜帶手帕或衛生紙，遮掩咳嗽或打…
http://www.top1health.cn/Article/22/10987
感冒不上門！靠這10招免疫力加分

…，有助調解免疫系統。 **7. 狂歡暢飲應避免** 酒精不只會讓我們隔天宿醉，它幾乎對全身各部位系統都有影響，包括腦部、循環系統、免疫系統。過去曾有研究證實，適量的酒精可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/10961
泡湯抗寒流　心血管防護有「5不」

…要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心肌梗塞、中風。
http://www.top1health.cn/Article/248/10930
酒駕重罰！罰鍰上限調高為9萬

…通過的修正條文更進一步限制駕駛人。新通過的條文提到，駕駛人的酒精濃度若超過規定，或吸食毒品、迷幻藥、麻醉藥品及類似的管制藥品，將被處以1萬5千元以上、9萬元以下罰鍰，罰鍰上限比現行…
http://www.top1health.cn/Article/150/10876
老人防三高　把握飲食357原則

…排便順暢。 **五低：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** 高膽固醇與高脂肪都是老年人健康的天敵，容易增加罹患心血管疾病的風險，且高膽固醇的食材通常也都偏重口味烹…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
諾羅肆虐　單周1萬2千人鬧腹瀉

…機構。諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播，莊人祥提醒，一般酒精性的「乾洗手」對諾羅病毒沒有效果，因此必須用肥皂勤洗手、注意飲食清潔來防範。
http://www.top1health.cn/Article/240/10738
年節呷健康4原則　從食材先把關

…出，1次只要喝超過4瓶以上的啤酒，就屬危險性飲酒。長期恐造成酒精成癮與肝臟負擔。加上各種酒類熱量皆不低，以酒精濃度3.5%的啤酒1罐（360c.c.）而言，熱量就有180大卡。建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
哺乳媽媽飲食均衡　避酒精與咖啡因

…要維持均衡的飲食習慣，不須刻意吃大量的特定食物，不過最好避開酒精與咖啡因，尤其傳統觀念上要吃麻油雞進補的產婦，最好調整雞酒的攝取量及透過烹煮方式，以降低酒精攝取量。多數的寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/10711
寒冬平補暖氣　就愛藥膳四神湯

…添加當歸泡米酒，用以將藥氣向上提。雖增添了口感，然裡面仍含有酒精，對脾胃有害不宜過度添加。另外，對抗冬季容易手腳冰冷，可選擇的平補食物還有杏仁、白木耳、黑木耳、芝麻、蓮藕、百合、紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/10586
遠離宿醉！椰子水番茄汁解酒妙方

…。可多吃蛋白質、乳製品食物，如豆腐、起司、奶類等，有助於緩解酒精吸收。 - 可多吃膠質的食物，膠質中所含的多醣體可以降低久經分解後的乙醛在血液中的濃度。 - 喝酒期間也…
http://www.top1health.cn/Article/248/10552
研究：蘆筍可解宿醉兼抗發炎

…南韓另一項研究就已先一步發現蘆筍中的氨基酸可加速體內酵素分解酒精成分，如今再經過人體實驗，證實蘆筍對於解酒確實有其效果。此外，研究人員還指出，長期飲酒習慣也會帶給肝臟氧化壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/10548
別再犯！5種壞習慣　減壽30分鐘

…鐘壽命： - 每天吸2根菸 - 每天都喝超過建議量2杯的酒精飲料（男性每日建議量為4杯，女性3杯） - 1天吃超過1份的紅肉 - 每天看2小時以上的電視 - 體重直線增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/10529
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…跑點。即將來臨的聖誕節與跨年，意味著女孩們瘋狂跑趴的開始，但酒精、派對點心、熬夜、高跟鞋卻是美麗健康的劊子手。Party Girls想在派對中亮麗登場，除了煩惱造型如何比人強，如何…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360
降低血壓　每天睡滿7小時酒少量

…會增高。 ![][24739] 以一般人而言，一天適度的酒精量約是20ml，也就是啤酒1瓶、燒酒2杯、洋酒2杯的程度。如果攝取酒精的話，心搏出量（人的心臟，也就是1分鐘之間從心…
http://www.top1health.cn/Article/28/10260

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