腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

預防暑假症候群！ 4大症狀提高警覺

…**稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。 **2.壓力耐受較差：**稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；…
http://www.top1health.cn/Article/132/14306
消討人厭粉刺　多吃全榖高纖食物

…，就能免除因食物攝取不當而致粉刺的狀況。 **高纖促進腸胃蠕動　助代謝減少粉刺** 全麥粗纖維的碳水化合物可以幫助減緩血糖上升速度，膳食纖維也是幫助代謝正常、促進消化的營養…
http://www.top1health.cn/Article/249/14293
出國旅遊顧健康　6招保健錦囊

…如韭菜、芹菜、扁豆、生菜、黃瓜、胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥等，避免腸胃蠕動頻繁、如廁機率增加。至於容易排氣的食物，如薯類、黑麵包、豆類及相關製品、花生等，也應盡量避免多吃；建議搭…
http://www.top1health.cn/Article/240/14275
高蛋白質早餐減重　健康風險高

…要是高蛋白質食物，如肉、蛋類，或是牛奶，能刺激胃酸分泌，延緩腸胃蠕動「排空」時間，讓腸道有飽足感，達到安定食慾效果。但是若早餐營養不均衡，長期缺乏醣類、或是碳水化合物等營養素，則容…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
生理周期減重　濾泡期最佳時機

…力變好，是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果，促進腸胃蠕動，加速排除體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
消水腫！潘慧如秘技大公開

…後的時間，先在床上做一些簡單的伸展動作，運用腹部深呼吸，促進腸胃蠕動，讓身體自然變輕鬆，水腫就不容易找上門囉！ **更多精彩內容，請詳見推守文化出版[《急救！好感肌：速效保養…
http://www.top1health.cn/Article/249/14136
體內毒素多　必做解毒12祕笈

…肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…脘穴也可抑制食慾，但李聰界中醫師提醒，位於腹部的中脘穴會加速腸胃蠕動，更容易產生飢餓感，因此不建議餐前按摩。不過，民眾若有便秘、局部肥胖的困擾，平常可按壓此穴幫助排便。
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
考生愛放屁　苦讀壓力大腹脹惹禍

…排放的氣體約100c.c.，但壓力太大或罹患大腸激躁症，改變腸胃蠕動速度，將增加排氣量，屁聲連連。 ![考生壓力大，許多人因此消化不良引發腸胃脹氣，讀書時經常想放屁。][3706…
http://www.top1health.cn/Article/30/14175
放屁腐敗臭酸味　小心脾胃失調

…是震天價響的「響屁」，每人每天會放5至10次屁，適度排氣代表腸胃蠕動好，但若排出的氣體有濃烈辣臭味、腐敗味，則要小心可能有其他生理疾病。 ![放屁是正常的生理反應，但若臭氣薰天，…
http://www.top1health.cn/Article/248/14140
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…防中風及高血壓等效果。此外蕎麥麵的可溶性纖維也較多，適合促進腸胃蠕動消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…鈴薯等食物，是人體的主要熱量來源，且含有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動、預防腫瘤疾病，可是成分中的多醣類不容易被腸胃吸收，過量攝取容易產氣。 **2.十字花科蔬菜** 十…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…100公克奇異果含3公克的膳食纖維，豐富的果膠成分也可以促進腸胃蠕動、預防便秘、排除體內毒素，幫助維持窈窕好身材。 **低GI 增飽足感** 低GI食物是時下最流行的健康飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
愛分享！香蕉太太愛戀隨行杯果汁機

…的3道活力食譜：香蕉凱薩沙拉、香蕉優酪乳與香蕉冰沙，因為有助腸胃蠕動與提升抗氧化力，希望媽咪們帶著小孩一起動手做看看。現場的媽咪與爸比都對這1台有如施了魔法的果汁機感到嘖嘖…
http://www.top1health.cn/Article/172/14053
瘦小腹消脹氣　必按3神效穴位

…三橫指寬）的距離。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。 ![中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴。（攝影／黃子倫）][36361] …
http://www.top1health.cn/Article/258/13951