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…下脂肪肝患者的食療方案。 ![脂肪肝的患者平日應養成多吃高纖維、高蛋白食物,養成好習慣避免病情惡化。][47442] **脂肪肝的食療方案** **1、飲食多吃“三高” …
http://www.top1health.cn/Article/30/16833…,必需從日常飲食調整做起,尤其應該補充能降低心血管堵塞的膳食纖維。 ![「三高」族要小心預防心血管疾病。(攝影/賴羿舟)][47384] 隨著生活形態的改變,現代人的飲食西…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820…腸胃保健的效果。 ![除了喝優酪乳、吃優格,還需攝取含膳食纖維、寡糖的食物才能讓益生菌在腸道發揮保護作用。][47368] **益生素是推手 提高益生菌存活率** 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817…inical Nutrition)研究顯示,紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的6倍,而且熱量不高,且富含花青素,對於預防糖尿病與心血管疾病有幫助。 ![農試所經多年選拔馴化,成功…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806…起路來搖曳生姿嫵媚極了,但妳知道長時間穿高跟鞋會造成小腿肌肉纖維減少,更進一步還會造成阿肌里斯腱斷裂。台大骨科醫師表示,這是高跟鞋對腿部最直接的影響,女性喜歡上班期間穿高跟鞋,偶爾…
http://www.top1health.cn/Article/132/16771…市的當令水果西洋梨,不僅低熱量,含有多種營養維生素,以及膳食纖維,更有潤肺解躁效果,適合「三高族群」與全家食用。(影音/攝影記者賴羿舟) 台北市聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若…
http://www.top1health.cn/Article/248/16762現在的上班族因為生活忙碌,水喝的不夠多,纖維也攝取不足,便祕幾乎是見怪不怪,根據統計,國人有30%以上的人有便祕的困擾。便祕的原因有很多,而飲食習慣不佳是最大的主因,尤其是缺乏膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725…纖水果之王」,特別是對於蔬果攝取不足的民眾而言,更是補充膳食纖維頗佳的當令水果。營養師表示,西洋梨正確吃法是「吃軟不吃硬」,因本身含有多元營養素,如酚酸、鹼酸,能發揮抗氧化作用,特…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646… 中膜則是由「膠原蛋白」和「彈性蛋白」兩種蛋白質組成的纖維質及肌肉所形成。 體內的血管全長約10萬公里,大約是繞地球兩圈半的長度,可說是「人體最長的器官」。 **血…
http://www.top1health.cn/Article/28/16631…方法上也不例外,在日本近日出現了一種新潮減肥飲食法,將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊,加入各種料理中食用,網友試過後表示,不用刻意節食與運動,2周就可以瘦下2公斤。 ![金…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569… 食療功效◆消食、健脾、解毒、抗癌 防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、胡蘿蔔素、萜烯類 主要營養成分◆膳食纖維、磷、鐵、鋅、維生素A、C、E ![][46304] 【紅蘿蔔食療功…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561…為「每太飽」族群。 **飲食型態3原則 多補充鎂、膳食纖維** 美國DPP(Diabetes Prevention Program)研究計劃中,針對肥胖糖尿病患前期門診病患…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508…內,就已有助消化、減重。][46030] **黑豆膳食纖維豐富,促進消化防便祕** 在韓國「黑豆減肥法」風靡已久,就是利用黑豆幫助改善血液循環、浮腫,以及豐富膳食纖維的效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499…尿病。 ![早餐店反式脂肪含量偏高!外食族可透過運動、纖維攝取加速毒物代謝][45695] **小心!反式脂肪隨處可見** 而從衛生局的抽測中也可發現,許多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米是減肥的不二之選。今天編輯為大家介紹玉米減肥攻略,趕緊來學習製作吧。 **玉米為什麼能減肥?**…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343