纖維 | 搜尋結果 | 華人健康網

「纖維」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料

氣喘控制333　收類固醇空瓶抽獎

…救型藥物減緩症狀，無法有效控制氣喘，難以痊癒，長期下來肺部會纖維化，影響肺功能及生活品質。林口長庚醫院胸腔內科郭漢彬教授依照全球氣喘創議組織(GINA)治療準則的構想，推出…
http://www.top1health.cn/Article/136/16979
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

… 性味：性寒，味鹹營養成分：維生素B1、B2、C，膳食纖維、蛋白質、鐵、鈣、鎂、鉀防癌有效成分：麥角固醇、多醣體、樸菇素食療功效：抗氧化、防心血管疾病適用者：一般…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…胖，就要特別注意，每天應該做30分鐘中等強度的運動，多攝取高纖維低熱量的食物，減少甜食的攝取量，以降低罹患糖尿病的風險。如果已經罹患了糖尿病，調節血糖的能力就不好，更應該控…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
金喜善養顏　私房粗糧食譜大公開

…善的抗老養生秘方是什麼呢？據悉，金喜善靠的是一道含有豐富膳食纖維的粗糧食譜。 ![據了解，南韓女星金喜善喜歡吃粗糧養生。（圖片／取材自金喜善微博）][47628] **金喜…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881
蔬果579！大人小孩蔬果這樣吃

…** 該基金會指出，新鮮蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，還有許多具抗氧化功效的營養素。例如：維生素C、E、類胡蘿蔔素及多酚類等，不僅能防癌，還可以促進身體健康並延緩老化。…
http://www.top1health.cn/Article/203/16854
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…Glutinous Rice） **Point：豐富的膳食纖維，可延緩醣類的吸收** ![][47489] 別名：黑糯米、紫糯米性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…下脂肪肝患者的食療方案。 ![脂肪肝的患者平日應養成多吃高纖維、高蛋白食物，養成好習慣避免病情惡化。][47442] **脂肪肝的食療方案** **1、飲食多吃“三高” …
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
蒜炒三絲不增脂　降低三高防心梗塞

…，必需從日常飲食調整做起，尤其應該補充能降低心血管堵塞的膳食纖維。 ![「三高」族要小心預防心血管疾病。（攝影／賴羿舟）][47384] 隨著生活形態的改變，現代人的飲食西…
http://www.top1health.cn/Article/248/16820
優酪乳顧腸道？別忘「推手」益生素

…腸胃保健的效果。 ![除了喝優酪乳、吃優格，還需攝取含膳食纖維、寡糖的食物才能讓益生菌在腸道發揮保護作用。][47368] **益生素是推手　提高益生菌存活率** 營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817
超讚！紫花椰膳食纖維是綠花椰6倍

…inical Nutrition）研究顯示，紫色花椰菜的膳食纖維是綠色花椰菜的6倍，而且熱量不高，且富含花青素，對於預防糖尿病與心血管疾病有幫助。 ![農試所經多年選拔馴化，成功…
http://www.top1health.cn/Article/122/16806
冬潤肺解躁　吃白木耳燉西洋梨就對

…市的當令水果西洋梨，不僅低熱量，含有多種營養維生素，以及膳食纖維，更有潤肺解躁效果，適合「三高族群」與全家食用。（影音／攝影記者賴羿舟）台北市聯合醫院忠孝院區營養科主任洪若…
http://www.top1health.cn/Article/248/16762
防腸癌要新「纖」　白蘿蔔不卡便

現在的上班族因為生活忙碌，水喝的不夠多，纖維也攝取不足，便祕幾乎是見怪不怪，根據統計，國人有30%以上的人有便祕的困擾。便祕的原因有很多，而飲食習慣不佳是最大的主因，尤其是缺乏膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725
高纖水果之王！西洋梨吃軟不吃硬

…纖水果之王」，特別是對於蔬果攝取不足的民眾而言，更是補充膳食纖維頗佳的當令水果。營養師表示，西洋梨正確吃法是「吃軟不吃硬」，因本身含有多元營養素，如酚酸、鹼酸，能發揮抗氧化作用，特…
http://www.top1health.cn/Article/248/16646
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

…方法上也不例外，在日本近日出現了一種新潮減肥飲食法，將富有高纖維、具飽足感的金針菇製成冰塊，加入各種料理中食用，網友試過後表示，不用刻意節食與運動，2周就可以瘦下2公斤。 ![金…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
排毒防癌　就喝鮮筍紅蘿蔔湯

… 食療功效◆消食、健脾、解毒、抗癌防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、胡蘿蔔素、萜烯類主要營養成分◆膳食纖維、磷、鐵、鋅、維生素A、C、E ![][46304] 【紅蘿蔔食療功…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561