玉米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「玉米」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「玉米」的資料

輕食豆腐生菜沙拉　體內環保靠它

… **豆腐生菜沙拉** 【食材】：雞豆10g（18個）、玉米70g、青豆仁23g、涼薯25g、美生菜50g、小黃瓜20g（圓切）、胡蘿蔔10g、海帶芽0.2g、紫高麗5g、蕃茄…
http://www.top1health.cn/Article/101/14602
醬吃對嗎？千島醬2匙=1/3碗飯

…柳橙醬** 林子又營養師補充，想要吃的健康安心，除了可以用玉米、小黃瓜、胡蘿蔔、番茄、豆腐等食材，自製沙拉，至於沙拉醬則可以用檸檬汁、柳橙汁、鹽、腰果等調製，相對爽口熱量也低。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/14590
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…，所以相當重視早餐，會吃得特別豐盛，通常會在早餐店點一份火腿玉米肉鬆蛋吐司，加上起司蛋餅和生菜沙拉，搭配熱奶茶，接下來就不會容易肚子餓而想吃零食。晚上回家後，盡量多吃青菜水果，讓營…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
大啖金針花健康沙拉　賞金針花季

…。 **小建議：**此道健康沙拉可以個人喜好加入紅蔔蔔丁或玉米粒拌勻，更添風味；亦可直接塗抹在麵包上，當作一道健康的抹醬。 **選購應掌握「3多」** 陳月卿老師也提…
http://www.top1health.cn/Article/248/14548
向咖啡成癮說再見　6種戒除方法

…BRAND紅標是不含咖啡因的。此外，茶類中像是薏仁茶、麥茶、玉米茶、昆布茶等也是不含咖啡因的。 **5.可以挑戰花草茶及抗酸茶** 花草茶幾乎都沒有含咖啡因。也可以藉著這個…
http://www.top1health.cn/Article/80/14515
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…午要再各吃1份，而深綠色蔬菜、花椰菜、茄子、雞肉、深海魚類、玉米、青豆和五穀糙米飯等，是便當中不可或缺的菜色，記住為了避免孩子吃進人工化學調味料影響發育，多多使用天然的胡椒、鹽巴、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
10個小提示　讓小孩健康吃零食

…康的零食，透過巧思擺盤更會讓孩子們在其中獲得樂趣，例如可以把玉米片排成鬼臉，餅乾棒拼成單字等。 **8. 培養孩子獨立** 從吃零食的習慣中，也可以培養孩子們的獨立性格，例…
http://www.top1health.cn/Article/87/14480
吃燒烤不怕胖　燜烤巧吃4訣竅

…熱量至490大卡。吃的食材包括去皮棒棒腿1隻、瘦豬肉片2片、玉米1/3根、豬血糕1小塊、吐司1片、洋蔥+青椒+菇類+絲瓜共2碗、稀釋的烤肉醬。 **巧吃燒烤不要胖　飲食4訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/101/14364
調節內分泌3招　由內而外解決粉刺

… **3.多吃黃色食物** 黃色食物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助內分泌平衡的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/115/14342
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…、奶油馬鈴薯、馬鈴薯沙拉、焗烤馬鈴薯等) ・玉蜀黍類(奶油玉米、玉米濃湯等) 根據料理選擇的不同，外食也可以有「瘦身餐」和「熱量超高餐」的區別。這個可以吃，那個不行…只要在…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
超級水果水梨　消暑開胃做沙拉

…4兩、生菜1顆、龍蝦沙拉1包、密黑豆適量、小番茄10粒、新鮮玉米粒、和風芥菜醬。【作法】：先將水梨削好1口的大小，放入鹽水中泡一下瀝乾；接著將現成的蝦仁腸泥處理乾淨、番茄洗淨對…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…燴鮑魚菇】** - 材料：鮑魚菇30克、金針菇20克、玉米筍20克、紅蘿蔔片10克。 - 作法： 1. 玉米筍洗淨對切，紅蘿蔔洗淨去皮切片。 2. 起油鍋爆香薑絲，再將…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
攝取低熱量蛋白質　減重不減事業線

…0g)。 **午餐：**海藻鮮蔬沙拉(海藻、番茄片、生菜、玉米粒、和風醬；共1份)、茶葉蛋1顆、無糖豆漿(1杯240cc)。 **晚餐：**關東煮或滷味(豆腐2塊、娃娃菜、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/14234
高蛋白質早餐減重　健康風險高

….高纖：**如全麥麵包、全麥土司、雜糧饅頭、五穀粥、燕麥片、玉米殼等。 **2.高蛋白質：**以下都是優良蛋白質來源，盡量從中攝取幾樣。 a.肉類來源：適量的魚肉、雞肉、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
夏天輕食季！涼感爽口沙拉DIY

…，但除了基底的生菜以外，要增添更豐富的維生素，可再搭配番茄、玉米、蘿蔔等蔬菜，這些食物都含有大量纖維素，能幫助身體排出毒素，減少體內脂肪。補充纖維後，蛋白質也別忘了，加點雞…
http://www.top1health.cn/Article/248/14209