传统的地中海饮食是一种由许多蔬菜、豆类植物、水果、谷类植物、鱼以及橄榄油、乳制品、肉类、家禽,再加上适量红酒等构成的饮食型态。除了一般我们熟知的好处之外,它或许还能避免「寂静型脑中…
http://www.top1health.cn/Article/80/14597…大厦之中,没有机会亲近绿地,或接触大自然,因此在家中栽种绿色植物,逐渐成为都会人士另一种形式的休闲娱乐,近来更有新型态的栽种设备,让人不用顶着烈日下田农耕,也能在家栽种蔬菜,不但少…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560…松并发症」,是剧烈运动后中暑致死,即使送院时被救活,也会变成植物人。 ![经过病历判读,柯文哲认为洪仲丘死因就像马拉松并发症,激烈运动后中暑而死。(图片/取材自洪仲丘脸书)][3…
http://www.top1health.cn/Article/240/14576…动脉中斑块成形,也是非常好的抗氧化、抗衰老营养素。 5. 植物固醇(Plant Sterols ):许多研究显示食用植物固醇可以降低胆固醇,从大豆油、植物油等也可发现植物固醇的踪…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459…症状的效果。 **便祕** 便祕最常出现的原因就是「植物纤维」的不足,植物纤维分为具有溶于水性质的「水溶性植物纤维」与不易溶于水性质的「不溶性植物纤维」两种。水溶性植物纤维…
http://www.top1health.cn/Article/80/14422…去后发现双手泛红、发热,医师表示应是受到柠檬刺激,让皮肤出现植物性光敏感性皮肤炎的症状。 ![柠檬属于感光植物,若残留在皮肤上没有清洗干净,容易造成敏感性皮肤炎。][37845]…
http://www.top1health.cn/Article/242/14402…并将原本的饮食顺序「蛋豆鱼肉」改成「豆鱼肉蛋」,鼓励大家选择植物性蛋白质丰富的豆类,做为蛋白质的优先来源。 其中,黄豆富含膳食纤维,可帮助肠胃蠕动、增加补足感、促进代谢,向来…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316…病患处在康复期的阶段性饮食原则。 低渣的食物要尽量避免植物性纤维、皮、筋、油炸或全谷类制品,让吃下肚的食物在肠子前半段就能消化吸收,不会留下过多的渣渣增加大肠负担。建议可遵循…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252…细致美肌冒出痘痘,甚至粗糙暗沉。 **保养首重清洁 植物配方肌肤不敏感** 皮肤科医师张育豪表示,新嫁娘们如果要在短时间改善肌肤状况,采取微整形是快速有效解决方案之一,且…
http://www.top1health.cn/Article/115/14236…最有效的成分,有「自由基清除剂」的称号,全谷类食物、坚果类、植物油等,都含有丰富的维生素E。 **《多吃含有微量元素硒的食材》:** 微量元素硒被称为「抗自由基的天敌」,大…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202…及骨质疏松症、生殖泌尿道萎缩所引起的阴道干涩等。 **植物性雌激素 荷尔蒙补充来源** 低剂量荷尔蒙疗法,尤其是经皮肤吸收的雌激素,可降低中风、静脉栓塞、胆囊疾病的危险性,…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187…容、缓解更年期不适症状的好帮手。][36712] 豆浆含有植物性蛋白质、大豆卵磷脂,也富含大豆异黄酮,对于改善更年期不适有很好的效果。根据英国《每日邮报》报导,北美更年期协会《更…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057…宣布结果,由爱玉击败芒果冰、仙草和西瓜夺冠。爱玉属于台湾原生植物,代表性强,尤其热量低营养丰、水份多,有助于减重与消暑解渴,相当适合炎炎夏日食用。 ![爱玉是台湾特有的植物,属性…
http://www.top1health.cn/Article/120/13919…艾叶等香料制成香包,配戴用作驱虫避邪。为迎接端午节,台北典藏植物园─新一代未来馆也特别展出「民俗与香草」植物展,并教导大小朋友如何制作香包。 台湾习俗认为端午节当天正午时…
http://www.top1health.cn/Article/252/13836…37%。不过加州一项新研究发现,不是所有的油都有害,改成摄取植物油,反而能帮助摄护腺癌患者减缓病情恶化。 ![吃油也要选对好油,研究发现摄护腺癌患者改摄取植物油,对于病情有减缓的…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822