傳統的地中海飲食是一種由許多蔬菜、豆類植物、水果、穀類植物、魚以及橄欖油、乳製品、肉類、家禽,再加上適量紅酒等構成的飲食型態。除了一般我們熟知的好處之外,它或許還能避免「寂靜型腦中…
http://www.top1health.cn/Article/80/14597…大廈之中,沒有機會親近綠地,或接觸大自然,因此在家中栽種綠色植物,逐漸成為都會人士另一種形式的休閒娛樂,近來更有新型態的栽種設備,讓人不用頂著烈日下田農耕,也能在家栽種蔬菜,不但少…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560…松併發症」,是劇烈運動後中暑致死,即使送院時被救活,也會變成植物人。 ![經過病歷判讀,柯文哲認為洪仲丘死因就像馬拉松併發症,激烈運動後中暑而死。(圖片/取材自洪仲丘臉書)][3…
http://www.top1health.cn/Article/240/14576…動脈中斑塊成形,也是非常好的抗氧化、抗衰老營養素。 5. 植物固醇(Plant Sterols ):許多研究顯示食用植物固醇可以降低膽固醇,從大豆油、植物油等也可發現植物固醇的蹤…
http://www.top1health.cn/Article/80/14459…症狀的效果。 **便祕** 便祕最常出現的原因就是「植物纖維」的不足,植物纖維分為具有溶於水性質的「水溶性植物纖維」與不易溶於水性質的「不溶性植物纖維」兩種。水溶性植物纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/14422…去後發現雙手泛紅、發熱,醫師表示應是受到檸檬刺激,讓皮膚出現植物性光敏感性皮膚炎的症狀。 ![檸檬屬於感光植物,若殘留在皮膚上沒有清洗乾淨,容易造成敏感性皮膚炎。][37845]…
http://www.top1health.cn/Article/242/14402…並將原本的飲食順序「蛋豆魚肉」改成「豆魚肉蛋」,鼓勵大家選擇植物性蛋白質豐富的豆類,做為蛋白質的優先來源。 其中,黃豆富含膳食纖維,可幫助腸胃蠕動、增加補足感、促進代謝,向來…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316…病患處在康復期的階段性飲食原則。 低渣的食物要盡量避免植物性纖維、皮、筋、油炸或全穀類製品,讓吃下肚的食物在腸子前半段就能消化吸收,不會留下過多的渣渣增加大腸負擔。建議可遵循…
http://www.top1health.cn/Article/233/14252…細緻美肌冒出痘痘,甚至粗糙暗沉。 **保養首重清潔 植物配方肌膚不敏感** 皮膚科醫師張育豪表示,新嫁娘們如果要在短時間改善肌膚狀況,採取微整形是快速有效解決方案之一,且…
http://www.top1health.cn/Article/115/14236…最有效的成分,有「自由基清除劑」的稱號,全穀類食物、堅果類、植物油等,都含有豐富的維生素E。 **《多吃含有微量元素硒的食材》:** 微量元素硒被稱為「抗自由基的天敵」,大…
http://www.top1health.cn/Article/80/14202…及骨質疏鬆症、生殖泌尿道萎縮所引起的陰道乾澀等。 **植物性雌激素 荷爾蒙補充來源** 低劑量荷爾蒙療法,尤其是經皮膚吸收的雌激素,可降低中風、靜脈栓塞、膽囊疾病的危險性,…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187…容、緩解更年期不適症狀的好幫手。][36712] 豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂,也富含大豆異黃酮,對於改善更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導,北美更年期協會《更…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057…宣布結果,由愛玉擊敗芒果冰、仙草和西瓜奪冠。愛玉屬於台灣原生植物,代表性強,尤其熱量低營養豐、水份多,有助於減重與消暑解渴,相當適合炎炎夏日食用。 ![愛玉是台灣特有的植物,屬性…
http://www.top1health.cn/Article/120/13919…艾葉等香料製成香包,配戴用作驅蟲避邪。為迎接端午節,台北典藏植物園─新一代未來館也特別展出「民俗與香草」植物展,並教導大小朋友如何製作香包。 台灣習俗認為端午節當天正午時…
http://www.top1health.cn/Article/252/13836…37%。不過加州一項新研究發現,不是所有的油都有害,改成攝取植物油,反而能幫助攝護腺癌患者減緩病情惡化。 ![吃油也要選對好油,研究發現攝護腺癌患者改攝取植物油,對於病情有減緩的…
http://www.top1health.cn/Article/7/13822