早餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「早餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「早餐」的資料

3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…使身體免疫力下降。 **女性800大卡瘦身菜單** 早餐：1小根香蕉+1份低脂優格+1杯黑咖啡（185大卡）午餐：鮪魚罐頭+蔬菜沙拉+1茶匙橄欖油（90大卡）點心：…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
一吃就想拉！腸躁症先調整生活習慣

…合併出現腹痛等不適。有些人這種腹瀉症狀，常發生在吃完早餐後，是否與吃的東西有關？王志堂醫師分析，腸躁症跟飲食的種類，關聯性不高，若常在特定時間就腹瀉，可能是那個時間點有固定…
http://www.top1health.cn/Article/30/12707
一天三餐　為什麼早餐很重要？

…時，達到瘦身的效果！ **一天有三餐，為什麼大家都說吃早餐很重要？** 有人可能會問，我每天的生活作息是中午12點才起床，12點才開始吃早午餐，有時一忙碌，比一般人少吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/12664
研究：蛋白含蛋清肽物質　可降血壓

吃雞蛋究竟有多少好處呢？過去研究曾發現早餐吃雞蛋不僅有助於提神，且對人體膽固醇高低沒有太大影響性，甚至還能幫助減重，最近美、中研究團隊更發表研究指出蛋白中的蛋清肽物質，對於降血壓效…
http://www.top1health.cn/Article/80/12564
6月底前　麥當勞周一早餐咖啡免費

…%至10%的幅度穩定成長，連鎖速食業者為搶食商機、鼓勵民眾吃早餐，推出周一早餐時段，「無任何條件」喝咖啡免費的活動，並邀請藝人陳柏霖擔任早餐大使，希望帶動女性早餐喝咖啡的熱潮。活動…
http://www.top1health.cn/Article/172/12566
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…潤、滑順，可幫助消化減輕腸胃負擔，習慣在生病時喝粥補充營養，早餐來碗地瓜粥配醬菜，甚至在夜間光顧清粥小菜店家。然而，醫師提醒，粥的含水量高，若吃太快、太多，反而容易引發胃食道逆流。…
http://www.top1health.cn/Article/30/12472
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

兒童節快到了，但是社會上仍然有許多弱勢家庭的兒童，正發愁沒有早餐可以吃。4年前基隆有三兄妹過去因不知該如何為自己準備三餐，平日僅用爸爸留下的錢買零食當做晚餐吃，不僅身體瘦弱滿臉倦容…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
老人怕社會隔離　與人互動是良方

… 保持跟他人互動機會** 不論是住隔壁的鄰居，或是到街上買早餐遇到的店員，要記得每天都跟他人保持互動，打個招呼、聊天都可，讓自己不處於無人可說話的情況，畢竟人是群體動物，透過人與…
http://www.top1health.cn/Article/110/12315
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

平日上班忙碌無暇顧及早餐吃得好不好的民眾，趁著周末來臨，不妨早起為自己準備一頓豐盛的營養早餐，補給一周消耗的元氣，也可增進與家人間的感情。營養師指出，動手做早餐，比在外面買更能兼顧…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

研究指出，吃早餐能有效提高整天的專注力、記憶力，營養師指出，不僅只是胡亂吃而已，還要吃得好、吃得巧，才不會攝取過多的糖分、油脂、壞的膽固醇或是吃壞肚子，徒增腸胃負擔，建議要兼顧全穀…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

![][119532] 早餐吃對了嗎？營養師指出，現代人生活忙碌，常常外帶早餐食用，像是到西式早餐店就外帶個培根蛋、蔥抓餅，外加一杯奶茶或紅茶；到中式就換買糯米飯糰加米漿，高糖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303
吃的更安心！衛署評核優良級早餐店　

高達6成國人早餐是外食族，為了促使提供早餐的餐飲業者，在人員、食材、環境以及器具都能符合衛生規範，衛生署今年全面輔導登記立案的早餐業者，參與衛生評核，符合的業者依表現分為「優」與「…
http://www.top1health.cn/Article/172/12276
宥勝早餐喝出活力　膳食纖維不可缺

根據衛生署調查發現，國內有1/5的青少年不吃早餐，同時有1/3的成年人沒有吃早餐的習慣，偶像劇藝人宥勝呼籲民眾重視早餐營養。營養師則強調，早餐是一天活力的重要來源，而選擇早餐飲料更…
http://www.top1health.cn/Article/122/12258
驚！含糖飲料每年致18萬人死亡

市面上含糖飲料多得數不清，早餐配奶茶、午餐後買杯飲料，幾乎已成為許多人飲食必備的部分，縱然有許多研究都指出含糖飲料容易對健康造成負面影響，大多數人還是難以抵抗。不過，近日美國哈佛大…
http://www.top1health.cn/Article/33/12149
調查：台北生活最痛苦　宜蘭最不苦

…人員，月薪2萬8，但光房租就要8500，只好節省伙食費，每天早餐只吃麥片，上班前一天還會先用小電鍋煮好水餃或麵，當成隔天的午餐和晚餐，1天餐費控制在80元內。每天上班前，更到捷運站…
http://www.top1health.cn/Article/150/12101