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「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…痛。普林以動物性內臟與帶殼海鮮類食物為多，對於經常三餐在外的外食族來說，不慎攝取過多高油脂、高熱量等不良食物，往往吃進過量高普林而不自知，而成為痛風高危險族群。此外，夏天到了，在外…
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
體內毒素多　必做解毒12祕笈

**必注意！內毒、外毒怎麼來？** 體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下： **1．外在環境：**指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有…
http://www.top1health.cn/Article/248/14174
排毒飲食　把握黃金9原則

…當季食材來吃。 **文章摘錄自，三采文化出版社[《無毒外食革命：日本最懂吃的醫學博士，教你拒絕外食毒的34種安心飲食》](http://www.books.com.tw/ex…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血

…成痔瘡出現，因為糖分容易讓血管內皮細胞增生血管瘤。而幾乎天天外食，少攝取纖維質、少喝水，加上長時間坐著不動，是年輕族群好發痔瘡的主因，門診發現，年僅10幾歲就有痔瘡的大有人在，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085
最差午餐組合　10個NG美式食物

現代人白天忙著上班，午餐跟著以外食取代，方便又快速，正因如此，「健康」反而不是首要考量，無意間你會發現吃下許多熱量與不好的膽固醇，尤以美式食物居首。美國健康網站EYPK，為民眾整理…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
懷孕不過胖　蔬菜水果缺一不可

**從天然食物中攝取所需營養素** 上班族媽咪因為外食不便，在維生素和礦物質的攝取上常常缺乏，因此很多孕婦傾向以保健食品補充，認為這樣就萬無一失了。台北醫學大學附設醫院婦產科主…
http://www.top1health.cn/Article/17/13771
孕期太胖或太瘦　母胎不健康

…計放一邊吧！ **【上班族媽咪的初期計畫】** **外食頻率高‧留意營養素均衡** 懷孕初期（3～17週），上班族媽咪工作忙碌，大都以外食為主，賴玉釧營養師表示，外食的缺…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770
外帶熟食+自煮味增湯　營養滿分

…孩子們吃速食。 **文章摘錄自，三采文化出版社[《無毒外食革命：日本最懂吃的醫學博士，教你拒絕外食毒的34種安心飲食》](http://www.books.com.tw/ex…
http://www.top1health.cn/Article/172/13964
杜絕荼毒！外帶便當要健康不要油

…選擇將加工過的食材，進行最後工程而完成的便當，不如到餐廳等處外食，至少就現作料理的觀點來看，會健康許多。當然若能找到使用有機無農藥的食材，從頭到尾現作的便當店，絕對是最佳的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/13961
買熟食回家吃　外食族睜大眼睛

…常重要的一環。 **文章摘錄自，三采文化出版社[《無毒外食革命：日本最懂吃的醫學博士，教你拒絕外食毒的34種安心飲食》](http://www.books.com.tw/ex…
http://www.top1health.cn/Article/172/13960
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維持苗條身材。 ![外食族想要避免吃進過多熱量，平常也要避免跑去吃到飽餐廳。][36422…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
孕期消水腫　避5個飲食NG習慣

…兒生長遲緩。 **5個NG飲食，加重水腫！** 1．外食機會多－正常而言，水腫經常發生在懷孕中、後期，可是現在發現，少數孕婦在懷孕初期就有水腫情況。劉怡里營養師分析：「可能…
http://www.top1health.cn/Article/17/13947
消暑提神兼美白　喝3款菊花茶飲

艷陽夏日，小心曬黑中暑！中醫師指出，具「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一，它喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦…
http://www.top1health.cn/Article/132/13915
藥妝店員違規賣藥　用藥安全堪憂

遇到頭痛、流鼻水，許多民眾習慣到藥妝店購買藥品，即使藥師不在也能自己當醫師，拿了藥就直接到櫃台結帳。食品藥物管理局表示，藥師未親自執業，且由不具藥師身分的店員賣藥，已分別違反《藥事…
http://www.top1health.cn/Article/172/13923
低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…但有些民眾已迫不及待大啖粽子的美味，一名20歲女大學生為省下外食費，照三餐吃媽媽的愛心肉粽，2天後因臉色蒼白、腹痛如絞被送急診，經檢查才發現嚴重的腹部脹氣，所幸經通便、消氣等灌腸處…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794