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「午餐」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「午餐」的资料

长寿小秘诀　地中海饮食三餐全包　

…oclinic网站）][36668] **地中海饮食：午餐** 到了午餐时间，新鲜水果和蔬菜仍然不可或缺，扮演了地中海饮食中心脏一般的重要角色，小黄瓜、橄榄、柑橘等，点亮下…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
9项生活小技巧　顾健康超简单

…氏杆菌）是餐桌的1000倍，这统计实在太吓人！下次打开便当及午餐前，请先以消毒纸巾把桌子擦拭一下，再开始享受美食。 **5.提早发现** 如果女性腹部或骨盆感到疼痛、食欲变坏…
http://www.top1health.cn/Article/248/13967
5种生活习惯　容易诱发偏头痛

…间内突然不喝，更会有头痛、疲倦等症状。 **5. 不吃午餐：**与维持良好作息同样的道理，三餐也要正餐吃，午餐在一整天人体最需要活力能量的时刻，如果忽略午餐不吃，体内血糖值过…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957
新研究：葡萄干饱足感能增儿童活力

…杏仁葡萄干，吃点心吃到有饱足感后，休息30分钟再给予披萨作为午餐，并要求他们吃披萨吃到自觉有饱足感为止。实验发现吃葡萄干的这组儿童最具饱足感，所摄取的总热量，即餐前点心加上午餐的热…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892
减重新发现！嚼无糖口香糖控食欲

…知名电子期刊「Elsevier」所刊登的一篇研究报告发现，在午餐过后3小时内，嚼食口香糖会让人比较不容易有饥饿感，并明显降低想吃甜食的欲望，饱足感也较易维持。另外，嚼食粽子…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
尹恩惠狂喀泡菜　狠甩9公斤肉

…半碗、蛋白1颗、鱼汤1碗、生菜沙拉及泡菜（不限量）。 ★ 午餐：白饭半碗、水煮鸡胸肉1块、凉拌豆芽菜和泡菜（不限量）。 ★ 晚餐：白饭半碗、烤鱼1条、综合菇汤、泡菜（不限量）。…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753
被发现了！上班族下午2：55最混

…的调查结果显示，接受调查的420名英国上班族中，大部分都承认午餐后昏沉，通常会用这段时间浏览社群媒体，例如脸书(facebook)、推特(Twitter)等。此外，也有一些…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690
腹肌最高领域　郭富城勤练舞健身

…。例如每天早上喝一杯脱脂牛奶、吃一块少油少糖的全谷杂粮面包，午餐和晚餐则选择糙米饭或水煮义大利面为主食，搭配脱油的青菜、适量的鸡肉与水果沙拉等。到了夜幕低垂，即使肚子咕噜噜…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691
收藏乐翻杯照过来　6款超值体验

…麦当劳任一套餐（不含任何早餐套餐、快乐儿童餐、快乐分享餐、轻午餐趣饭卷），只要将薯条、饮料升级，即可免费获得限量的「可口可乐乐翻杯」，共有6款缤纷色彩搭配经典曲线造型，带来收藏新乐…
http://www.top1health.cn/Article/136/13676
抗痘这样吃　燕麦粥粗纤维不冒痘

…出，燕麦中的一种多酚化合物能对消除身体炎症有帮助，每天早餐或午餐可以吃一碗燕麦粥，有助于改善皮肤粉刺的问题。另外多纤维的食物还包括全麦面包、大豆、笋类等。 **「多」锌食物*…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
洁西卡艾芭产后瘦身　绑束腹缩胃

…餐：浆果燕麦片+3~4个水煮蛋白／水果白干酪／煎蛋白蛋卷午餐：鸡胸肉／鲑鱼／鲔鱼沙拉晚餐：鸡肉、鱼+无限量蔬菜
http://www.top1health.cn/Article/250/13590
苗条孕妈咪　蒋怡早餐吃蔬果配煲汤

…，原本就很喜欢享用丰盛的早餐。」纵使从怀孕起，她常常没胃口吃午餐和晚餐；但只要早餐好好地吃，通常可以撑到下午，如果晚上有点饿或比较没力气时，她会再补充点牛奶。对于许多孕妈咪…
http://www.top1health.cn/Article/251/13572
芮妮齐薇格胖瘦自如　靠吃肉戒甜食

…间，可以连续5周每天吃20个油炸甜甜圈，早餐就吃汉堡加奶昔，午餐嗑披萨加薯条；晚餐一大盘义大利面等高热量食物，如此一来每天摄取热量高达4700大卡，在短短6周内增加了10公斤，体重…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502
玛丹娜独门纤体食谱　多谷物少肉

…珈，再以有机蔬菜汤或燕麦粥当早餐，接着进行皮拉提斯瑜珈运动。午餐大多以清蒸蔬菜、豆腐、亚麻子、豆类为主。到了下午通常会以空手道、游泳、重量训练、慢跑、骑脚踏车选其一进行；晚餐则吃蒸…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
吃对了享瘦　代谢平衡饮食5原则

…且在餐与餐的中间，不要吃零食以免影响消化周期，例如早午茶、下午餐等，都是影响代谢、破坏减肥大计的凶手。 **最后一餐宜9点前吃完** 将最后一餐的时间提早在晚上9点前吃完，…
http://www.top1health.cn/Article/191/13390