代謝率 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

想要身材輕盈　10招輕鬆上手

…因素是在平常生活習慣的養成，例如：有熬夜習慣的人，身體的基礎代謝率會下降，即使和過去吃一樣的東西也容易變胖，這些小地方都是影響到健康的重要因素，所以只要從現在開始，全面檢視自己的生…
http://www.top1health.cn/Article/46/15270
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…要想減重不復胖，除了減少吃下肚的熱量，另一個方法就是提高基礎代謝率，消耗更多熱量，飲食則是要多攝取優質蛋白質，才能輕鬆甩肉健康無負擔。 ![肥胖是一種病，基礎代謝率低，亦引起肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…，吃對可可有減重效果，有研究顯示，早晨喝1杯熱可可，能讓體內代謝率提升10-15%，換句話說，喝完熱可可在3小時之內，使身體每小時比平常沒喝可可時多消耗30大卡的熱量。美國一份研究…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
餐前無糖高纖豆漿　增飽足感降食慾

…），另點心時間可加1份水果，並同時搭配有氧運動來增加身體基礎代謝率，如此一來才能相得益彰，達到既定的效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/15107
中年女性惡夢！就怕西洋梨身材

…練、也減了一些體重之後，將無氧運動加入排程，因為肌肉量和新陳代謝率成正比，有了肌肉，基礎代謝率才會提高，「到最後，無氧運動變成維持減肥成果的關鍵。事實上，各體型減肥都適用這…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078
只剩2個月可活！標靶打破癌末預言

…otecan須經人體的肝臟酵素UGT1A1代謝，少部分患者因代謝率異常，使用時會造成藥物濃度蓄積，容易產生延遲性腹瀉與白血球低下的急性毒性症狀。研究發現，國內約2％病友有I…
http://www.top1health.cn/Article/7/15060
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…減少和肥胖分佈位置不同會造成更年期婦女腰圍變粗之外，身體基礎代謝率降低也是原因之一。即使透過飲食控制體重，減少的也只是水分和肌肉，最難消除的脂肪仍需靠運動才能達成。對於更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…類最小。除此之外，李姿儀營養師建議多多運動，因為基礎代謝率往往會隨著年齡的增加而降低；也建議選用產品時選擇包裝上有完整營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的製品，除了餐前…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
糖尿病肥胖！吃6種食藥材助減重

…，減得太快往往只是減到水分，甚至減到肌肉，肌肉被減掉了，基礎代謝率將隨之下降，很快會進入停滯期，吃得再少都不會瘦，但稍微多吃一些馬上就胖回來，而且會比減重前更胖。 **中醫減…
http://www.top1health.cn/Article/132/14700
冷氣病OUT　6撇步促進血液循環

…佳的問題。久坐冷氣室的上班族，如果已經邁入中年，身體代謝率會漸緩，血液循環較差，關節對溫度、濕度的變化很敏感。尤其身體長時間處在低溫下，會刺激肌肉緊繃和血管收縮，導致血液循…
http://www.top1health.cn/Article/248/14605
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…發現，每天食用50至100公克的豆腐，不僅可以提高身體的基礎代謝率，達到瘦身減重作用，同時也有「瘦臀」的妙用。營養師指出，豆腐是1種低熱量又容易消化的理想減肥食品，不僅易有飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

…，如果沒有持續，很快就會復胖。而且只要惡性減肥超過兩次，基礎代謝率就很難再修復回來，所以Kimiko認為，塑身的方法是不要節食、不要有壓力，慢慢瘦、比較快！她說：「其實，如…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
月經來嗑甜食　不容易變胖？（下）

…能偏高、血脂異常。進一步檢查常會發現她們每天的基礎代謝率遠低於一般女性的一千二百卡，可能僅有九百到一千卡左右，且體脂肪可高達三○到四○％，已達體脂肪高於三○％的肥胖標準，…
http://www.top1health.cn/Article/234/14436
扔掉零食　3個月打造6塊肌

…了正餐以外，額外攝取1744大卡的熱量，無疑多吃進一天的基礎代謝率（約兩千大卡）。雖然曾面臨減重停滯期，讓懷特又失心瘋的吃下家庭號的巧克力桶（約4300大卡），但馬上就重拾…
http://www.top1health.cn/Article/101/14457
5個小方法　瘦腿只要30天

…健康減重每周以0.5公斤（約3500大卡）為宜，即以每日基礎代謝率2000大卡而言，只要1天減少攝取500大卡的熱量，就能輕鬆甩肉。這500大卡需要靠運動與飲食控制配合，尤其若想要…
http://www.top1health.cn/Article/46/14356

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞