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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…籽，將南瓜切丁泡在水中備用。 3.將南瓜籽用慢火煎過、土司麵包邊切丁後用烤箱烤乾備用。 4.將作法2.的南瓜丁和水一起用攪拌機攪碎打成醬狀。 5.將作法4.的南瓜醬與作法…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…450大卡～525大卡。主餐上可避開精製的白飯、麵、麵包等，選擇全穀根莖類如糙米飯、甘藷、馬鈴薯等，藉由天然原態食物的攝取，強化營養素密度與對身體有益的植化素。另外，要避免…
http://www.top1health.cn/Article/101/13080
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…題：放棄飲食控制後還會沒來由地非常想吃自己應該沒有那麼喜歡的麵包，該怎麼辦才好？** 因為照理說碳水化合物的攝取量應該已經足夠，那麼在米飯中沒有，只有麵包能夠提供的東西是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…梨屬於油脂類，應減少食用。 3. **主食類：**飯、麵、麵包等澱粉類食物的碳水化合物含量高，但因屬於主食，不能完全斷絕攝取，以免造成身體代謝異常。建議每天至少攝取100克碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
消除壓力型肥胖　體重管理3階段

…情緒，最快的方式就是攝取醣類，例如甜食、蛋糕、冰淇淋、米飯、麵包等，體內因此囤積過多的脂肪，體重增加。如果一個人生活在壓力之下，超過一個月至三個月內，囤積的脂肪愈來愈多，造…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972
子宮內膜癌復發轉移　疏忽追蹤惹禍

…子宮內膜癌。醫師建議，平日應多吃多吃綠色蔬菜、新鮮水果、全麥麵包。][33207] 大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑指出，這名患者1年前因檢查出罹患子宮內膜癌，當時已將整個子宮拿掉…
http://www.top1health.cn/Article/13/12940
對抗「餓」魔　10招讓你享瘦

…移注意力** 有時候根本不是餓，是嘴饞。看到零食餅乾，聞到麵包鹽酥雞香味，自然就想吃。我們不太可能總是有堅決的意志力抗拒這些美食，此時，轉移注意力就格外的重要了。趕快逃離現場去做…
http://www.top1health.cn/Article/250/12885
產後甩掉大肚腩　餵母乳減掉12公斤

…00大卡熱量，但是餵母乳也很容易肚子餓，反而在正餐之餘會多吃麵包、甜湯等零食。算算看，一碗甜湯就有400大卡，一個波羅麵包也有400大卡，一天吃進去的熱量遠遠超過餵母乳消耗的熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901
幫孩子帶便當　只為分辨食物好壞

…著爸爸吃遍新竹道地美食，讓他成了挑嘴雞，連貢丸有沒有含硼砂，麵包的麵粉好不好，都吃得出來。我不奢望兒子成美食家，但是希望他的嘴能辨識出真正好食物。其實這是我這個無…
http://www.top1health.cn/Article/251/12855
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…代替甜湯：** 餵母乳很容易肚子餓，千萬不要以甜湯、糕餅、麵包等充饑，一杯無糖的豆漿，或一杯脫脂牛奶，可補充餵母乳所需的營養，且喝下去有飽足感，熱量又低。 **3.服用純中…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

…+蔬菜沙拉+1茶匙橄欖油（90大卡）點心：蘋果+2片全麥麵包+1小匙奶油（265大卡）晚餐：酪梨+北非小米飯+雞胸肉+菠菜+紅酒（ 259大卡）以上資料來源：每日郵報 …
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

…調整月經及鎮靜神經的作用。包括疏菜、水果與全穀類食品，如全麥麵包、糙米燕麥等食物，都含有較多的纖維。此外，應該避免食用含咖啡因的飲料如咖啡、茶飲等，避免增加焦慮、不安的情緒；可改喝…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742
衝破減肥停滯期　馬克媽媽這樣做

…子，另外，千萬不要忘記吃澱粉，可改吃糙米、馬鈴薯、地瓜、全麥麵包等，只要適量對提昇代謝是有幫助的。馬克媽媽補充，最重要的是要維持心情的愉悅，把運動流汗當成一件開心的事情，自…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…，多半含有較多纖維的天然食物，如地瓜、糙米、五穀米、全麥麵條麵包等，吃低升糖指數的澱粉類比較不會不會造成體重增加。 **減重迷思二：避免吃蛋白質** 此外，也有的人認為在減…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
夯什麼？天然酵母養生麵包爆紅

不知不覺，愈來愈多麵包店主打天然酵母，天然酵母麵包號稱熱量低又不會脹氣，讓女性朋友為之瘋狂，但真能享受美味不發胖嗎？ ![][32357] 近年來，天然酵母麵包席捲烘焙業，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12660

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