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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

氣血不足體力差？選對中藥材增免疫

…能增進抗體產生，當歸、白朮等則可以補中益氣。 ![氣血虛、體力差的人，可嘗試食用幾種常見中藥材來補氣血，增強免疫力。][33695] **增進免疫常見中藥** 黃耆常與白朮一…
http://www.top1health.cn/Article/258/13099
告別產後憂鬱　3招舒壓少煩惱

…礙的雌激素急遽下降，再加上身體外觀改變、生產過程的精神壓力與體力負擔、照顧新生兒的壓力、睡眠不足，及快速變化的育兒發展等，約有3成以上的人母會面臨情緒低落、沮喪及焦躁。 **…
http://www.top1health.cn/Article/74/13056
健走助燃脂　4大NG姿勢別犯

…以有點喘，但還可以交談為主。每天以30分鐘為宜，若一開始運動體力較差，則先從15分鐘開始。
http://www.top1health.cn/Article/250/12928
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

…肥胖者身上的脂肪與贅肉已長時間累積，常見有偏頭痛、精神不濟、體力差等外顯症狀，正是因為身體出現了疾病警訊。若一開始就從事激烈運動，體力通常無法負荷，例如健走幾步就氣喘吁吁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

現代人工作忙碌，生活壓力大，長時間久坐不動，不僅容易造成體力下降，下半身肥胖更是屢見不鮮！不過，每天早上抽空10至15分鐘，跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
南灣長泳賽成海難　泳客失溫送醫

…而游不回來，多人在核三廠出水口外漂流，等待救援，目前已有部分體力虛脫者被送醫，有2人傷勢較嚴重。 ![第14屆「全民奧林匹克恆春海上長泳」在墾丁南灣遊憩活動中心前海域舉行，不料外…
http://www.top1health.cn/Article/240/12760
心臟「裝電池」　9旬嬤活過百歲

…向高齡化，銀髮族在健康醫療需求逐漸受到重視，但傳統認為老年人體力差、免疫力不好，一旦確診重症，通常放棄治療，不過百歲人瑞葉劉耳妹老奶奶的案例，或許可給予高齡患者與家屬們更多信心。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/12693
加速燃脂6原則　運動堅持1小時

…結合** 有氧運動可以消耗體脂肪，幫助全身瘦下來，且能鍛煉體力。而肌力運動則可以增強肌肉的力量，雕塑局部線條，當肌肉逐漸成型，就能加速燃脂，也可幫助你不輕易復胖。像是可以在跑完步…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601
強化免疫用喝的　名醫活力養生湯

…機會，接觸中醫與中草藥，後來發現黃耆、紅棗可提升免疫力，先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，開始建議病人回家試試看。後來又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合起來，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12628
6月底前　麥當勞周一早餐咖啡免費

…71] 陳柏霖表示，拍戲繁忙需早起準備，每天都會吃早餐補充體力和能量，且搭配一杯不加奶精和糖的美式咖啡提神。無論是在國內或國外，最常吃的就是麥當勞的豬肉滿福堡加蛋，和用100%阿…
http://www.top1health.cn/Article/172/12566
準媽媽缺少另一半　易產下瘦小寶寶

…爸爸不存在，沒有足夠的資源撫育小孩，準媽媽淺意識裡會為自身的體力與將來的生存做打算，不會完全以胎兒的健康利益為優先考量。女性人口大於男性的另一大缺點是，男性會傾向把精力放在…
http://www.top1health.cn/Article/251/12478
了解產程543　儲備體力助順產

…約14個小時的時間都處於強烈的陣痛狀態，等到生產時，早已沒了體力，最後醫師只好緊急改為剖腹產方式為她分娩，才避免產程過長的危機。之所以積極提倡國人自然產，是因為自然產的傷口…
http://www.top1health.cn/Article/17/12367
培養運動好習慣　儲備生產體力

…但從產兆發生到進入潛伏期的這段期間內，每個準媽媽的身體狀況及體力皆不同，有人花不到兩天，有人卻花了十天，就連經產婦也不一定能這麼快就邁入活躍期，端看「運氣」而定。 **第二產…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370
幼童咳不停　喝紅糖薑水化痰止咳

…冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。 **中醫師解釋：*…
http://www.top1health.cn/Article/258/12349
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

…是很消耗能量的運動，如果在肌餓的狀態下游泳，血糖值太低很容易體力不支而產生危險；相對地，如果在吃飽後馬上游泳，血液仍集中在胃腸，運動容易造成消化不良等不適症狀。 - 做好充足…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286

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