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…要吃得健康,最重要的是選擇天然、可以看見食物原貌、不經加工的食材,若怕平常吃進太多的加工食品,除了多喝水促進新陳代謝,在炎炎酷夏中,要幫助體內排毒,更要強化免疫力,可以準備冬瓜、金…
http://www.top1health.cn/Article/80/13573…現金等值折價券。 型男主廚蔣偉文(Jacko)以新鮮食材料理,預告全聯將推出好菜食譜,APP上詳細記載每期推廣食品,讓新手媽媽也能在家也能按照手機上的步驟,運用新鮮食材,煮…
http://www.top1health.cn/Article/172/13539…藥膳食補可輔助女性胸部渾圓Q彈,但不保證能讓罩杯升級;在豐胸食材中,除了青木瓜以外,山藥、黃豆、南瓜以及中草藥葫蘆巴等5種,都是不錯「美胸聖品」;另要擺脫乳房下垂現象,女性排卵期搭…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496…防曬要做好,中醫認為養腎相當重要。平常可多攝取補腎滋陰養血的食材,如準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯,對抗老美白相當有幫助。 ![準備銀耳、山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/258/13475…也冒不出來,患者平常手腳冰冷、容易疲倦,這時反而要用一些天然食材才能抑制痘痘生長。 **抑制痘痘生長的8種食物** **1. 綠豆:**是最常用的清熱、解毒食品,還有降…
http://www.top1health.cn/Article/249/13331紅麴是中國傳統的食材,近年來,其機能性、保健性逐漸被重視,紅麴至少可產生10種莫那可林K系列物質,除了可降低膽固醇合成外,還有許多保健功效,清血、排毒、降血糖、降血壓、抗老,紅麴又…
http://www.top1health.cn/Article/80/13343…因素。 ![女性生理期來報到,常會遇到肚子痛的困擾,可透過食材來改善。(攝影/黃志文)][34254] 經痛發生時,先穿上束腹、襪子、毛線褲來直接保暖是最有效的。但也有可能是女…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288…,而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式,重點是如何吃和如何選擇食材,不用花大錢也可以防止老化! ![想要抗老,從吃飯的小地方就可以簡單做起!(圖片提供/美忍者)][34168] …
http://www.top1health.cn/Article/248/13253…相輔,更是適合女性的健康食品。 **養肝補血 慎選搭配食材** 說到補血,許多人腦海中都會浮現紅棗,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神的功能,而在現代醫學中則指出…
http://www.top1health.cn/Article/80/13241…,除了讓眼科醫師詳細診斷和治療,平時也可多攝取具有護眼效果的食材,預防視力退化。 ![南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素,是常見的護眼食材,可預防視力退化和視力模糊。(攝影/黃志文)][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185…堅果類每天三餐都要顧及,千萬不要因為偏食、忙碌,而只攝取單一食材,或以保健食品補充營養。 金美琳營養師提到,豆蛋魚肉類提供的蛋白質是維持細胞所需元素,蔬果的維生素、礦物質與膳…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140…。想要擁有平坦小腹,除了可靠運動以外,多吃對於腰部雕塑有益的食材,像是黑豆就是具有豐富天然抗氧化劑,又是入腎食材,因此對於保持腰部線條有加分效果。 ![][122994] …
http://www.top1health.cn/Article/101/13090…胃、促進食慾的方法,例如多吃酸梅、番茄,都是能補脾、助開胃的食材,多補充維生素B6也能改善食慾。 ![番茄含有大量檸檬酸、蘋果酸,能幫助刺激胃液分泌,增加食慾。(攝影/黃志文)]…
http://www.top1health.cn/Article/80/12973…同設計的「三菇飯藥膳蔬食便當」奪得,為了符合比賽主題在地新鮮食材的要求,他們的秘密武器則是宜蘭原住民的香菇,果然再搭配軟骨小排與青花菜蘿蔔,散發出香甜新鮮的口感,而獲得評審青睞。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/12914苦味食物雖然不太受歡迎,但是大多數都是養生食材,特別是對心火熾盛的毛病,在中醫理論上,苦味入心,因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火,苦味食物也有退熱、消暑的作用,例如陳皮、蓮子心,就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/12669