鐵 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鐵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵」的資料

鐵馬騎太久傷身　男子嘿咻噴血精

新北市一名30多歲的銀行男主管為了健身運動，假日騎腳踏車30公里，當晚和妻子床上運動時，竟然噴出血精；完事後，下腹部悶痛不已，趕緊就醫。醫生表示，長時間將全身重量集中在椅墊上，容易…
http://www.top1health.cn/Article/4/12386
賞櫻潮！日本6大勝地湧現賞花客

…*推介賞櫻名所 (4) 山形縣花長井線** 山形鐵道接長井線之後，將其改名為花長井線，是一條主要用於連結山形線南部地方幾個較重要市鎮的鐵路線。配合路線的名稱，山形鐵道也…
http://www.top1health.cn/Article/120/12159
長期職場不快樂　恐造成慢性傷害

…的時間分配，另外應養成均衡營養的好習慣，適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，實踐均衡的生活品質。 ![營養師建議，上班族要養成均衡營養的好習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12142
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

…有維生素B1、B2、E、胡蘿蔔素、膳食纖維、鈣、鉀、鈉、磷、鐵、草酸等，而其中含有豆甾醇，能有助於清除人體內的活性氧成份，抑制酪胺酸酶的活性，阻止黑色素的生成，而豐富的維他命C更可…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
提神靠吃的！早餐必吃雞蛋、葡萄柚

…早餐不妨吃一碗沖泡燕麥片吧！穀物類食品中含有豐富維生素B群、鐵質、鎂元素，膳食纖維也能讓血糖長時間維持穩定，有助於讓人的心情穩定、維持良好體力。 **4. 雞蛋** 雞蛋富…
http://www.top1health.cn/Article/245/12089
搭高鐵聽蔡依林演唱會　搶限量套票

…elf世界巡迴演唱會」高雄場即將於4月13日熱鬧演出，台灣高鐵公司趁搭高鐵看演唱會的熱潮，推出高鐵標準車廂對號座去回程車票7折+演唱會門票9折（原價1800元以上）的限量優惠套票組…
http://www.top1health.cn/Article/136/12013
義大利死亡金屬小鎮　每戶均有癌患

…，近來傳出在塔蘭托(Taranto)地區有癌症村，一家大型鋼鐵工廠伊爾瓦(音譯，原文ILVA)，幾十年來一直釋放大量致癌物質，導致空氣汙染嚴重，使該地罹患人數急劇增長。 ![義大…
http://www.top1health.cn/Article/233/11803
喝木耳飲有營養？小心喝進大量糖水

…如木耳飲。但消基會質疑木耳飲誇大營養成分，包裝上含糊寫著富含鐵、鈣，但實際含量卻很少；營養師甚至表示，想靠木耳飲補充營養，小心喝進肚子裡的都是糖水。 ![想靠木耳飲補充營養，小心…
http://www.top1health.cn/Article/172/11777
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…潮期。營養師建議，最好增加運動的時間，並適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，擺脫「長假症候群」的困擾。 ![年後常容易出現「長假症候群」的困擾，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
天然排毒法　菠菜、青椒有一套

…宜食用。 - 青椒：青椒中含豐富的維生素、礦物質及鈣、磷、鐵等礦物質，不僅能補充人體所需的微量營養素，還能增強抵抗力、防癌、降壓，其中的微量矽元素，能強化指甲並滋潤髮根。而其特有…
http://www.top1health.cn/Article/80/11463
孕期進補原則：先安胎後養胎

…、奶和瘦肉的供給。另外，懷孕中期是貧血的好發期，因此要多吃含鐵質豐富的動物血、肝、蛋、深色蔬菜、水果和維生素C，以促進鐵質的吸收，但要控制鹽的攝取，避免水腫。 **更多精…
http://www.top1health.cn/Article/17/11430
崎開得勝　前往九州最早賞櫻地

…另外，欣賞南九州美景的另一方法，就是搭乘南九州地區別具特色的鐵道列車，不論是以沃肥杉打造的山幸海幸復古列車，或是橙子色的肥薩列車，都相當受旅客歡迎，由於日本旅客也喜歡搶搭鐵道列車，…
http://www.top1health.cn/Article/120/11124
素食好處多！降3成心臟疾病風險

…炸或是過於油膩的蔬菜，吃多了依舊會對心血管有危害，且要多注意鐵質的攝取，應大多鐵質都來自於肉類。心臟疾病在西方國家是很嚴重的病症，光是在英國每年就約有9萬4千人死亡，260…
http://www.top1health.cn/Article/28/11250
迷思！坐月子非吃麻油雞人參

…錯了反而傷身。護理人員表示營養攝取仍應強調均衡，不過可多補充鐵質，預防失血過多造成貧血問題；然而，要避免吃含酒精、麻油、人參以及辛辣刺激性食物，因此麻油雞並不適合坐月子吃。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/18/11111
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…，結果顯示，孕媽咪常見的營養缺乏包括葉酸、維生素B1、B2及鐵等營養素，且隨著孕期的增加，這些營養缺乏情況更加明顯。另外孕媽咪在攝取維生素E、鈣、鐵及纖維質等營養素有不足的…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897