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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…*大白菜為什麼能降血糖？** 1.含豐富的膳食纖維，可減緩醣類吸收的速度，收穩定血糖之功效。 2.維生素C可增加血管彈性，避免血管方面的疾病。 **大白菜主要營養成分**…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

… **冬瓜為什麼能降血糖？** 1.膳食纖維可以減緩醣類吸收，對緩解糖尿病症有助益。 2.維生素B1可幫助血糖的新陳代謝，有控制糖分之效。 3.水分多、熱量低，且有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

…的作用，因此對糖尿病患者有益。 2.膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 **花椰菜主要營養成分** 1.花椰菜的維生素C含量豐富，為檸檬的3倍…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

…對抗病毒＋抑制癌細胞（2人份） ●熱量 57.9大卡 ●醣類 10.2克 ●蛋白質 1.9克 ●脂肪 1.5克 ●膳食纖維 5.9克材料：白木耳、黑木耳各30克，金針…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
糖尿病如何吃？小米什錦飯平血糖

…1.7大卡 ●蛋白質 14.5克 ●脂肪 2.5克 ●醣類 102.7克 ●膳食纖維 7克 ●膽固醇 0毫克材料：小米50克、白米70克、美生菜70克、番茄40克、秋…
http://www.top1health.cn/Article/33/16937
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…的食物，如甜點或水果等，一餐水果的量不要超過一個拳頭的大小，醣類食物應該以穀類複合式的澱粉為主，具有明顯甜味的醣類，不要超過醣類總量的10%。 **牛蒡為什麼能降血糖？** …
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
消化不良吃什麼？山楂粥活血整腸

…果實，於秋季果實成熟時採收。山楂含有山楂酸、酒石酸、黃酮類、醣類、內脂、類、維生素等成分。 **功效：**消食積、散瘀血。《隨息居飲食譜》：「醒脾氣，消肉食，破瘀血，散結消脹，解…
http://www.top1health.cn/Article/203/16905
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…可　減肥無根據** 營養師楊紋青指出，檸檬最主要的成分除了醣類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C，其維生素含量豐富，將檸檬切片或榨汁泡水喝，能防止或淡化皮膚色…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
冬天就要補！人參燉腰花補元氣

…後方可採挖。人參含有人參皂、生物鹼、胺基酸、維生素、有機酸、醣類、微量元素等成分。 **功效：** 大補元氣、補益肺、生津止渴、安神增智。《藥性論》：「主五職臟氣不足，五勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/16873
上班族容易累　橙香雞柳提升免疫力

…除毒素＋提升免疫力（2人份） ●熱量 275.4大卡 ●醣類 13.4克 ●蛋白質 35.9克 ●脂肪 8.7克 ●膳食纖維 0克材料：雞胸肉150克，柳橙原汁、冷開…
http://www.top1health.cn/Article/248/16874
補足蔬果兼抗氧化　吃腰果炒西芹

…氧化烹調難度：★★☆☆☆ ●熱量 404.8大卡 ●醣類 20.5克 ●蛋白質 11.0克 ●脂肪 33.5克 ●膳食纖維 4.0克材料：西洋芹250克，腰果50…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…ous Rice） **Point：豐富的膳食纖維，可延緩醣類的吸收** ![][47489] 別名：黑糯米、紫糯米性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、脂肪、澱粉、賴胺…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846
5色蔬果這樣吃　香炒三彩甜椒

…精神烹調難度：★★☆☆☆ ●熱量 224.7大卡 ●醣類 28.5克 ●蛋白質 33.2克 ●脂肪 10.9克 ●膳食纖維 12.3克材料：紅、黃、綠甜椒各1/2…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…肝的患者來說，平時的飲食要盡量少吃或者不吃動物肝臟和蛋黃等。醣類可轉化變為脂肪，加重脂肪肝，所以也是要少吃或者不吃。 **5、改掉不良的飲食習慣** 脂肪肝患者平時的飲食要…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
便祕皮膚也變差　就喝桂圓花生湯

… 烹調難度：★★☆☆☆ ● 熱量 341.8大卡 ● 醣類 39.5克 ● 蛋白質 12.9克 ● 脂肪 17.7克 ● 膳食纖維 3.6克 **保健Point：舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811

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