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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…三分鐘熱度的運動方式。平常沒有固定運動的人，肌肉可能因為久坐辦公室而慢慢萎縮，關節也容易僵硬，突然間高張力、高強度的運動反而會造成運動傷害，建議從緩慢的運動來增強肌力強度，如游泳、…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
大腸癌年輕化　3原則甩開癌化瘜肉

…銷售等需經常走動的人患大腸癌的機率比從事金融、行政等需長久坐辦公室工作的人群，大腸癌的發生率低40～50%。每天至少活動30分鐘，以慢跑、步行等運動較合適。平時應少乘電梯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11308
擦防曬還變黑？防曬打折4要點

…時的時間好好補擦臉部與身體的防曬品。但如果長時間坐在辦公室，臉又屬於不太會出油的人，則不需要補擦；如果臉很會出油，常用吸油面紙，或是運動、外出工作等，就要謹記補擦時機。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/11307
比昨天更美！按摩打造活血美人

…沒有冰冷或僵硬、浮腫。這些都是因為血液循環不好造成的。就算在辦公室，也可以用雙手摩擦生熱後輕按分布於小腿的各穴道。請參考下圖的方法，隨時摸一摸小腿，每天做一定會有成效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/11141
諾羅不影響學測　增設鄰廁所試場

…方式，依照症狀發生時間有區別：考試前感染，應主動通知分區試務辦公室，啟用備用試場等應變措施；若發生在考試時，考生上吐下瀉嚴重並有影響其他考生情形，監試人員會先聯絡試務人員，將考生及…
http://www.top1health.cn/Article/30/11079
比肥胖更可怕！坐越久命越短

…整天待在空氣不流通的空調環境裡。以往大家欣羨「坐著吹冷氣輕鬆辦公」的差事，如今已經面臨考驗，因為「久坐少動」既是健康也是壽命的頭號殺手。澳洲雪梨大學對超過20萬名45歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11024
低頭族久坐易猝死　長站不動易痠痛

…年，美國矽谷多家聞名國際的公司，也紛紛把工作環境改為「立式」辦公桌，將桌面拉高，方便員工站著做事，累了則坐在高腳椅上休息。改坐為站，猝死傷害或許稍減，新問題卻應運而生。人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025
研究：1月第3個星期一最憂鬱

…的日光長度與氣候，對人類的情緒來說是很大的影響因素，甚至包括辦公室座位如能接觸到自然光線，都可能會讓心情較正面，多到戶外曬太陽過去也已被證實是讓心情開朗的好方法。不過阿諾爾…
http://www.top1health.cn/Article/245/11027
感冒不上門！靠這10招免疫力加分

…統** 2012年一項研究發現，適度的運動（包括上下樓梯、辦公室來回走動這類小活動都算）對於增強免疫系統有幫助，不一定是要長時間的激烈運動才能促進健康，活動時間頻繁才是重點，讓身…
http://www.top1health.cn/Article/248/10961
好好呼吸　減重燃脂效率更佳

…更好！** 有好的呼吸品質，能讓你上班時不要昏昏沉沉，辦公有效率！想要老闆賞識你，除了工作能力之外，也要記得隨時保持好的體態及姿勢。而要保持好的體態和姿勢，就必須隨時收縮你的…
http://www.top1health.cn/Article/250/10783
每天多站3小時　一年多減3公斤

長期久坐辦公室的上班族，身材上最大的煩惱莫過於越坐越寬的臀部，還有下半身血液循環不良的水腫問題。想要杜絕贅肉悄悄上身，最好的方法就是讓站立的時間多過坐著的時間，根據英國《BBC》報…
http://www.top1health.cn/Article/250/10802
日喝8杯水　冬日水嫩肌養成計畫

…咖啡偶爾可以喝，但別讓整個早上的水份來源就只有飲料，因此一到辦公室就可先倒杯溫開水隨時補充。也可以在辦公室擺一台保濕器，或是自行準備臉部使用的保濕噴霧。中午過後，吃完飯可以喝杯加鹽…
http://www.top1health.cn/Article/249/10628
醫療過失擬修法　生育事故救濟上路

…** ![針對醫療行為是否修法限縮刑事責任，法務部7月首度辦公聽會，12月13日行政院院會通過衛署送出的「醫療法第82條之1修正草案」及「醫療糾紛處理及醫療事故補償法草案」，併案…
http://www.top1health.cn/Article/252/10584
房東租給公司　租金要扣補充保費

…[25512] **舉例1：** Ａ公司向林先生租房子當辦公室，月租10萬元，雙方約定於每年1月1日及7月1日分別給付半年的租金。 **說明：** 租金收入計算補充保費…
http://www.top1health.cn/Article/252/10504
銀髮族防腳冰冷　3招暖呼呼到腳底

…主任黃中瑀指出，手腳冰冷是血虛、血瘀、氣滯、或陽氣不足所致，辦公室族群比勞動工作者多見。年長者或女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰冷。從中醫角…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427