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「蔬菜水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔬菜水果」的資料

腦瘤會造成失憶　照護4原則防復發

失憶不一定是失智！新北市1名66歲的傅姓男子，在家中突然出現失憶的情況，一開始家人懷疑是老人失智，後覺得不對勁，就醫檢查發現，腦部顱底竟然有一個9公分的巨大腫瘤，壓迫到記憶功能。醫…
http://www.top1health.cn/Article/38/12812
經痛在地上打滾　宜吃「鎂」食

有的女性每月月經期來時，總是痛到抱著腹部哀嚎，甚至有人痛到在地上打滾，為了止痛竟然服用止痛藥，事實上，不宜服用過多止痛藥，可能出現戒斷問題，不妨藉由適合的營養成份來補充調理。根據國…
http://www.top1health.cn/Article/234/12742
減肥莫忘5水果　高纖低糖助代謝

…30] 北市聯合醫院松德院區營養師黃允臻表示，想要減肥時，蔬菜水果是必須的，因水果中富含維生素、膳食纖維與礦物質，能補充身體必須營養素，也可幫助身體代謝。建議每天至少要吃5種水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/12687
菸毒易傷肺　慢性咳嗽養生7法

…喝酒。 2. 不吃辛辣烤和刺激性食物，忌食高油脂食物，多吃蔬菜水果。 3. 保持住家環境乾淨、通風，遠離過敏源。 4. 天冷時，多穿衣物注意保暖。 5. 多運動增加自體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/258/12673
柯念萱甲狀腺亢進　服藥胖10公斤

年輕女性好發甲狀腺機能亢進，女藝人柯念萱，大一升大二的暑假，因為走路會喘，脖子腫腫的，去醫院檢查之後，才發現罹患甲狀腺機能亢進，服藥後體重曾遽增10多公斤，雖內心很沮喪，但仍聽從醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/12638
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

…32245] **蔬果的好處　均衡勿偏廢** 研究發現，蔬菜水果攝取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至與多種癌症的成因有直接相關性，吃足量的蔬菜水果有助於預防心血管疾病、癌症、肥…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

對高血壓患者來說，「吃食物」和「吃藥物」，是控制血壓最重要的關鍵，由此可知，吃和高血壓的關係密切。 ![（攝影／黃志文）][32053] 根據統計，台灣約有430萬名高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
英少女飲食失調　10年來只吃泡麵

…man）表示自從在她8歲那一年經歷過一次食物中毒後，從此看到蔬菜水果就會很害怕，因此她只吃一種特殊牌子的速食麵，此種麵沒有含其他蔬菜或配料，是最簡便類型的雞湯速食麵。罹患選…
http://www.top1health.cn/Article/245/12576
改善老年失智　熱推核桃薏仁粥

…一些富含蛋白質、卵磷質的食物如雞蛋、牛奶、松子、核桃等與新鮮蔬菜水果。並且配合適當的運動、充足的睡眠與保持心情愉快。 **【藥膳改善老年失智症】** **1.核桃薏仁粥…
http://www.top1health.cn/Article/258/12560
消失的記憶！預防老年失智5要訣

4月11日是世界巴金森氏症日，醫師指出，台灣高齡化日益嚴重，失智症人口約18萬人，每年約有1萬人罹患失智症，成長速度超過全球，預估3年後，台灣每20位65歲以上老人，就有1位罹患失…
http://www.top1health.cn/Article/31/12556
遠離十大致癌食品！肉吃太多要清腸

…%，建議民眾要多吃高纖蔬果、全穀類食物取代過量紅肉。蔬菜水果不僅含有豐富的抗氧化劑，同時可以培養腸道好菌增生，建議每周可找一天，只以高纖維的蔬果為主食，盡量不吃肉作為「清腸…
http://www.top1health.cn/Article/261/12442
寶寶愛呷肉不呷菜　5招飲食調理

寶寶「嗯嗯」不通，不停哭鬧，甚至嚴重導致肛裂滲血，此時，媽咪可以說是最心痛。偏偏孩子只愛吃肉，卻不愛吃青菜，便秘問題不斷上演，到底媽媽該怎麼幫孩子進行飲食調理，才能不再承受便秘之苦…
http://www.top1health.cn/Article/22/12425
禽流感來襲免驚　7大防護金鐘罩

…良好免疫力。 3. 補充營養：維持均衡飲食習慣，注意多攝取蔬菜水果等天然食物，以及補充維生素C等增強免疫力的食物。 4. 充足睡眠：平時作息要正常，勿熬夜，注意適度休息，以增強…
http://www.top1health.cn/Article/240/12413
瘦小腹保證班　NG動作不要犯

…能會有便秘問題，想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師建議每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。**（影音／攝影…
http://www.top1health.cn/Article/250/12392
【病友講座】關心腸久事－北醫場

…攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水果。同時醫師呼籲民眾應在50歲之後，每2年接受糞便潛血檢查及每5年1次的大腸鏡檢查，及早發現及早治療。有鑒…
http://www.top1health.cn/Article/135/12350

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