葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 891 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

目睭花怎麼辦？護眼水果沙拉防老化

…生素C；葡萄含有大量花青素；蜂蜜富含維生素B1、B2、B6、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼、C和K等營養素，皆可以幫助保護眼睛。
http://www.top1health.cn/Article/80/12198
美白抗老用吃的　5種淺色蔬菜有效

… 2. 小黃瓜：主要營養素有維生素A、B群、C、E、K、葉酸、菸鹼酸、與微量元素鈣、鉀、鈉、磷、鐵等，其中維生素C含量高，抗氧化、美白效果優異，也能促進新陳代謝，加速體內排毒，…
http://www.top1health.cn/Article/115/12125
苦瓜新品種能抗癌　女性非吃不可

…良場研發的「花蓮4號」含維生素C 99.86mg/100g、葉酸達200.4ug/100g、膳食纖維3.59 g/100g，且抗氧化能力強，經國家科學委員會國家型計畫苦瓜研究團隊證…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…、生冷及刺激性食物，此外可多吃深綠色蔬菜，其中的維生素B群、葉酸等，有利肝臟脂肪代謝、使肝臟運作正常。如菠菜、芹菜、油菜等。 **豆製品** 植物性蛋白質，在人體中經消化分…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…六大類人體必需營養素的重要來源，準媽媽必須攝取足夠的蛋白質、葉酸、鈣質、鐵質等營養素，其中，蛋白質的主要來源有蛋、豆、魚、肉、奶類；葉酸可從各種蔬菜獲得，尤其是色彩多樣的新鮮蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
腦力退化記不住　喝補腦粥緩解

…與人接觸。日常飲食均衡，同時可多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物多攝取，如豆類、堅果類、肝臟、酵母、肉、魚、綠色蔬菜、燕麥、甘藷、馬鈴薯、芋頭、蓮藕、杏…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667
病從口入！擺脫大腸癌4危險因子

…纖維食物如水果、蔬菜、五穀類等。 3. 缺乏維生素D及葉酸：據美國《消化內科》期刊研究指出，攝取較多葉酸，或可降低大腸癌風險；另有研究發現，每天補充維他命D （約645IU國…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665
春天養肝　多吃奇異果、綠豆

… ◎菠菜是春天當季的蔬菜，性涼味甘，富含維生素K、葉酸、草酸、蛋白質以及鐵質，有利於活絡血脈、五脈運行，針對肝氣不順所引起的胃病，有良好的輔助治療效果。陳潮宗提醒，盡量不…
http://www.top1health.cn/Article/80/11448
冬季最怕高血壓　吃6種護心食物

… **6. 菠菜** 有「蔬菜之王」稱號的菠菜，富含葉酸可預防心血管疾病，而鐵類及微量元素也可以達到補血作用，過去美國食品營養單位也曾在各類蔬菜評比中，將菠菜列為第一名營養…
http://www.top1health.cn/Article/253/11058
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…行飲食攝取及營養現況調查，結果顯示，孕媽咪常見的營養缺乏包括葉酸、維生素B1、B2及鐵等營養素，且隨著孕期的增加，這些營養缺乏情況更加明顯。另外孕媽咪在攝取維生素E、鈣、鐵…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
嘴破逾2周　對應病因正確治療

…以治療。 ● 從疾病根本治療若患者本身是因缺乏鐵質、葉酸、維生素B12的患者，則應加以補充。若是皰疹病毒感染所引起，尤以免疫功能低下患者，則需服用抗病毒藥物。若為細…
http://www.top1health.cn/Article/237/10740
口腔經常潰瘍　6大原因報你知

…患者會合併有營養素缺乏的問題。而體內若長期缺少維生素B12、葉酸、鋅、鐵質等，除了罹患血液疾病的風險提高之外，也容易成為口腔潰瘍的高危險群。值得提醒的是，如有接受過放射線治…
http://www.top1health.cn/Article/237/10739
防止血液黏稠　6大低升糖食材排行

…辣椒、芹菜、花生【菠菜】營養：維生素、膳食纖維、葉酸、鐵功效：潤燥清熱，並有效抑制食物中血糖的吸收，對於預防腦血管、心血管疾病有很大的幫助。不宜食用：腎炎患者、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661
美肌5大關鍵　必補10類營養素

…群、維生素C、蘋果多酚、核酸、米蛋白、牛蒡菊糖、花青素、鐵、葉酸等，對維持亮麗肌膚相當有幫助。但要如何補充，哪類營養素又對應到哪種功效，分列如下： **【美白：維生素C、蘋果…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…。 3. 健康心煮張：紅酒含有多酚類、白黎蘆醇、抗氧化物、葉酸等成分。透著蘋果清香風味獨特，適度攝取可抗氧化，具保護心血管。蘋果含豐富植化物可以抗氧化。 ![紅酒燉蘋果。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389