… 心脏保护者** 另外,酪梨还身兼心脏保护者的角色,其不含胆固醇、不含钠,饱和脂肪含量低,又富含单元不饱和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、酚类化合物的特性,能帮助心脏健康,增加体内…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618…院区营养科营养师徐裴莉表示,过量反式脂肪长期累积会增加血中坏胆固醇(LDL)浓度,降低好胆固醇(HDL)浓度,并使血液黏稠度增加,进一步伤害血管内皮组织,增加罹患血栓、中风或其他心…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559…析后,才救回一命。 特别是不少长辈规律服用抗凝血剂或降胆固醇药物,柚子会使药物在体内的时间增加,吃太多,药物不易代谢,不少患者因此凝血功能不好,身体出现大片瘀青,严重者也会危…
http://www.top1health.cn/Article/132/15542…代谢下,恐增加半公斤的体重,可说相当惊人!且因为内含咸蛋黄,胆固醇含量也不低,慢性疾病患者多吃也恐增加身体负担。 <!--more--> ![双蛋黄广式月饼爆卡,一个800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536…肉)、鱼或海鲜,但事实上,这些动物肉品也有高量的饱和性脂肪与胆固醇,或残留杀虫剂与抗生素,也缺乏有利健康的植物纤维或抗氧化剂。例如,一份100 克的去皮家禽肉所含有的胆固醇量(约8…
http://www.top1health.cn/Article/80/15438… 胆囊,是储存胆汁的器官,虽没有食物通过,但当胆汁中的胆固醇过高时,也会让胆囊长息肉的机率大幅增加,建议可采取清淡的饮食,胆囊也较不会因为要消化过多高油高热量的食物,而需要强…
http://www.top1health.cn/Article/40/15369…人的饮食较油腻、难消化,让食物停留在消化道的时间拉长,再加上胆固醇过高,都会使得消化道长息肉的机会增加。 而服用药物,也有可能会增加消化道息肉的机会。举例来说:当胃酸流入食…
http://www.top1health.cn/Article/40/15368… **★ 预防黄色瘤** 控制高脂血症进低脂饮食多采用低胆固醇及低饱和脂肪酸饮食治疗。预防黄色瘤要保持良好的饮食习惯,注意饮食调节,不过量摄入高脂、高糖、高胆固醇食物。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355…间有何关联性?主要是内脏脂肪堆积会让多余的三酸甘油酯与低密度胆固醇(坏胆固醇)渗入动脉内壁,逐渐氧化、变质,使血管壁变厚、失去弹性,形成动脉硬化,进而演变成心肌梗塞、中风等致命性疾…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334…素」,哪一些是必需摄取的黄金营养素?国外研究发现,能有效降低胆固醇的亚麻籽,对于中年男性健康有帮助。 ![亚麻籽油有「健康素鱼油」之称,它和鱼油一样含有丰富的omega-3不饱和…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221…。][40478] **★秘诀一:减少摄取饱和脂肪酸及胆固醇含量高之食物** - 饱和脂肪酸含量高的食物,例如动物油脂、动物皮、棕榈油、椰子油、奶油。 - 胆固醇含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219…主要是因为营养摄取不均衡所致。 **地瓜含膳食纤维 降胆固醇助排便** 事实上,地瓜栽种容易、产量多、营养价值高,且地瓜富含膳食纤维,而膳食纤维可以与胆酸结合,降低胆固…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150…者,食用时必需控制勿过量。 **错误迷思吃蛋补蛋 过度胆固醇飙** 另外,有人认为多吃蛋可以壮阳,这也是一种错误认知,其实并无「吃蛋补蛋」的科学根据。有许多知名艺人都喜欢吃…
http://www.top1health.cn/Article/235/15086…气喘等症有辅助治疗作用。 **四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量。** 这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等,会影响身体的健康。因此,常食芒果可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/15055…美味菜肴,更因蔬菜富含膳食纤维可结合胆酸排出,降低体内合成的胆固醇,一颗蛋加一个拳头大小以上的煮熟蔬菜,就可兼顾到心血管保健与营养摄取! ![鸡蛋是适合年长者补充营养的食物。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771