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「秘訣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「秘訣」的資料

米蘭達練瑜伽　清宿便更「腰」瘦

…nk">♥過年吃太多？自製飲料瘦小腹、消水腫，還有降低食慾小秘訣</a>
http://www.top1health.cn/Article/292/17698
全智賢減肥4秘訣　左手吃飯半身浴

…動及肺臟呼吸功能。 ##[★《周日最甩脂》減重不倦怠4秘訣](http://www.top1health.com/Article/250/17208)##
http://www.top1health.cn/Article/101/17576
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油

…還是應從運動和健康飲食開始。營養師傳授7個年後清腸消脂的飲食秘訣，讓妳快速甩油無負擔。 ![許多人在過年期間暴飲暴食，增加腸胃負擔，營養師建議年後落實均衡飲食的原則，有助於整腸減…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544
不想離開被窩？冬天不賴床4秘訣

…時功能** 不想離開被窩！寒冷冬季早晨也能瞬間起床的4個小秘訣雖然知道早起是好事，但總是很難實行。在這裡要推薦的就是活用客廳暖氣的定時功能。配合起床時間設定好暖氣，想著「客廳很溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/17549
女神逆生長　下巴微揚是關鍵

…的下巴輪廓跟清晰的下顎線，這才是讓鏡頭前的妳，看起來更年輕的秘訣，可以趕快學起來。之前，美國整形外科學會也發表過一篇研究，發現女性的下顎骨在年輕、中年時，就會開始有高度、長度減少的…
http://www.top1health.cn/Article/207/17523
長壽秘訣大不同　男多睡女多吃B6

…延長，並能健康快樂的活著；澳洲一項相關研究卻發現，長壽的天然秘訣非常簡單，而且男女有差異，分別有不同的秘訣，男人想長壽就要有充足睡眠，女人則要多吃富含維生素B6的食物。 ![澳洲…
http://www.top1health.cn/Article/80/17518
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…季情緒低潮的關鍵之道。  **好睡秘訣一：忌放縱作樂，招致空虛感** M型社會、U型人生，事業上前無去路、後有追兵的中高階主管，上有高堂、下有子女的中年…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

研究顯示蛋白質相當於脂肪的燃燒器，適當的補充蛋白質可以幫助人們在消化時多燃燒35%的熱量，從而達到減肥的神奇效果。 ![][50445] **蛋白質4大神奇作用　消水腫助減…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

很多準媽媽們會覺得自己和老公的先天條件都不是很好，皮膚黑、個子矮、頭髮不夠烏黑等等。因此，在懷孕過程中也開始擔心自己的孩子以後長得不漂亮。 ![想要生出漂亮寶寶，專家指出除了基因…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
春節飆歌陷阱多　4秘訣護嗓防耳鳴

…放鬆也相當有效。][50302] **【K歌護嗓　4小秘訣】：** **1.多打哈欠：**可幫助喉肌放鬆下來，打哈欠的時候，最好配合伸懶腰和深呼吸的動作，因為這樣可以幫…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461
延緩臟器時間　多活幾年2大秘訣

…在一定的步調，避免讓臟器超速。 **延緩臟器時間　2大秘訣** **秘訣一：增加粒線體** 粒線體是維持人體生存的夥伴，它的力量會直接影響臟器對壓力的持久力與韌性。如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/17346
13個促代謝小秘訣　減重效果加倍

你知道嗎？要成功減重、瘦身，除了日常飲食的控制外，增加身體的新陳代謝也是很重要的。只要成功提生身體的新陳代謝，就算靜止不動，身體也會自動幫助你消耗熱量。以下是專家為我們提供的13種…
http://www.top1health.cn/Article/101/17320
聚餐不卡油　營養師吃不胖的秘訣

…用美味，又避免脂肪上身和身材走樣呢？營養師透露自己的3大聚餐秘訣，只要好好把握就能維持好身材。 ![年終尾牙聚餐多，許多女性大吃大喝容易造成脂肪上身、身材走樣。][49512] …
http://www.top1health.cn/Article/250/17282
唐嫣保養3招魔法　最愛做健身操

…作。（圖片／取材自唐嫣微博）][49356] **美肌秘訣　勤補水護膚** 除此之外，唐嫣時常需要熬夜工作，導致肌膚很容易出現疲憊狀態，因此非常注重肌膚的補水，充足的水分可…
http://www.top1health.cn/Article/249/17244
瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…動，可以透過一些小撇步瘦身。][49331] **瘦腿秘訣：步行+小體操** 時間：早晨8：00上班時動作要領： 1.走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238