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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…迷思三：預防心血管疾病？** 椰子油屬於飽和脂肪，不過美國營養學家Bruce Fife在研究文獻中發現由於椰子油主要成份是中鏈長的飽和脂肪，與動物脂肪的長鏈構成不同，因此不但較容…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化

…」。 **水果鑽石　調控體重** 依據「美國臨床營養學期刊」研究發現，每天飲用紅石榴汁連續2周，可以減緩身體抗氧化達40%；同時也能幫助改善體內沉積的膽固醇。對於改善膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656
促血循雙嬌！黑芝麻糊+黑糖薑茶

…助於改善手腳發麻的症狀。][46701] 中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，造成老人手腳發麻、腿軟的原因，除了受到天氣變化的影響外，與老人生理機能退化、心血管阻塞、血栓等因…
http://www.top1health.cn/Article/193/16647
預防壞因子入侵　完整營養不可忽視

…以上國人，有多項營養素攝取不足或補充的問題。台北醫學大學保健營養學系謝明哲教授表示，19～50歲的成年人，超過5成營養素補充不足的前6名分別是鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂；超…
http://www.top1health.cn/Article/80/16644
冬天不會冷吱吱　清燉羊肉暖呼呼

…瘦、腰膝痠軟、產後虛冷、腹痛寒疝、中虛嘔胃等症。至於營養學角度看羊肉的營養價值，營養師趙函穎表示，羊肉富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、磷等多種營養物質，是營養價值很高的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/16620
研究：葡萄籽防皮膚癌　橘汁防胃癌

…律均衡的生活飲食習慣，才能真正有效防癌。中山醫學大學營養學系王進崑教授也表示，並非攝取單一水果就可以防癌，且吃水果防癌的說法有些言過其實，建議民眾還是要盡量能夠攝取各類蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/16589
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了

…班族工作壓力大，必需適度調劑一下，只好靠「吃」來發洩紓壓，在營養學中，的確有許多食物有助排解壓力；中醫師則建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579
告別脂漏性皮膚炎　黃金穀飯補B6

…素B6攝取不足，也會增加脂漏性皮膚炎的發作機會。中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，脂漏性皮膚炎是因皮膚中的調控蛋白缺乏有效調控脂肪的能力，造成皮膚油脂分泌過於旺盛所致，而影響調控…
http://www.top1health.cn/Article/249/16583
日本新潮減肥！金針菇冰塊入料理

…速補充皮膚水分、增加角質層抵抗力、達到保濕效果。不過營養學家也提到，金針菇雖然營養價值高，但萬一有痛風問題的患者，就不建議食用過多菇類，會有普林值過高的問題；減重效果也會因…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…司有營養。（攝影／賴羿舟）][46349] 鮪魚是世界營養學會推薦的三大營養魚之一，生活在水深100 至400米的大洋深處，較少接觸到污染嚴重的近海和沿岸水域，所含的DHA、…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…成性趣缺缺、勃起等障礙。][45751] 中山醫學大學營養學系王進崑教授提到，男性朋友40歲以後，由於男性賀爾蒙減少，加上壓力、作息不正常等因素，容易會有疲勞、性功能障礙、提…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
椰子油防失智助減重？消基會：扭曲

…生暨公眾服務部、美國食品暨藥物管理局、英國國家健康中心、國際營養學院、美國飲食協會、美國心臟協會、以及加拿大營養師等非營利機構，更極力反對大量食用椰子油。 **椰子油提升免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/16395
諾麗果鳳梨汁　降低胃潰瘍風險

…善胃潰瘍風險，對健康養加分效果。][45491] 國際保健營養學會執行長、中山醫學大學前校長、中山醫學大學王進崑教授指出，幽門螺桿菌是人類至今唯一一種已知的胃部細菌，臨床發現，長…
http://www.top1health.cn/Article/30/16378
吃巧克力更苗條？適量助加強代謝

…86%的成功瘦身者都會繼續享用他們最愛的美食。進行該項調查的營養學家珍妮特•埃洛特（Janet Aylott）表示：「大量研究證明，以不吃東西為中心的節食，很可能失敗告終。關鍵是用…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376
6個減肥常識　助你科學燃脂

…天要做一次運動，當然每天都能運動更好”他說。台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳歸納，有氧運動促進全身代謝，無氧重訓則針對局部鍛鍊肌力、加強緊實，想維持好體態，兩者缺一不可。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/16349