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…進牙齒及骨骼健康,提高記憶力,且可紓解精神壓力。 5.富含植物性化學成分,可抗氧化,讓癌細胞不易形成。 6.具有清熱利尿的效果,並有抗菌、消炎、抗凝血及抗癌功能。 **花…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956…化療,詎料,化療過程讓她感覺胃口差、疲倦無力,於是適度補充「植物性蛋白飲食」,能有較佳的體力面對化療。。 今年50歲的Lisa表示,由於平日工作繁重,飲食習慣不注意,今年年初…
http://www.top1health.cn/Article/233/16928…但是動物蛋白質的熱量比較高,不利於減肥,相比之下,大豆之類的植物性蛋白質中熱量要低得多。所以,減肥的時候,盡量選擇熱量低的高蛋白食物。儘管如此,還是要提醒你,植物蛋白質對我們身體的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869…加免疫功能、避免傷口的感染、促進膠原蛋白的合成。 **植物性蛋白質 優質零負擔好吸收** 行政院衛生署建議媽媽哺餵母乳期間的飲食,一天要增加500大卡的卡路里、15公克的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/251/16835…降到5%;相反的,非血鐵質(nonheme iron)存在於植物性蔬果、鐵劑及部分的動物性肉類中,吸收率偏低,大約只有5%,且容易受到飲食成分的影響而增加或減少。 若想要藉由…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845…於減緩不適症狀。][47297] **更年期補充荷爾蒙 有植物性新成份** 至於女性荷爾蒙的補充則分為植物性荷爾蒙或是藥物荷爾蒙,兩者的差別在於副作用的差異性,以及作用效果,藥…
http://www.top1health.cn/Article/11/16796…部分婦女對動物性荷爾蒙藥物產生疑慮,改從飲食或保健食品中攝取植物性雌激素。 **不只是大豆異黃酮 植物性雌激素種類多元** 許多民眾認為植物性雌激素就是大豆異黃酮,然而…
http://www.top1health.cn/Article/80/16757…蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中排名第一,含有豐富的植物性凝血素,能誘發產生干擾素,增強免疫力,對防癌抗癌有重大意義。不只如此,蘋果也是排毒水果之ㄧ,因其纖維質經過腸道時會…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622…體攝取的維生素及礦物質發揮更好的作用。是上天賜給人類,存在於植物性食品中的「生理保衛團」。 **水果鑽石 調控體重** 依據「美國臨床營養學期刊」研究發現,每天飲用紅石…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…、還有防癌效果。(圖片/華人健康網)][46341] **植物性甲殼素,抑制體脂肪吸收** 金針菇每100克的金針菇僅41卡,且還含有一種成份叫做「植物性甲殼素」,又稱幾丁質,…
http://www.top1health.cn/Article/101/16569…才能算是一個好的保濕劑。 **好的保濕劑 來自天然性與植物性** 選擇一個好的保濕劑,第一,就是盡量是屬於天然性、植物性。另外,油性不能太高,太高有時候使用在皮膚上,延展性…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556…理憂鬱情形。豬肝是補血好食物,但是膽固醇含量也很高,搭配富含植物性蛋白的黃豆,可以幫助減少膽固醇吸收,健康補鐵。 ![豬肝含有豐富鐵質,平常記得多補充維生素C,增強身體吸收鐵質能…
http://www.top1health.cn/Article/240/16487… 王進崑教授表示,海藻類、奇異果、堅果、南瓜等,都屬於植物性蛋白質的食物,尤其是奇異果含有多種維生素、礦物質與膳食纖維,而堅果類則蘊含多種對健康有益的維生素(E、B群)和礦物…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438…的抽測中也可發現,許多的食物都隱藏著反式脂肪,製作蛋糕所需的植物性鮮奶油、巧克力甜品,都曾抽出超高標的「反式脂肪」,國人愛吃的「乳瑪琳」、「植物性酥油」也幾乎都是用「氫化植物油」作…
http://www.top1health.cn/Article/248/16426…高死亡率。 金惠民營養師表示,存在於自然食物中的磷,如植物性來源的全穀類、豆類及堅果類,其所含的磷以「植酸」型式存在,人體吸收率約為10%至30%;動物性來源則為60%;加工…
http://www.top1health.cn/Article/172/16393