控制體重 | 搜尋結果

「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

秋冬吃的巧　遠離心肌梗塞炸彈

…以提昇高密度膽固醇（HDL、好的膽固醇）10至15%，有助於控制體重，降低血脂和血壓，利於血糖調控及增加心肺功能。 ##(http://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…就可以做道三色蛋料理滿足一下自己，既能補充維生素跟鈣質，還能控制體重。 ![「三色蛋」簡單做營養吃。（攝影／楊伯康）][44657] ![擔心膽固醇過高可以觀察一下平常的飲食習…
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
老人防跌妙招！做彈力帶練肌力

…，體能獲得改善、延緩骨質疏鬆，減少骨折的發生，還可消耗熱量，控制體重，以下就介紹幾招簡單彈力帶運動： **彈力帶防跌運動** **1.擴胸運動**：利用彈力帶伸展雙臂，高舉…
http://www.top1health.cn/Article/163/16092
人工果糖易發胖？專家：蔗糖也一樣

…肥胖的影響相近。為避免肥胖上身，吳映蓉營養師建議民眾控制體重時應先戒除含糖飲料，重度飲料控者若不習慣，可從飲料減糖開始做起，慢慢減少糖份的攝取量。 ##(http:/…
http://www.top1health.cn/Article/250/16100
惱人黑棘皮症　胖妞是肥男6.6倍

…眾的BMI超過27，且脖子同時有黑色棘皮症的症狀，應開始積極控制體重，且應盡快就醫檢查，治療糖尿病或新陳代謝症候群等疾病。 **【小辭典：黑色棘皮症】** 黑色棘皮症是…
http://www.top1health.cn/Article/33/16099
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…日常飲食保護關節，洪若樸營養師建議以下5要點： 1. 控制體重：降低體重對膝蓋的負擔，尤其是退化性關節炎患者更應減重。 2. 攝取富含膠質、軟骨素的食物：例如蹄膀凍、雞爪、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
連惠心代言威力纖　遭爆含禁藥

…藥事法》處以7年以下徒刑、500萬以下罰金。 **吃藥控制體重　就醫開立處方藥才安心** 衛生局提醒，目前國內核准用於體重過重控制之藥品，多數屬「處方藥」，必需經由醫師…
http://www.top1health.cn/Article/250/16035
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

…早衰，每天應該至少睡7到8個小時；並且應學會釋放壓力外，適當控制體重也很重要。  ![臨床發現，傳統針灸治療對於維護女性卵巢機能，有神奇功效。][4389…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006
除乾癬先減肥！體重控制治癒加成

…，則有助於乾癬治療，讓病況會明顯好轉。 ![研究發現，有效控制體重，能改善乾癬症狀發生。][43621] 高雄長庚醫院皮膚科何宜承醫師指出，目前全台灣約有10萬名患者，根據長庚…
http://www.top1health.cn/Article/132/15940
研究：吃豐盛早餐　助女性受孕

…國《電訊報》報導，治療「多囊卵巢症候群」首先就是要調整飲食、控制體重，體重指數（BMI）下降有助改善患者的排卵狀況，降低患者的胰島素和雄激素水平，恢復正常的月經及排卵，增加生育率。…
http://www.top1health.cn/Article/12/15852
馬甲線女神張婷媗　咖啡水消腫去油

細數亞洲美魔女代表，韓國有健身女皇鄭多燕，台灣則有馬甲線女神張婷媗！去年靠著飲食控制與有氧、肌力訓練，成功甩肉近30公斤，且僅花3個多月就練出令人稱羨的「人肉馬甲線」，魔鬼身材加上…
http://www.top1health.cn/Article/115/15789
秋節後多胖2公斤　體重管理333

秋節連假尾聲，卻是體重飆升的開始。據調查指出，秋節後高達6成以上的人體重增加，且有4成的人未能成功恢復原本體重，平均體重增加1～2公斤。營養師指出，大啖月餅、烤肉、零食、飲料，加上…
http://www.top1health.cn/Article/101/15661
嗜吃大麥克　1萬2千份下肚仍不胖

…餐。（圖片／取材自美國廣播公司）][42221] **控制體重關鍵：每天不攝取超過2000大卡** 據《每日郵報》報導，猶他州的銷售員洛森夫（Dennis Rosinlof…
http://www.top1health.cn/Article/122/15625
高脂飲食危害大　胃神經受損更難瘦

…又被稱為肥胖荷爾蒙，是人體中負責加快生物新陳代謝、抑制食欲、控制體重的荷爾蒙，而美國數月前研究就曾發現肥胖者體內會有「抗瘦素」現象，讓人怎麼吃都不會有飽的感覺，甚至出現暴飲暴食的現…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604
減重者易破功！周休二日吃近萬卡

…蘋果派當甜點，粗略估計約1200~1500大卡。到了晚上，要控制體重的念頭又悄悄回到腦海，因此大多數人從星期天的晚餐開始就又回復理智，吃一份歐姆蛋配烤馬鈴薯，熱量約為700大卡。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15535