基礎代謝 | 搜尋結果

「基礎代謝」搜尋結果

總共找到 844 筆符合關鍵字「基礎代謝」的資料

吃對食物就變瘦！也太簡單了吧！

既然基礎代謝會消耗掉70%也就是最大部份的熱量，如果基礎代謝的效率愈高，可以說你的身體就處在比較好的狀態，熱量會燃燒得更多、更完整。只要不吃過量的食物，你就可以維持體重而不變胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/2344
好消息，就算光睡覺也會消耗熱量喲！

…瘦，就跟厶厶感冒藥的廣告詞一樣，消耗熱量的管道，也有三種：「基礎代謝」、「生理活動」以及「攝食產熱效應」。其中最厲害的是「基礎代謝」，可以消耗掉的熱量最多，大約佔70%，嘩！當初我…
http://www.top1health.cn/Article/2342
減重最擔心停滯期　改變方式甩肉

…攝取一段時間後，身體會開始適應，儘量吸收所攝取的熱量，且降低基礎代謝率，減少能量的消耗，讓體重不再往下降，這時必須藉由改變運動方式、增加運動量，並減少熱量的攝取來度過。雙和…
http://www.top1health.cn/Article/263
健康減重非動不可　有氧舞蹈一起來

…肉：** 運動會將肌肉留住，看起來更健美有型。運動提高基礎代謝率，人體消耗熱量中，70%用在維持生命現象的基礎代謝率，飲食控制初期體重下降1~2公斤後，身體代謝率也隨之下降，…
http://www.top1health.cn/Article/33/691