…師表示,失眠往往是壓垮憂鬱症的最後一根稻草,建議睡前多做腹式呼吸等放鬆訓練,緩解緊繃的情緒,提升睡眠品質。圖片男子非事件主角。][36671] **失眠,壓垮憂鬱症的最後一根稻草…
http://www.top1health.cn/Article/76/14041…疾病和心肺功能障礙的風險也比較高。 **鼾聲雷動 睡眠呼吸中止症前兆** 台大醫院睡眠中心的統計結果發現,學齡前兒童打鼾的比例約10%至30%,睡眠呼吸時會有雜音;2%…
http://www.top1health.cn/Article/64/14028…身體負擔並減少誘發睡眠的荷爾蒙量,導致無法熟睡。因此睡前要在呼吸舒適順暢並且身體柔軟放鬆的狀態下運動會較有益。此外,透過簡單容易的動作,刺激身體的中心肌肉也相當重要。 ![][3…
http://www.top1health.cn/Article/250/13953對於早產兒以及先天性心臟病童來說,呼吸道融合病毒(RSV,respiratory syncytial virus)引起的下呼吸道感染,是2歲以下幼童常見的威脅,尤其他們器官發育有缺…
http://www.top1health.cn/Article/22/13950…患並非睡眠節律的問題,並進一步睡眠檢查,發現病患有重度「睡眠呼吸中止症」。病患經過會診胸腔科安排正壓呼吸器的治療,並仔細調整減少安眠藥物的使用,睡眠品質提升,走路步態也好轉。 …
http://www.top1health.cn/Article/64/13949胸悶痛怎麼辦?1位居住台南的中年女性,因上下樓梯呼吸急促合併胸痛前往醫院就診,經過詳細檢查,醫師發現是橫膈膨出引起的胸悶及胸痛,進而接受手術治療,及時將胸痛症狀改善。醫師提醒,從腸…
http://www.top1health.cn/Article/37/13589…於通往心臟及肺部的主要動脈錯位,使氣管受到壓迫而隨時可能停止呼吸。美國密西根大學醫生利用3D列印技術,以塑膠原料印製一條呼吸管,在手術移植後讓他終於可以正常呼吸。 ![3D列印技…
http://www.top1health.cn/Article/241/13452…絕,結果隔天竟嚴重缺氧,檢驗後發現患者罹患H1N1流感併急性呼吸衰竭,以及成人呼吸窘迫症候群,導致敗血性休克併發多重器官損傷,所幸經緊急治療才撿回一命。 ![H1N1患者若出現咳…
http://www.top1health.cn/Article/240/13377…咳到夜不成眠嗎?中醫師表示,天氣冷暖變化大時,本來就容易誘發呼吸道疾病,引發陣陣咳嗽,不過也有些老年人因體質問題,引發內傷性咳嗽,除了需視病因予以治療,平常也可透過麥門冬茶飲保養咽…
http://www.top1health.cn/Article/258/13301…昨晚睡覺打呼了嗎?耳鼻喉科門診發現,近年來因嚴重打鼾合併睡眠呼吸中止症而求診的患者,有越來越年輕且女性化的趨勢,且30多歲因打鼾聲過大求診的女性患者比例幾乎與男性同比例,原因可能與…
http://www.top1health.cn/Article/248/13279【好習慣 2】-少吃冰,保護呼吸道 夏天好熱!除非躲在冷氣房裡,否則真覺得整個人快要燒起來了,吃冰是澆熄熱火的快速方法,尤其滿街各式各樣精緻好吃的冰品,真是叫人難以抗拒!但吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/13228寶寶呼吸伴有奇怪吸氣聲音,甚至呼吸時胸部下凹且感覺十分費力,要小心可能不是單純感冒引起,有可能是重度軟喉症,透過軟視鏡的診斷及雷射手術治療手術治療,即可緩解恢復正常。 ![寶寶呼…
http://www.top1health.cn/Article/22/13212…之惡,該怎麼減痛並順利生產呢?醫師建議,生產前可多練習拉梅茲呼吸法,變成一種反射動作,可幫助引開對產痛的注意力;此外,也可接受減痛分娩麻醉,最佳打藥時機是子宮頸開2指時,可減痛又不…
http://www.top1health.cn/Article/17/13174(文/貝娜黛.德.嘉斯凱) 要正常發揮並提升呼吸機能,必須透過練習讓自己體會:自然的生理呼吸和擺脫壓力及負荷的伸展姿勢有密切相關。 **神奇姿勢** 先試著做這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142….嘉斯凱) 這裡介紹的各組運動必須配合「德.加斯奎姿勢呼吸法」的原則。 因此,腹直肌絕不會縮短,或是骨盆與肩膀之間的距離也不會拉近。 ![][33853] 如此一來…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143