吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…聚餐派對是地雷** 朋友聚會少不了大吃大喝，公司聚餐時喝酒吃飯的應酬也總是難免，但要注意，這些場合就是瘦身之後會不會復胖的關鍵之一，記得瘦身是長時間改變飲食習慣與身體狀態的過程，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007
外帶熟食+自煮味增湯　營養滿分

…手現作的料理，才能充滿名為愛情的營養素。孩子們並不單純只是在吃飯而已，而是在享受母親的愛情，為了孩子好，絕對不能讓孩子吃太多外帶熟食。 **速食－讓心靈無法發達的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/172/13964
買熟食回家吃　外食族睜大眼睛

…種買熟食回家吃的情形，就稱為「中食」。中食對工作忙到沒有時間吃飯，或想多吃一道菜的人來說，是非常方便的方式，只是就「著色劑」和「防腐劑」等化學物質來說，中食究竟使用到什麼程度，非常…
http://www.top1health.cn/Article/172/13960
咀嚼好處多！9個意外健康效果

因為沒有時間，所以有不少吃飯吃很快或者只挑軟食物吃的人吧！事實上，現代的人類在吃東西時的咀嚼次數完全不及古代的人的6分之1！以前常常聽到，吃東西時要細嚼慢嚥，可見人們對於咀嚼的重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13995
幫孩子建立規矩　不妥協是重要關鍵

… **謹守餐桌禮儀規範** 我們家的餐桌禮儀規範就是孩子吃飯得要坐在餐椅上用餐，出門在外更是嚴格要求，只要是在外用餐一律要乖乖坐在餐椅上，除非吃完飯要買單離開或是上洗手間以外，…
http://www.top1health.cn/Article/305/13884
7個小技巧　教孩子不做面板族

…師進一步提到，螢幕前的使用時間也與不健康飲食行為連結，影響「吃飯記憶」，例如在看電視或玩電腦時會有很多不必要的熱量被吃下肚，用完後也會吃下更多東西。建議想要讓家中的小朋友早日遠離螢…
http://www.top1health.cn/Article/305/13900
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣

…太多的原因是，因為工作壓力或職場人際壓力大，因而錯過了正常的吃飯時間，事後想要補回來卻因此打斷了進食時間的節奏。 ![工作忙到很晚才可以吃飯，又怕不小心就吃太多，就從一些小秘訣來…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869
8小時減肥法！一周瘦4.5公斤

…間，肥胖的人之所以增加，熬夜就是原因之一」。醒著的時間變長，吃飯的時間也變晚，結果造成體內的消化機能無法順利運作，對消化中產生的激素和酵素也造成影響。相反地，如果用餐時間變短，消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/13840
劉德華養生術　14天打造人魚線

…。」他透露養生祕訣就是不吃太多澱粉，其他演員覺得他「每次只要吃飯就很神祕，不知道吃什麼」、「對身材的自我約束連女人都做不到」，該片導演也驚嘆：「一場在沙灘奔跑的戲，機器都還沒開，他…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重

…et University）今年初發表的研究指出，連續3周在吃飯前飲用1杯紅石榴汁，就能有效減少正餐的食用量，增加飽足感，對於想要控制體重與飲食的人來說，更是一大福音。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654
休閒認知落差大　兒少戲水意外多

…1％。然而，家長確認為孩子最常做的休閒活動是打球、聊天、聚餐吃飯，顯示許多家長並不知道孩子外出前往的地點和從事的活動。 **游泳海域缺把關　孩子休閒安全堪憂** 夏季是…
http://www.top1health.cn/Article/305/13578
腳部水腫怎麼辦？5種預防方法

…努力工作；肝臟也是沒有確實休息就無法正常運作。盡量不要在深夜吃飯、飲酒，讓肝臟的休養時間更長。健康保健食品的攝取不要在睡前，而是在吃飯時攝取較佳。 **4.使用精油與壓力說…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…，而且不見病態、容光煥發。原來，那位朋友僅僅是改變了吃飯習慣，在米飯中加入紅豆和薏仁吃了半年，不知不覺就愈吃愈瘦。像這樣的案例，肯定是水腫型肥胖，而紅豆和薏仁都能利溼，除去…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…。（攝影／黃志文）][34769] 腸胃中的氣體大多是因為吃飯吃太快，或是邊吃飯邊吃東西導致氣體進入胃部，使用吸管喝汽水等碳酸飲料，或是攝取過多鹽分導致身體水分滯留，也容易導致脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
夏天防感冒妙招　喝蜂蜜薑母茶

…有能刺激唾液、胃酸和消化液分泌的效果，促進腸胃蠕動效果好。在吃飯前來點薑片，就能改善食慾不振的問題。 **防暑降溫　預防感冒** 生薑可促進排汗降溫，並具有提神作用，對於因…
http://www.top1health.cn/Article/248/13423