「入睡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「入睡」的資料-
11個明顯症狀 產後憂鬱症恐上身
…：吃不下東西，或是特別挑剔食物。 2. 失眠：翻來覆去難以入睡，或是因為難入睡，一直看電視更加無法入眠。 3. 強烈煩躁不安：一點小事就會沒有耐性。 4. 無止盡的疲勞感：明…
http://www.top1health.cn/Article/251/15040 -
睡覺口水流滿枕？小心健康亮紅燈
…提下，大約每個小時能分泌30毫升左右的唾液。也就是說，當我們入睡時也會有口水不停的分泌，以保護牙齒及口腔黏膜。但是，如果分泌的量過大，則會造成睡覺流口水。 ![睡覺太會流口水，可…
http://www.top1health.cn/Article/31/14990 -
Keep好身材！5個好習慣學起來
…易發胖。許多的減肥法的前提第一條就是要有睡足8小時、11點要入睡；可見睡眠對於好身材的重要性。 ![早餐非吃不可，助燃燒熱量又能抑制嘴饞食慾。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）]…
http://www.top1health.cn/Article/250/14782 -
5招KO蚊子咬 防蚊液天然ㄟ尚好
你使用的防蚊液安全嗎？日前消基會針對市售防蚊液進行抽樣調查，結果發現有防蚊液標榜天然成份，卻含有人工化學物質敵避，使用濃度過高可能引發神經毒性導致昏迷。其實，只有真正天然成份的防液…
http://www.top1health.cn/Article/172/14675 -
上班族狂喝咖啡 4招遠離胃食道逆流
…1個小時後再躺下；若食用不易消化的食物，最好休息3個小時候再入睡，並避免過飽，減少胃部壓力。 **【醫師小提醒】** 胃食道逆流症與高血壓等慢性病一樣，難以根治，除了改善不…
http://www.top1health.cn/Article/30/14681 -
地雷！火龍果甜度高 老人多吃腹瀉
…用可幫助消化，火龍果裡的礦物質鎂也有助安定情緒、減輕焦慮，對入睡也有幫助，以下6招教你挑出新鮮火龍果。 1.外觀光滑亮麗、果身飽滿、顏色鮮紫紅、均勻者為佳。 2.外皮綠色的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14648 -
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠
…有身體不適、睡不安穩的情況，建議睡前喝一杯加蜂蜜的溫牛奶幫助入睡。][38391] 大千綜合醫院營養室營養師曾妙如表示，香蕉、牛奶、堅果等食物含有豐富的色胺酸，月經來之前，多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571 -
小臉不是夢！3個小動作促進代謝
…比較會喝水，這也是造成臉容易水腫的原因之一，最好在11點左右入睡，符合身體的生理時鐘作息，就能讓身體代謝正常、避免浮腫發生。 **瘦臉小動作** 1.抓出臉頰側邊贅肉：除了…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529 -
每天吃7顆紅棗 健脾益胃增食慾
…用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。 **做法：**用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取…
http://www.top1health.cn/Article/132/14490 -
黃鐙輝有外遇？對象竟是女兒黃太後
…時黃鐙輝工作到很晚才回家，也一定會趕緊更衣洗澡，陪伴寶貝女兒入睡。 不過，既然父女倆感情這麼好，目前是否已開始擔心女兒和異性交往的問題呢？性格直率的黃鐙輝說，自己倒不是杞人憂…
http://www.top1health.cn/Article/87/14444 -
颱風夜睡不好 兩穴位助眠神效
蘇力颱風13日凌晨襲台，強力的暴風夾帶豪雨，讓大台北都會區的民眾可以明顯感受到如拳擊手猛捶門窗的威力，一整晚擔心隔壁家屋瓦會不會射進窗戶，或是暴雨斜打進來可能造成淹水，搞得整個人精…
http://www.top1health.cn/Article/248/14454 -
晨起脖子僵硬 輕壓4穴告別落枕痛
…現頸部向單側偏斜、肌肉僵硬、頸部疼痛痠脹以致轉動困難，通常在入睡前並無任何症狀。20歲以後的成人發病較多。 **睡到落枕的原因** 
闽公网安备 35020302001899号
