三高 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三高」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「三高」的資料

3種蔬果飲料　幫你擺脫高血糖

現代人因為飲食西化，加上不注意保健養生，常是「三高」的候選人，尤其是老人是三高的危險族群。其中高血糖通常是因飲食不當造成，所以高血糖患者要特別注意生活飲食，最好以低油、低糖、低鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14567
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…者必須要少量飲食。而燕麥可以幫助降低膽固醇、穩定血糖，適合有三高民眾食用。
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
老人喝4種飲品　高血脂不上身

隨著年紀的增長，身體的機能也越來越退化，尤其現在飲食西化，三高問題愈來愈普遍老人罹患高血脂的比率也日益增多。老人透過正確飲食，可以避免高血脂上身，以下介紹適合老人飲用的4種有助於降…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

吃堅果可預防心血管疾病，但國人堅果攝取量卻嚴重不足，調查發現，國內30歲以下的民眾，每天堅果攝取量不到標準建議量的1/5，營養師提醒年輕人要掌握「3多2少」原則，也就是多吃蔬果、全…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
不定時炸彈！腹主動脈瘤出血恐致命

…腹主動脈瘤是常見且致命性高的疾病，患者常有腹痛、便血等症狀，三高疾病等高危險族群應定期健檢，及早發現和治療。圖中人物非事件主角。（圖片／資料照片）][38123] 這名蘇姓患者過…
http://www.top1health.cn/Article/36/14489
手機重度成癮　網路三高交友陷阱

…成國中小學生擁有智慧手機，2年來暴增2倍，甚至使用手機出現「三高現象」，包括：擁有比率高、使用頻率高，以及下載各種APP的比率高等；不僅造成手機成癮症大幅增加，更將陌生網友當好朋友…
http://www.top1health.cn/Article/262/14482
別找錯「茶」！銀髮族喝茶3時機

…體的肝火會較旺盛，建議可以喝青茶或綠茶緩解症狀，而且對於有「三高」的老人，是相當有幫助的，能夠降低血脂，保護血管。 **睡覺前別喝茶　避免過度亢奮** 茶中的茶鹼等物質，被…
http://www.top1health.cn/Article/253/14465
福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

…多多** - 膳食纖維助潤腸通便 - 降血壓、血脂、血糖三高危險因子 - 富含造血維生素葉酸、維生素B12，改善貧血 - 豐富葉酸幫助孕婦補血、催乳 - 清熱解毒、利尿，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
老人腳麻跛行　補充B12好腳力

… **走路發麻跛行　先辨別病症** 血管性跛行常好發於三高族群，包括高血壓患者與糖尿病患者等，步行約一段距離時，雙腳會有痛麻感，休息後症狀略改善緩和，但繼續再步行，雙腳症狀又…
http://www.top1health.cn/Article/238/14099
荷爾蒙失調　停經後疾病來報到

…經後發生，包括癌症（乳癌除外，乳癌好發在40幾歲年輕女性）、三高，以及骨質疏鬆症、生殖泌尿道萎縮所引起的陰道乾澀等。 **植物性雌激素　荷爾蒙補充來源** 低劑量荷爾蒙療法…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187
7個好理由　你怎能不愛運動！

…（HDL），避免壞的膽固醇讓你的血管阻塞，幫助血液正常流通，三高、慢性疾病不上身。另外像是關節炎、糖尿病、憂鬱症等許許多多的疾病都可靠運動預防。 **3. 改善情緒** 上…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150
小心！視力退化不再是老年人專利

… •高血壓、高血糖與高血脂的影響：高血壓、高血糖跟高血脂等「三高」是加速眼睛退化的主因之一，它們是血管病變的高危險因子。在視網膜布滿著細小的血管，當血管因為「三高」而逐漸失…
http://www.top1health.cn/Article/67/13990
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…洗淨後瀝乾備用。將所有材料以粽葉包裹後蒸煮即可。 **三高患者選健康粽原則** 除了可自製低熱量的紫米健康粽外，在外選購粽子的三高患者，更要注意符合三低一高原則，即低油、低…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
啤酒熱量高　每日1罐別超標

…8公里的速度慢跑1小時才能消耗。為了避免肥胖和後續可能引發的三高疾病，民眾喝啤酒消暑還是酌量吧！
http://www.top1health.cn/Article/250/13759
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表

…、壓力大、荷爾蒙失調或消化不良，都可能使脂肪累積於腹部，增加三高和慢性疾病的風險。 **消除啤酒肚　BMI超過25全身減重** 針對製造簡單、去除困難的啤酒肚或腹部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725