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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

秋涼發熱鍋物　山藥枸杞雞湯助暖胃

入秋冷鋒面報到，北台灣氣溫驟降近8度，淡水清晨更出現19.9度的低溫。中醫師指出，體質偏寒者常出現手腳冰冷、畏寒等狀況，想要暖胃補氣，自己可著手烹煮暖呼呼的平補藥膳─山藥枸杞雞湯。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16037
中醫暖宮養巢！搓腳心抗卵巢早衰

卵巢是女性重要的生殖器官之一，主要功能是分泌雌激素和產生卵子。中醫師指出，女性要抗衰老，應先從保護卵巢做起，防止卵巢不衰老，除生活中應減少緊張壓力外，更可利用「暖宮養巢」的湧泉穴道…
http://www.top1health.cn/Article/259/16006
卵巢早衰怎麼辦？吃山藥紅豆緩解

卵巢是女性的「抗衰老中心」，若在40歲以前出現卵巢功能減退現象，稱為「卵巢早衰」。中醫認爲，其病因與腎陰不足、氣血虛、腎氣弱有關，應對症治療，虛實並治；建議可多吃山藥或是紅豆等補腎…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

預防高血壓，須從飲食和運動著手，少油鹽、少煎炸，每週規律運動，符合國健署的「3、3、3」原則。 ![][43522] 血壓的控制與飲食、作息及運動有著相當大的關係，若能好好…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
秋天「蟹」逅！溫補大沙公4部曲

菊黄蟹肥秋正濃，一語道盡品蟹好時節，尤其中秋過後蟹肥味美，正是大啖螃蟹的季節，喜歡嗆辣口感的老饕，不妨透過五星飯店主廚的拿手絕活，一起搶鮮品嚐「大沙公4部曲」的絕佳美味，包括令人垂…
http://www.top1health.cn/Article/172/15896
打造事業線不求人　按摩豐胸5穴位

對女性來說，展露「事業線」是種性感的象徵，讓身材曲線更完美，但面對各式各樣的豐胸偏方，每個人還是希望透過健康的方法讓罩杯升級，中醫師建議，胸部不夠豐滿的女性，可試著按摩乳房對應穴位…
http://www.top1health.cn/Article/259/15877
老人斑一發不可收！兩茶飲告別斑點

「奇怪，臉上怎麼斑塊愈來愈多了，這是老人斑嗎？」有一些年過50歲的女性，非常在意自己臉上陸續出現如米粒大小的斑點，雖然使用過許多祛斑保養品，都未見效。其實，現在老人也非常注重外觀，…
http://www.top1health.cn/Article/81/15871
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

衛生福利部統計發現，65歲以上老年人的每日鈣質攝取量約600毫克，只達建議量1000毫克的6成，鈣質攝取不足之下，導致20％以上銀髮族有骨質疏鬆的問題，且以停經後女性骨鬆率35％最…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
女性無法如狼似虎？多吃紅黑色食物

男歡女愛天經地義，但若遇到性功能障礙問題，男女選擇卻大不同；原則上女性有「願不願」的隱憂，男性則有「能不能」這方面的憂鬱。中醫師指出，「肝腎陰虛、肝鬱氣滯」，是女性性功能障礙主因；…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843
拒當「乾」媽咪　玉竹吃出水嫩肌

文╱李思儀（中醫師）肌膚的狀況與外在季節息息相關，在夏、秋之際，因為天氣比較乾燥，身體容易出現乾燥症狀，例如：氣管敏感而反覆乾咳、眼睛乾澀而發癢、肌膚乾癢而脫屑、口脣乾燥脫…
http://www.top1health.cn/Article/17/15783
涼秋進補　手作5道青草藥養生菜

青草只能拿來煮青草茶？錯！國內青草種類超過300種，妥善利用可煮成解暑的清涼茶飲，秋冬進補之際也能入菜，化身為燉補祛寒的最佳伙伴。若不瞭解如何利用青草來個涼秋進補，不妨跟著以下食譜…
http://www.top1health.cn/Article/80/15781
秋天潤燥抗敏！女中醫私房飲美顏

中醫認為，秋天主「燥」易讓身體缺水，中醫師建議秋天可多吃「滋陰養血潤燥」的食物或在料理中搭配藥材，平日多喝水或可準備百合、玉竹、紅棗、枸杞為自己泡一壺「百合玉竹潤膚茶」潤燥抗敏，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/15761
秋季瘦身美食　教你5道薏仁料理

秋分剛過，秋意越來越濃，天氣一涼爽，食慾就容易大增，“秋膘”可別帖太厚哦。下面編輯教你自製5款薏米減肥食譜，既美味營養，又能有效幫助瘦身，是秋季減肥養生的絕佳選擇，趕緊學著做吧，還…
http://www.top1health.cn/Article/80/15738
黑斑Out！秋涼就喝潤肺淡斑茶

涼爽的秋天到來，肌膚受陽光和紫外線刺激的強度趨緩，正是「祛黑淨白」的好時機。不過，中醫師提醒，秋天的氣候乾燥，皮膚的保水度和新陳代謝較慢，從體內淡化黑色素時，可多攝取白色食材，或飲…
http://www.top1health.cn/Article/115/15681
菱角當主食？營養多、熱量比飯低

吃菱角時，最好是自己剝殼吃，味道最原始，也保留較多營養素，此外，菱角還含鉀、磷、鐵、鈣等礦物質以及維生素。 ![][42151] 近年來，減肥防癌的養生觀念風行，過去中醫所…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610

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