魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…育，鈣質都是身體所需的重要元素，補鈣許多人會選擇喝牛奶、吃小魚乾、蝦米，但對有乳糖不耐、容易海鮮過敏，或是怕小魚乾、蝦米等乾貨太鹹，體內恐攝取過多鈉，營養師建議，其實也可以吃一些富…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…莓類中對於維持心臟健康最有幫助的是藍莓喔！ **5：鮭魚** 阿根廷鮭魚是一種心臟很強的鮭魚。魚肉具有防止血液凝固的魚油，所以為了心臟的健康，每周最好要攝取魚類或海鮮兩次以…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…健康網站（livestrong）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 **1. 蘋果** 蘋果是補充膳食纖維的良好來源，對消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
史前恐龍活靈活現　澳門刺激感十足

…體裝置為設於天幕廣場中央、以珊瑚環抱之圓柱形「水天幕」，逾千魚兒遨遊其中，海洋與天空融為一色，全方位展示美高梅獨有的「光．影．水世界」娛樂體驗，並藉此宣揚愛護海洋生態及保育的環保訊…
http://www.top1health.cn/Article/120/14314
銀髮族甩掉鮪魚肚　健走控腰圍

年紀愈大、鮪魚肚也跟著跑出來，銀髮族由於身體代謝率降低，若沒有控制飲食與多運動，確實容易在腹部堆積脂肪。健身教練表示，甩掉鮪魚肚必須做有氧運動，健走、騎腳踏車、游泳都很適合銀髮族，…
http://www.top1health.cn/Article/263/14329
深海魚omega-3　降乳癌風險

鮭魚、鮪魚等深海魚都含有豐富的DHA及omega-3不飽和脂肪酸，是幫助降低血液黏稠度並預防心血管疾病的重要營養物質，除此之外，近來中國一項國際性研究報告更發現，攝取魚類中的ome…
http://www.top1health.cn/Article/80/14226
愛護眼睛　多補充維生素ACE

…可以建議補充含有維他命A、B群、C、E、葉黃素、花青素、鋅、魚油等的食物。維生素A－是構成視網膜上感光物質的基本元素，同時也能幫助製造淚液，讓眼睛濕潤。長時間盯著電腦、電視…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992
研究：攝取魚油　不讓壓力傷「心」

…油脂都由飽和脂肪酸構成，膽固醇含量高也較容易堆積在血管，不過魚油卻與其他動物性油脂不同，它含有多元不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化、降低血壓等，近來美國一項研究更發現攝食魚油能避免心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…調味料，尤其是禁止一個月吃紅肉太多次，但每個星期至少要吃兩次魚肉。 **地中海飲食：早餐** 迎接一天的活力，早餐是必備的。在地中海飲食中，你可以吃些有飽足感、富含纖維的食…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

吃魚不小心讓魚刺掉在食道裡面，引起喉嚨卡卡是許多人共有的經驗，不少民眾會在第一時間靠吞白飯，預期可以把魚刺一起「擠」下食道，緩解不舒服的症狀，但醫師指出，若異物卡在食道，繼續進食不…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024
渴望藍色自由　洋洋樂當鯨魚國王

…色象徵「輕鬆」和「自由」，可以不用理會旁人異樣的眼光，像「鯨魚國王」一般自在地悠遊於海洋中。 ![罹患罕見疾病神經纖維瘤的林敬洋（中），接觸繪畫後心情變開朗，總是以笑臉待人。右為…
http://www.top1health.cn/Article/240/13842
劉德華養生術　14天打造人魚線

…，精通養生之道，他說自己的身材比年輕時還要結實，肌肉線條和人魚線，只要認真鍛鍊與控制飲食，14天就可塑造出來。劉德華日前到四川宣傳新片《天機─富春山居圖》，飾演特務時有許多…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798
孕婦飄魚腥味？4招防泌尿感染

…覺陰道分泌物增加，且顏色變濃(可能是黃綠，或暗紅)，有異味(魚腥味或私密處有異味)，陰道口搔癢灼熱，甚至性交不悅等。中醫師李思儀表示，不僅是孕婦容易泌尿道感染，產後媽媽也是…
http://www.top1health.cn/Article/17/13760
被發現了！上班族下午2：55最混

…動將大腦關機。 ![吃飽飯後兩小時，近三點時是上班族最常摸魚的時刻。（攝影／黃志文）][35522] 根據英國《每日郵報》報導，由「倫敦辦公室」(London Offices.…
http://www.top1health.cn/Article/150/13690
腹肌最高領域　郭富城勤練舞健身

即使年過40，郭富城每每在演唱會中展現出的完美線條，仍令廣大師奶們瘋狂，更讓男性們咋舌於他的瘦身之道，據了解，郭富城在演唱會前十分忌口，飲食重均衡清淡，而要維持如鬼神斧鑿而出的胸肌…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691