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「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

想一夜好眠　吃香蕉櫻桃玉米片

…色胺酸的食物，能讓人更容易入睡。另外，睡前也要特別避開辛辣、高脂肪的食物，吃薯條、洋芋片或泡麵當消夜，就很有可能會讓你陷入失眠危機。除了飲食上的注意事項，也可以在白天空出一…
http://www.top1health.cn/Article/76/14001
7個好習慣　外食族聰明享瘦

…焙食品** 麵包、蛋糕、吐司、蔥捲等烘焙食品，高油、高糖、高脂肪，不僅營養不足還容易使人血糖升高，昏昏欲睡，影響上班上課的心情，建議還是以全穀根莖類取代精緻烘焙類為主食。
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
腳麻間歇跛行　控血壓防主動脈剝離

…或舉重，以防止增加腹腔壓力；遠離會使血壓升高的食物，如高鹽、高脂、高熱量飲食，多攝取蔬果並且保持心情平穩、增加運動量等；急性主動脈剝離也常發生於身體硬朗的人，別輕忽血壓的控制，身體…
http://www.top1health.cn/Article/36/13916
謝師宴吃太多　5攤可增胖近2公斤

…心又無負擔，5要訣為： **1.「低脂高纖」：**減少高脂食材及加工食品，並以高纖及當季新鮮食材為優先。 **2.「少鹽少油」：**儘量使用清蒸、川燙等烹調方式，減少油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/250/13895
滿1歲寶寶便祕　喝蜂蜜水嗯嗯通樂

…面：**多攝取含高纖維的食物，如蔬菜水果，多喝水，減少高蛋白高脂肪的飲食。 **3.改善便祕：**高醣食物如蜂蜜水，能增加排便次數，讓大便質地變軟，改善便祕，但1歲以前不能使用。…
http://www.top1health.cn/Article/304/13882
天天早餐加9蔬果　6個月助好孕

…質，例如塑膠製品、罐子中的雙酚A（BPA），也要避免購買食用高脂的起司、奶酪或是酸番茄罐頭等。不過參與療程的前提當然是先經檢測確定沒有生育上的天然缺陷。整套療程高達約7.8萬元新台…
http://www.top1health.cn/Article/251/13860
毒澱粉氾濫　兒童健康飲食3觀念

…仍可能危害健康，再加上珍珠奶茶、肉圓、雞排等食物普遍有高糖、高脂、高熱量的問題，過量攝取不僅會造成肥胖，還可能因攝入太多蛋白質導致性早熟，影響孩童大腦和生理的正常發育。 **…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯

…早餐、甜點都很適合，尤其是現代人常外食、吃得較油膩，長期食用高脂低纖維或微波食物，會影響腸胃健康，甚至容易皮膚長痘痘等，因此每天補充優格可以增加腸道益生菌、補充營養均衡。 *…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692
胖女人隱憂多　當心癌症與不孕

…正常者的2～3倍。 3．引發致命的癌症－肥胖女性體內的高脂肪會影響雌激素的分泌和代謝，引發與雌激素代謝異常有關的癌症，例如乳腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌等。 4．引發令人心…
http://www.top1health.cn/Article/82/13552
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…。與睡眠充足者相比，缺乏睡眠者白天時偏好選擇高熱量、高脂肪、高蛋白食物。女性缺乏睡眠時比平時一天多攝入329 卡路里，男性多攝入263 卡路裏，缺乏深度睡眠的女性較易發福，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…為這類食物吃了對人體健康幾乎沒有太大幫助，還會破壞身體機能。高脂、高鹽、高糖，又含有一堆人工添加物與調味劑，如果天天都將這些食物當作主餐，不只消化系統受破壞，連帶新陳代謝系統等也會…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…類易脹氣食物中，除了花椰菜、白菜等十字花科蔬菜以外，乳製品與高脂食物也名列其中。 ![對容易有脹氣困擾或是有乳糖不耐症者來說，高脂肪又是乳製品的冰淇淋最好少吃。][34880] …
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
吃對6類食物　大腸癌不上身

飲食西化、常吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，讓國人罹患大腸癌的比例逐漸上升，據國民健康局統計，大腸癌目前已位居十大癌症死因第3位，要預防致癌因子，避免病從口入，吃對6類食物是關鍵。…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
改善經前症候群　吃維生素B群飲食　

…營養不均衡，飲食中缺乏維生素B群、礦物質如鈣、鎂、鋅等，或是高脂肪、多糖、多鹽的飲食習慣都有可能造成經前不適，經前症候群好發年齡在20∼ 40歲，尤其是近年來女性意識抬頭，許多女性…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…如補充適量富含色胺酸、碳水化合物的食物可助眠，而過辣、刺激或高脂肪食物，或是睡前來根菸，恐會讓你失眠難入睡！ **助眠飲食1：富含色胺酸的食物** 色胺酸（Trypto…
http://www.top1health.cn/Article/248/13416

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