陽光 | 搜尋結果 | 華人健康網

「陽光」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「陽光」的資料

為什麼消夜不能吃？小心肥滋滋

…身體組織就不會將血液裡的糖分當作能量消耗掉。如果將牠們置於仿陽光的微弱紅光底下，抗胰島素表現更加明顯，導致更多脂肪堆積。實驗可知，動物體內胰島素受晝夜節律影響，一天內會出…
http://www.top1health.cn/Article/250/11670
家有過敏兒　防螨3點大作戰

…、床單、枕頭套每1至2周必須更換清洗、定期日曬；若沒有辦法讓陽光直接照射，建議先用50℃以上的熱水浸泡，再放入洗衣機清洗。不過日曬與燙洗並沒有辦法完全杜絕塵螨引起的過敏，因…
http://www.top1health.cn/Article/25/11645
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…導致車禍意外。許多車友在夏天為了防曬而戴頭巾，但遇到陽光和紫外線較弱的春天就置之一旁，無形中增加皮膚曬黑、曬傷的機率。其實，除防曬之外，頭巾還有另一個重要的保暖功能，可以避…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
惱人背痘狂冒　美背護理3原則

…季潮濕容易造成床鋪、棉被滋生細菌。除了要定期清洗乾淨外，當有陽光的時候，可將枕頭、蓆子、棉被等拿出暴曬，且床板也要擦拭，床墊則是3個月左右需換洗一次。 3. 身體每天都會接觸到許…
http://www.top1health.cn/Article/115/11513
開工精神不濟　3招調整生理時鐘

…，應就醫透過一些藥物來輔助： **2. 白天多曬太陽：**陽光能幫助調整生理時鐘，因此不妨到戶外散步走兩圈，會比不斷喝提神飲料來得有效。 **3. 定時吃三餐：**許多人連假期…
http://www.top1health.cn/Article/245/11494
辣媽張婷媗　秀「馬甲線」吸睛

…只是胖了而已。」且穿著也變得很媽媽味，被迫放棄了以前最喜愛的陽光裝扮。 ![張婷萱在臉書上自爆曾爆肥30公斤。（圖片／取材自張婷媗臉書）][28639] **每周健身2天　練出…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466
日曬15分鐘　避免類風濕關節炎

穿外套、撐陽傘是許多女性看到大太陽的第一反應，雖然曬太久陽光容易曬黑、對皮膚也不好，但是人體必需的維生素D卻是透過曬太陽才能獲取，美國哈佛醫學院研究在針對20萬名女性所做的研究中發…
http://www.top1health.cn/Article/164/11421
潘安邦曾主動脈剝離　醫：腎病警訊

…中間層和外膜，就像三夾板的木材一樣，剛開始充滿彈性，不過若經陽光曝曬或頻繁使用，容易使內層和中間層產生剝離的情況。陳清埤醫師說明，85％主動脈剝離就是因患者有高血壓病史卻未…
http://www.top1health.cn/Article/28/11329
潘安邦腎臟癌病逝　享年52歲

…唱此歌；代表歌曲尚有：《聚散兩依依》、《思念總在分手後》、《陽光與小雨》、《鄉間小路》；1993年潘退出歌壇，至美國從事成衣生意。 2001年潘安邦被台大醫院檢查出有主動脈剝…
http://www.top1health.cn/Article/150/11324
擦防曬還變黑？防曬打折4要點

…有全天候不脫落的效果，運動、流汗、擦臉等，都會讓防曬消失，且陽光還會使防曬成份減弱且中和其防曬效果。所以，建議每隔2小時（如於海邊進至4小時的時間好好補擦臉部與身體的防曬品。 …
http://www.top1health.cn/Article/115/11307
老年人心情低落　骨鬆危機增大

…骨骼健康。 **每天散步20分鐘　多曬太陽** 陽光中的維生素D可以幫助人體內鈣的吸收合成，因此每天都踏出戶外運動對於骨骼健康也有益處，因此只要每天散步20分鐘、曬10…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240
顧好骨本　7種營養素非吃不可

…，增加血液中的鈣質濃度。人體90%的維生素D都要依靠陽光中紫外線照射，並由體內自行合成；其餘10%則是透過食物攝取，比如蘑菇、海產品、動物肝臟、蛋黃和瘦肉等。此外，多到戶外…
http://www.top1health.cn/Article/263/11144
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…蔬菜和水果 - 維生素D－添加維生素D的牛奶、蛋黃、皮膚經陽光照射產生維生素D - 維生素E－蛋黃、花生、植物油、蔬菜、乾果、全穀類 - 維生素B1－糙米、全穀類、堅果、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…身體維持健康狀態。 ![傍晚時分是運動的好時機，這時後曬曬陽光也能促進體內礦物質的吸收。][27164] **1. 刷牙的最佳時機：飯後半小時** 大部分的人都知道，飯後刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
冬季乾癬患者增3成　保養3原則

…乾燥、冷風吹襲，使皮膚保濕能力變差，進而惡化紅癢脫屑的情形；陽光中的紫外線對乾癬病灶有治療效果，但冬季的日照時間較短；再加上冬季節日多，除了大啖美食、也容易狂歡熬夜，導致症狀惡化。…
http://www.top1health.cn/Article/49/10882