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…身心沉重的負荷,建議可採行以下身心健康5原則,消除年節壓力,開心過新年。不過,若年節的身心症狀已嚴重影響假期的生活品質和人際互動,建議到各醫院的身心科尋求專業協助,以獲得更好的諮商…
http://www.top1health.cn/Article/74/11465轉眼間又來到農曆春節!在全家和樂融融的團圓時刻,享用美食是最開心不過!可是與親友們大快朵頤吃年菜時,孕媽咪可得仔細衡量飲食內容,以免無形中增加身體的負擔,身材也變得渾圓。不妨由營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/11401農曆春節9天連假,可不是每個人都感到開心,一名科技公司主管,因為年前加班壓力大,加上家裡婆媳問題嚴重,不斷通與爭吵讓他身心俱疲,結果出現呼吸困難、睡眠障礙,上班時注意力也無法集中,…
http://www.top1health.cn/Article/245/11452…「盡人事」。對許多生活僅限工作和家庭的單身男女來說,不妨多敞開心胸擴展生活圈,多方面接觸人群,認識更多新朋友,遇到未來對象的機會也會提高。
http://www.top1health.cn/Article/252/11424一名罹患罕見白血病的越南小病童Le,原本每周需要輸血3至4次,幸運透過慈濟骨髓資料庫找到配對成功的骨髓,去年來台接受移植治療,半年來復原狀況良好。醫師表示,這類罕見的幼年型骨髓單核…
http://www.top1health.cn/Article/233/11398正當許多人開開心心準備過新年、吃年夜飯的時候,就讀小學四年級的「小舒」卻因為家中經濟拮据、爸爸有鼻咽癌、罹患大腸癌的媽媽又出現癌細胞轉移肝臟的情況,今年可能是最後一次全家團圓的新年…
http://www.top1health.cn/Article/150/11345…的使用。 4. 慎選零食飲品:瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等零食適量食用對身體有益,飲品則要看清楚營養標示,或以白開水、黑咖啡、清茶或無糖的茶飲料、低卡可口可樂都是不錯的替…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267連續假期將屆,許多民眾全家開心出遊,不過醫師提醒,無論是汽車駕駛人開車、乘車者在車上看小螢幕電影或當低頭族,都要適度休息,避免用眼過度,造成眼睛疲勞、酸澀等不適症狀,尤其是開車的人…
http://www.top1health.cn/Article/244/11242…,或是任何會使自己想哭的事物。要保持愉悅的心情,努力的使自己開心,不要擔心其他的雜物事,只要安心的休養即可。此時可以多聽些清柔的音樂,一方面讓眼睛休息,一方面能使自己感到放鬆,消除…
http://www.top1health.cn/Article/254/11218…] 北市聯合醫院仁愛院區營養師杜明徽表示,常見的年節零食如開心果、油炸花生米,每100公克就高達600大卡以上,而爆米花、杏仁果、鬆塔餅乾、洋芋片、裹著米粒和芝麻或花生粉的麻荖、…
http://www.top1health.cn/Article/80/11183…菸。民間團體貼心整理出全台166個無菸觀光景點,要讓全家歡聚開心旅遊過好年。 為因應國人今年長達9天的年假安排,消費者文教基金會、富邦文教基金會及董氏基金會特地綜合交通部觀光…
http://www.top1health.cn/Article/120/11134…突出椎盤後,病痛馬上減少7、8成,術後當天就能下床走路,讓她開心地流下眼淚。 徐少克醫師表示,內視鏡腰椎微創手術只需要局部麻醉,可避免老年人接受全身麻醉時的常見風險,而且主治…
http://www.top1health.cn/Article/164/11110…腸胃、退燒等藥物,可及時緩解因舟車勞頓所引發的身體不適,避免開心出遊卻敗興而歸。 ![小朋友出國旅遊常會出現發燒、腸胃不適等症狀,醫師建議適度補充水分、避免吃生食或海鮮。][27…
http://www.top1health.cn/Article/236/11096…品,如乾金針宜微褐的自然顏色並注意氣味。 2.太白的瓜子及開心果不宜,顏色要接近原本色澤,外觀無發霉變軟異狀。 3.乾貨部分,香菇挑選應掌握乾度、香氣及葉片厚度等原則;挑選竹笙…
http://www.top1health.cn/Article/172/11062…認明產銷履歷及產地證明標章,讓大家快樂辦年貨,買的放心、吃的開心。 ![農委會表示,國產大蒜外觀似蓮霧,蒜梗實心且較硬,進口白蒜扁圓形狀似茂谷柑,蒜梗中空或萎縮。(圖片提供/農委…
http://www.top1health.cn/Article/172/11056