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…緒來得快去得也快,不代表患有憂鬱症,但的確有不少孩子容易出現負面情緒,更需要家長關懷陪伴,才不會真的累積變成病。 詹佳真醫師提醒,「運動」就是改善壞情緒的簡單方法,家長最好與…
http://www.top1health.cn/Article/74/11748…能躺就不坐的懶人一族嗎?要小心了,近年來有關久坐而對健康產生負面影響的研究紛紛出現,除了易阻礙血液循環、下半身易肥胖之外,美國與澳洲大學共同發表的最新研究也發現每天只要久坐不動超過…
http://www.top1health.cn/Article/28/11558…人的日常作息,而電視節目雖然可以帶來娛樂休閒,卻也有可能傳達負面資訊。近日兩則有關孩童觀看電視對於日後人格行為影響的研究指出,慎選節目類型以及控制看電視時間,可以有效預防兒童出現暴…
http://www.top1health.cn/Article/245/11526…物枯萎。歐登醫師表示,雖然食用此類物質並不會立即出現對健康的負面危害,不過人工添加物還是少吃為妙。
http://www.top1health.cn/Article/30/11491…包括多巴胺等多種神經傳導物質會產生變化,出現煩躁、情緒低落等負面情緒,對壓力也變得更敏感,並相當渴望高油糖食物來紓壓,但暴飲暴食的下場,卻愈來愈難感受吃糖後的愉悅感。 另外,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468…個時間冥想15~20分鐘,想一些會感覺快樂的事,可以讓人遠離負面情緒,並且覺察自己的身體和內心需要什麼。
http://www.top1health.cn/Article/245/11452…的細胞;研究也顯示,服用抗抑鬱藥物能阻斷去甲腎上腺素並逆轉其負面作用,證實憂鬱會造成骨質疏鬆現象更明顯。 想讓老年人有強件的骨骼,不怕骨折受傷,心理層面的部分,要記得老人最需…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240…看到壞消息也會讓人吃更多高熱量零食,容易肥胖。 ![看太多負面新聞或壞消息,也會讓人想要吃進更多熱量。][27799] 美國邁阿密大學(University of Miami)…
http://www.top1health.cn/Article/101/11205…」、「痛(頭痛、經痛、全身痛)」、「冷(手腳冰冷)」、「鬱(負面情緒、心情不好)」、「眠(失眠多夢、睡不飽)」、「癢(眼、耳、鼻、喉嚨及皮膚發癢)」、「饞(渴望食物)」和「虛(抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/250/11100… 過去許多研究都印證睡眠不足會讓人記憶力缺損、腦袋較遲鈍等負面影響,不過關於人際關係的影響卻較少著墨。研究專家建議,成人每天應至少要有5小時不受干擾的睡眠,才能維持日常生活中的注…
http://www.top1health.cn/Article/262/11073…少酒精攝取量,酒精在體內所殘留的效應,仍會導致勃起功能障礙,負面影響甚至長達一年。 ![酗酒不僅損害肝功能,對男性「性」福也有影響。(圖片/取材自英國《電訊報》)][27221]…
http://www.top1health.cn/Article/5/11019…。 除了生理上的變化,父母對孩子的期待值提高,加上帶有負面情緒的說話方式,也可能導致溝通障礙。楊淑芬舉出3種最差的溝通方式:第一是比較,比如「別人可以,妳怎麼做不到?」;第二…
http://www.top1health.cn/Article/305/10999…可能變得憤怒、激動或暴力,原因在於喪失是非判斷能力、無法接受負面情緒、容易誤解他人行為等。建議保持冷靜、嘗試運用一些溫和安靜的活動轉移患者注意力,並且嘗試找出造成不適當行為的原因,…
http://www.top1health.cn/Article/132/10929…人類發育很重要,如果第一次經驗不好,很多人對性生活會一直帶著負面感受。」 **資料來源:ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net/](http:…
http://www.top1health.cn/Article/262/10843…針、換藥;3成5要天天幫忙工作、補貼家計;近3成得傾聽大人的負面情緒。這樣的情況造成48%弱勢孩子感到身體疲憊、37%感到心理壓力大、67%自覺比同齡成熟。 ![經濟弱勢家庭的兒…
http://www.top1health.cn/Article/22/10788